Vamos ver uma estrutura prática e comprovada para criar bons hábitos e eliminar os maus. Com base em pesquisas científicas e exemplos da vida real, vamos ver como pequenas mudanças no comportamento podem resultar na formação de novos hábitos nos ajudando a alcançar grandes coisas.
Aulas inspiradas nesses 2 livros:
Atomic Habits – An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones de James Clear
Mini Hábitos – Mini-hábitos – Pequenos Hábitos, resultados maiores Por Stephen Guise
Vanessa Scott nasceu no Paraná (Brasil), mas vive atualmente na Ilha de Bermudas com seu marido e filhos. Estudou farmácia na Escócia, onde viveu por dez anos. Resolveu então trabalhar como farmacêutica no Triângulo da Bermudas e foi onde ela descobriu seu dom de guiar e despertar a positividade nos outros com a meditação.
