Estresse e ansiedade são problemas que vêm se tornando cada vez mais comuns nos dias de hoje. Em geral, isso se deve ao estilo de vida cada vez mais agitado e atarefado dos dias atuais. Por isso, é essencial procurar …
Encerrar ciclos é algo muito necessário. Um novo ciclo só começa quando o outro se fecha e, para isso, é preciso deixar ir aquilo que não nos serve mais. Vamos entender mais sobre isso a seguir, mas antes, uma afirmação …
O controle emocional é uma habilidade de extrema importância para o convívio em sociedade. Isso porque ele é essencial para aqueles momentos em que nós nos deparamos com situações difíceis ou quando estamos sob pressão. É normal ter essas emoções, …
Viver no momento presente não é mesmo uma tarefa simples e, muitas vezes, não conseguimos isso. Vamos entender mais sobre esse assunto aqui hoje, mas antes, vamos começar com uma afirmação positiva: “Eu deixo a negatividade e a escuridão …
Você já ouviu falar sobre estresse emocional? Você tem cuidado dos seus sentimentos e acha que tem uma relação saudável com eles? Essa é uma pergunta muito importante. Isso porque, muitas vezes, nem nos damos conta de quanto os sentimentos …
Vivemos em um mundo em que conexões imediatas são exigidas constantemente. Por isso, muitas vezes precisamos desconectar do externo para conectar com o interno, a nossa essência. É através dessa conexão interna que passamos a agir de forma mais coerente …
Muito se fala atualmente sobre a inteligência ou equilíbrio emocional, afinal, é um aspecto importante para a vida. Isso porque a capacidade que temos de lidar (ou não) com os nossos sentimentos afeta a forma como agimos. Também impacta de …
Você já pensou que pode otimizar o seu tempo e fazê-lo trabalhar para você, ao seu favor? Pois você pode sim e tem o poder de dedicar seu tempo para o que realmente deseja e importa na sua vida. É …
Quando falamos sobre alimentação plena, a maioria das pessoas acredita que o processo tem relação apenas com o momento em que vamos comer. Contudo, isso é um grande engano, visto que o mindful eating está presente sempre, no dia a …
É bem possível que você já tenha ouvido falar sobre a abundância plena. Contudo, você sabe mesmo o que isso significa e como aplicá-la na sua vida? Vamos entender melhor sobre o assunto logo a seguir, mas antes, vamos começar …
