As questões de gênero estão muito presentes na sociedade hoje em dia, mas será que elas podem afetar o mindfulness de alguma forma? É sobre isso que vamos falar um pouco mais hoje. Segundo o autor John Gray, os homens …
As práticas de mindfulness, também chamado de meditação de atenção plena, é uma ferramenta extremamente benéfica que ajuda você a conectar-se com o momento presente e também com a sua essência verdadeira. Os benefícios dessa prática são muitos e as …
Tudo que meu coração desejar, eu posso Eu ensino Tenho o poder de cocriar algo novo Eu inspiro Eu sou um poderoso cocriador Vanessa Scott Objetivos ambiciosos e altas expectativas devem nos inspirar, porém, não é nada incomum quando …
A síndrome de Burnout é um problema sério. Ele afeta um número muito grande de homens e mulheres pelo mundo todo. Se caracteriza por um quadro de estresse agudo e esgotamento físico. Na sua origem, a síndrome é relacionada …
As mulheres possuem um incrível poder dentro de si. Esse é o poder do divino, o poder da mãe natureza, o poder da mãe-terra e o poder da abundância. A mulher é o solo fértil onde sentimentos lindos e afetos …
Se você é um praticante de mindfulness, é possível afirmar que está mais preparado para enfrentar os momentos do seu dia com mais habilidade e sabedoria do que aquelas pessoas que ainda não conhecem esta prática. Essa não é uma …
Eu inspiro conscientemente. Eu expiro conscientemente. Eu conecto-me com a minha essência. Eu percebo meu corpo. Eu percebo minhas necessidades. Eu percebo quando é hora de me restaurar. Eu me restauro! Uma vida focada na atenção a nós mesmos, aos …
Hoje vamos conhecer quais são os 3 aliados que irão beneficiar sua saúde mental e física, formando um triângulo perfeito e se complementando de uma forma sensacional. Se avaliarmos a meditação e a prática de atividade física, poderemos notar que …
“Eu que tenho a capacidade de alcançar meus objetivos definidos. Eu exijo de mim uma ação persistente. Eu exijo de mim uma ação contínua em direção a esse objetivo.” Napoleon Hill Quando estamos em um estado de espírito positivo, a …
Se você quer saber como a atenção plena pode melhorar a nossa saúde física, tenha certeza de que você está no lugar certo, pois é sobre isso que vamos falar aqui, no blog dessa semana. Muito se fala sobre os …
