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# Pura Energia Positiva

Ative o Cocriador com Lei da Atração, Física Quântica e mais

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## Posts

- [Blog](https://puraenergiapositiva.com/blog/)
- [Quanto tempo de sono profundo é ideal?](https://puraenergiapositiva.com/tempo-de-sono-profundo/) - Descubra quanto tempo de sono profundo é considerado ideal, por que essa fase é essencial para a saúde e como melhorar a qualidade do seu descanso.
- [Cocriar enquanto dorme](https://puraenergiapositiva.com/cocriar-enquanto-dorme/) - Descubra como preparar sua mente antes de dormir para favorecer um sono restaurador e fortalecer seu processo de cocriação com meditação, breathwork e hábitos conscientes.
- [Mecanismos Psicofisiológicos do Breathwork e Seus Efeitos na Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/mecanismos-psicofisiologicos-breathwork-efeitos-saude-mental/) - Entenda os mecanismos psicofisiológicos do breathwork e como a respiração influencia a saúde mental, emoções e o sistema nervoso.
- [Chanting e Breathwork como Intervenções Complementares para a Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/chanting-e-breathwork) - Descubra como chanting e breathwork podem reduzir estresse, melhorar a saúde mental e promover bem-estar de forma integrada.
- [Como vencer o medo de amar](https://puraenergiapositiva.com/medo-de-amar/) - Entenda como o medo de amar surge, quais sinais revelam bloqueios emocionais e como meditação, breathwork e autoconhecimento ajudam a curar mágoas do passado.
- [Relacionamento saudável](https://puraenergiapositiva.com/relacionamento-saudavel/) - No blog desta semana vamos entender como construir um relacionamento saudável, lidar com inseguranças, fortalecer a confiança e encontrar o equilíbrio entre amor, individualidade e amor-próprio.
- [Como curar feridas emocionais e construir relações mais saudáveis ](https://puraenergiapositiva.com/feridas-emocionais) - Entenda o que são as feridas emocionais, como elas afetam sua vida e descubra práticas como meditação e breathwork para promover cura emocional e bem-estar.
- [Amor-próprio: o que é, como desenvolvê-lo e por que ele transforma sua vida](https://puraenergiapositiva.com/amor-proprio-o-que-e-como-desenvolve-lo-e-por-que-ele-transforma-sua-vida/) - Descubra o que é amor-próprio, seus benefícios para a saúde mental e como desenvolvê-lo com práticas de autocompaixão, meditação e breathwork.
- [Considerações Éticas e Segurança em Práticas de Breathwork](https://puraenergiapositiva.com/consideracoes-eticas-breathwork) - Entenda os cuidados, riscos e aspectos éticos do breathwork e como praticar com segurança e responsabilidade.
- [Equilibrando yin e yang: como harmonizar suas energias e viver com mais leveza](https://puraenergiapositiva.com/equilibrando-yin-e-yang-como-harmonizar-suas-energias-e-viver-com-mais-leveza/) - Aprenda como equilibrar yin e yang e harmonizar suas energias com práticas como meditação e breathwork para mais bem-estar e equilíbrio emocional.
- [Reconecte-se com sua ancestralidade e desperte o poder do feminino em você](https://puraenergiapositiva.com/reconecte-se-com-sua-ancestralidade-e-desperte-o-poder-do-feminino-em-voce/) - Descubra como resgatar a sabedoria ancestral feminina e fortalecer sua conexão interior com práticas como meditação e breathwork.
- [Desperte a deusa interior e transforme a maternidade em uma experiência mais leve e poderosa](https://puraenergiapositiva.com/desperte-a-deusa-interior-e-transforme-a-maternidade-em-uma-experiencia-mais-leve-e-poderosa/) - Descubra como despertar sua deusa interior e viver a maternidade com mais equilíbrio, utilizando meditação e breathwork no dia a dia.
- [Desperte seu poder interior através do sagrado feminino](https://puraenergiapositiva.com/desperte-seu-poder-interior-atraves-do-sagrado-feminino/) - Descubra o que é o sagrado feminino, como despertar seu poder interior e fortalecer sua conexão com a intuição através da meditação e do breathwork.
- [Mentalidade de escassez: o que é, como se forma e como transformar](https://puraenergiapositiva.com/mentalidade-de-escassez-o-que-e-como-se-forma-e-como-transformar/) - Entenda o que é mentalidade de escassez, como ela se forma na infância e aprenda práticas como meditação e breathwork para desenvolver uma mentalidade de abundância
- [Eficácia do Breathwork na Melhora da Resiliência e do Bem-Estar Psicológico e na Redução de Ansiedade, Depressão, Estresse e Insônia em Estudantes de Paramedicina](https://puraenergiapositiva.com/eficacia-do-breathwork-na-melhora-da-resiliencia-e-do-bem-estar-psicologico-e-na-reducao-de-ansiedade-depressao-estresse-e-insonia-em-estudantes-de-paramedicina/) - Descubra, com base na ciência, como o breathwork reduz estresse, ansiedade e depressão, fortalece a mente e amplia sua resiliência emocional.
- [Meditação: estudo da Universidade de Harvard](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-estudo-da-universidade-de-harvard/) - "A verdadeira meditação é como você vive sua vida." Jon Kabat-Zinn Muito antes dos recentes estudos de Universidade Harvard sobre meditação e mindfulness (atenção plena), a ciência em torno do assunto foi contestada. Independentemente disso, amantes de meditação, especialistas em atenção plena, monges e pessoas orantes de todos os tipos relatam regularmente uma variedade de
- [A história da lei da atração](https://puraenergiapositiva.com/blog/a-historia-da-lei-da-atracao/) - "Peça e lhe será dado; procure e encontrará; bata e a porta se abrirá para você” Mateus Nossa vibração energética determina a maneira com que o mundo reage conosco. Se nos mantivermos em um estado de amor, paz e felicidade, então isso é o que irá se manifestar em nossas vidas. Um pouco mais a
- [O poder da lei da atração](https://puraenergiapositiva.com/blog/o-poder-da-lei-da-atracao/) - Já conversamos nas partes anteriores do nosso curso “A Mágica”, sobre do poder da Meditação e a Lei da atração, juntamente com a importância da fé e da crença em acreditar que nossos desejos podem se tornar realidade! Agora vamos conversar mais sobre a lei da atração (LDA). O que é a LDA e como
- [Benefícios da meditação](https://puraenergiapositiva.com/vencendo-o-estresse-com-a-meditacao-de-atencao-plena-3) - Quando meditamos, exercitamos o cérebro de uma nova maneira. Veja gora os benefícios da meditação que são cientificamente comprovados 1) Reduz a pressão arterial alta A hipertensão vascular cerebral, e pode ser difícil de tratar. Desde 2013, uma associação americana do coração listou uma experiência como um tratamento complementar clinicamente comprovado. Em uma revisão da
- [5 pontos importantes para você transformar a sua vida!](https://puraenergiapositiva.com/blog/5-pontos-importantes-para-voce-transformar-a-sua-vida) - “Se você muda a forma como olha as coisas, as coisas que você olha mudam”... Dr. Wayne Dyer Para estar onde estou agora, fazendo “A Mágica” acontecer em minha vida, me deparei com grandes livros e autores que me inspiraram: Rhona Byrne (Autora do livro O Segredo), Eackheart Tole (O Poder do Agora), Abraham Hicks
- [O poder da meditação](https://puraenergiapositiva.com/blog/o-poder-da-meditacao) - “Quanto mais o homem meditar sobre bons pensamentos, melhor será seu mundo e o mundo em geral” Confúcio Agora que aprendemos e entendemos um pouco mais sobre a LDA, vamos usar a meditação para dar poder a esta Lei tão poderosa. Veremos como é fácil meditar; como a meditação te ajuda a entrar em um
- [A importância dos pensamentos positivos](https://puraenergiapositiva.com/vestindo-se-de-guerreiro-15) - “Atitude é uma pequena coisa que faz uma GRANDE diferença.” Winston Churchill Muitas vezes durante o dia, nossas mentes viajam e nem percebemos que estamos sendo tomados por pensamentos negativos. Assistir TV pode trazer vários pensamentos negativos, por exemplo: “gostaria de ser mais magra (o), mais em forma como esta atriz (ator)…” ou “o mundo
- [Como aconteceu a mágica em minha vida?](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-aconteceu-a-magica-em-minha-vida) - Você sabe o que você quer? Você sente-se insatisfeito com a sua vida no momento? Então “A Mágica” é para você! “A Mágica” vai ajudar você a transformar a sua vida! Um curso que vai ajudar você a usar a Lei da Atração (LDA) e a meditação, unidas, para você transformar a sua vida. O
- [Ser positivo direciona nosso foco e molda nossa realidade](https://puraenergiapositiva.com/ser-positivo-direciona-nosso-foco-e-molda-nossa-realidade/) - “Eu que tenho a capacidade de alcançar meus objetivos definidos. Eu exijo de mim uma ação persistente. Eu exijo de mim uma ação contínua em direção a esse objetivo.” Napoleon Hill Quando estamos em um estado de espírito positivo, a área pré-frontal esquerda do nosso cérebro fica extremamente ativa. Essa é a parte que contém
- [Para Cocriar a Sua Melhor Versão: não desista de seus sonhos](https://puraenergiapositiva.com/para-cocriar-a-sua-melhor-versao) - De amigos a hábitos, passando pelo aspecto financeiro, concentre-se em todos os aspectos de sua vida e siga na direção dos seus objetivos. Então, você decidiu mudar para trabalhar na direção da realização dos seus sonhos, mas até onde você irá? Muitas vezes, pessoas talentosas não vivem seus sonhos porque desistem muito cedo. Pessoas bem
- [Quais os rituais mais importantes para um Ano Novo de muitas realizações?](https://puraenergiapositiva.com/quais-os-rituais-mais-importantes-para-um-ano-novo-de-muitas-realizacoes/) - Os rituais nos ancoram e nos dão a sensação de pertencer a algo muito mais significativo do que nós mesmos. Eles carregam significado e substância em nossas vidas. Talvez você tenha um ritual / rotina matinal ou algum que faça à noite, ou talvez você tenha um semanal. Estes aprimoram nossas rotinas diárias, semanais e
- [Pare de procrastinar e cocrie a Sua Melhor Versão](https://puraenergiapositiva.com/pare-de-procrastinar-e-cocrie-a-sua-melhor-versao/) - Enfrente a procrastinação, as desculpas e a hesitação, e nada o impedirá de agir. O pensamento é uma ferramenta poderosa quando se trata de atingir seus objetivos, mas deve ser combinado com uma ação real. Para agir positivamente, você precisa primeiro superar o peso da procrastinação e hesitação. Quando procrastinamos, permitimos que o medo do
- [Como co-criar a sua melhor versão?](https://puraenergiapositiva.com/como-criar-a-sua-melhor-versao) - Seus pensamentos são poderosos, use-os a seu favor! No mundo moderno, refletir sobre as coisas e reservar um tempo para examinar nossos pensamentos é de suma importância, porém são hábitos que, infelizmente, não praticamos com frequência. Os pensamentos são poderosos. Talvez você queira se tornar um escritor, mas o caminho para se tornar um autor
- [Aprenda como se tornar a sua melhor versão](https://puraenergiapositiva.com/vestindo-se-de-guerreiro-14) - Existe uma fonte ilimitada de energia ao seu redor e essa energia pode ser acessada por você! A maioria das pessoas, mesmo que não sejam religiosas, acreditam em algum tipo de poder ou energia superior. Realmente não importa como você chame: Deus, espírito, a Força, infinita inteligência, universo, intuição... O que é importante é reconhecer
- [Como se tornar a sua melhor versão?](https://puraenergiapositiva.com/vestindo-se-de-guerreiro-12) - Se você se sente perdido na rotina diária ou em um trabalho sem futuro, chegou a hora de se perguntar: o que está me segurando? Provavelmente é você mesmo, mais especificamente, suas crenças negativas sobre si mesmo, afinal o que acreditamos sobre nós mesmos é amplamente baseado nas mensagens que são bombardeadas em nós desde
- [Pensar negativo atrai coisas negativas?](https://puraenergiapositiva.com/pensar-negativo-atrai-coisas-negativas/) - A ideia é que, se você acredita que algo bom vai acontecer, isso aumentará a probabilidade de acontecer. Sim, de acordo com a Lei da Atração - que é umaLei Universal que influencia a vida de todos nós - os pensamentos ditam a realidade de cada um de nós. Mas fique ligado, pois o oposto
- [12 Passos para você exercitar a gratidão e potencializar a Lei da atração](https://puraenergiapositiva.com/12-passos-para-voce-exercitar-a-gratidao-e-potencializar-a-lei-da-atracao/) - Como você sabe, de acordo com a lei da atração, você constrói a sua realidade de acordo com a sua energia vibracional. Para entender melhor como a nossa energia vibracional comanda nossa realidade, veja também nosso blog da semana passada - Pensar negativo atrai coisas negativas? Então, para você viver a vida dos seus sonhos
- [Felicidade não é sorte e sim percepção](https://puraenergiapositiva.com/felicidade-nao-e-sorte-e-sim-percepcao/) - Felicidade não é sorte! O que você acha quando lê essa afirmação? O que vem à sua mente? Você acredita que algumas pessoas simplesmente foram as ganhadoras da roleta da vida pois já nasceram saudáveis, em famílias ricas e com alto Qi? De fato a origem de cada um nós e as condições em que
- [Cocriar sem esforços](https://puraenergiapositiva.com/cocriar-sem-esforcos/) - Para cocriar sem esforços, o passo mais importante é que o seu desejo venha do seu Eu verdadeiro. Isso é essencial pois é o nosso eu, a nossa essência, que está conectada com a infinita sabedoria do universo. De lá, desejamos a partir da pureza de espírito e de alma e é isso que faz
- [A energia primordial da criação é o desejo!](https://puraenergiapositiva.com/a-energia-primordial-da-criacao-e-o-desejo/) - Olá, querida família PEP! Aqui é a Vanessa Scott e hoje vamos falar sobre a energia primordial da criação. Espero que você esteja se sentindo forte e resiliente, focando em sua energia para conseguir cocriar a vida dos seus sonhos, isso é, a vida que você quer viver! Mais uma vez quero lembrá-lo do Desafio
- [Você está pronto? Eu o desafio!](https://puraenergiapositiva.com/voce-esta-pronto-eu-o-desafio/) - Bem-vinda, querida família, ao nosso primeiro conteúdo do ano de 2023 e já vamos começar com um desafio! Aqui é a Vanessa Scott para lembrá-lo do seu poder ilimitado, para você manter-se conectado e alinhado com as forças cósmicas, as forças divinas, o poder da força da criação, Deus e o Universo!! Como você se
- [Dicas de mindfulness para perder peso físico](https://puraenergiapositiva.com/dicas-de-mindfulness-para-perder-peso-fisico/) - A luta contra o próprio peso é algo muito presente na vida de muitas pessoas desde muito cedo, mas podemos usar o mindfulness para perder peso físico. Realmente não é uma luta simples, afinal, envolve muitos fatores que vão além da questão da alimentação exclusivamente. Muitas vezes, o que acontece é que a nossa carga
- [É possível mudar sua percepção para ser feliz?](https://puraenergiapositiva.com/e-possivel-mudar-sua-percepcao-para-ser-feliz/) - Olá, queridos. Aqui é Vanessa Scott e no blog de hoje vamos continuar falando sobre percepção Felicidade. Como já entendemos no conteúdo da semana passada, a nossa felicidade não é uma questão de sorte e nem de conquistas externas. Ser verdadeiramente feliz é algo que depende da nossa percepção da vida. Lembra que perguntei qual
- [Mapas mentais da felicidade – Mude sua forma de ver o mundo](https://puraenergiapositiva.com/mapas-mentais-da-felicidade-mude-sua-forma-de-ver-o-mundo/) - Desde o início deste mês estamos falando sobre a felicidade e como a nossa percepção influencia isso. Também falamos que é possível criar mapas mentais da felicidade, apenas escolhendo mudar nossa percepção. De fato, a nossa felicidade está ao nosso alcance e podemos conseguir os resultados que desejamos para as nossas vidas se mudarmos a
- [Encontrando sua realidade mais valiosa](https://puraenergiapositiva.com/encontrando-sua-realidade-mais-valiosa/) - Olá, queridos! Mais uma semana aqui para falar sobre felicidade verdadeira e como podemos encontrar nossa realidade mais valiosa. Desde o início deste mês estamos falando sobre a importância de mudar a nossa percepção para sermos felizes e de praticar para criar mapas mentais diferentes em nosso dia a dia. Hoje vamos nos aprofundar um
- [Como desenvolver uma mentalidade abundante](https://puraenergiapositiva.com/como-desenvolver-uma-mentalidade-abundante/) - Se tem algo que todos nós desejamos para nossas vidas é a abundância, não é mesmo?! Contudo, para que isso seja uma realidade, é preciso desenvolver também uma mentalidade abundante. Pode parecer que essa não é uma tarefa fácil, afinal, da natureza humana desejar e perseguir sempre mais e mais, não é mesmo?! Não importa
- [Mentalidade de escassez: como seus pais influenciaram sua mentalidade](https://puraenergiapositiva.com/mentalidade-de-escassez-como-seus-pais-influenciaram-sua-mentalidade/) - Certamente você já ouviu falar sobre crenças limitantes e mentalidade de escassez, estou certa? Contudo, você já parou para identificar e analisar essas suas crenças e, mais do que isso, procurar entender de onde elas vêm? O fato é que a maioria das crenças que temos em nossas vidas, sejam elas sobre dinheiro ou outros
- [Sua visão de si determina seu sucesso](https://puraenergiapositiva.com/sua-visao-de-si-determina-seu-sucesso/) - A imagem que temos de nós mesmos é algo que influencia muito a forma como somos vistos socialmente, isso é, nosso sucesso. Uma característica importante que separa pessoas bem-sucedidas de pessoas não tão bem-sucedidas é o fato de que as primeiras conhecem melhor o seu próprio valor. Essas pessoas têm a certeza de que merecem
- [Mentalidade milionária – Você tem?](https://puraenergiapositiva.com/mentalidade-milionaria-voce-tem/) - Você sabe o que significa ter uma mentalidade milionária? Para começar, o mais importante é internalizar a ideia de que você tem total controle sobre sua vida financeira. É assim que você consegue assumir a rédea das suas ações e mudar seus resultados. Está interessado e quer saber mais sobre esse assunto? Então continue comigo
- [Horas iguais? O que fazer? Você pode estar vivenciando uma sincronicidade!](https://puraenergiapositiva.com/blog/horas-iguais-o-que-fazer-voce-pode-estar-vivenciando-uma-sincronicidade) - Você já vivenciou uma sincronicidade das Horas? Você já vivenciou momentos em que olha para o relógio e as horas estão iguais como 11:11, 15:15, 21:21? Ou então, olhou para uma placa de carro e viu os números repetidos? Já teve alguma vez, em que estava pensando em alguém e essa pessoa lhe enviou uma
- [Cocriação: As 7 Leis Herméticas](https://puraenergiapositiva.com/vencendo-o-estresse-com-a-meditacao-de-atencao-plena-12) - Para conseguirmos entender bem o conceito do que é cocriação é primordial que saibamos o que são as As 7 leis herméticas! As sete principais leis herméticas se baseiam nos princípios incluídos no livro Caibalion que reúne os ensinamentos básicos da Lei que rege todas as coisas manifestadas. A palavra Caibalion, na língua hebraica significa
- [Chakra Sacral: aprenda a equilibrar e melhore seus relacionamentos](https://puraenergiapositiva.com/blog/chakra-sacral-aprenda-a-equilibrar-e-melhore-seus-relacionamentos) - Os chakras podem ser definidos como pontos de luz. De acordo com a tradição Hindu, existem 7 Chakras principais posicionados ao longo da nossa coluna. Aqui no blog já tratamos sobre o Chakra Plexo Solar. Hoje você vai conhecer o Chakra Sacral, sua influência na forma como nos relacionamos e aprender como equilibrá-lo. Os chakras
- [Mindfulness na vida financeira: o que é e como aplicar no dia a dia](https://puraenergiapositiva.com/mindfulness-na-vida-financeira-o-que-e-e-como-aplicar-no-dia-a-dia/) - Descubra como aplicar mindfulness na vida financeira, reduzir gastos impulsivos e desenvolver consciência com práticas como meditação e breathwork.
- [Como atrair abundância: princípios e práticas para transformar sua realidade](https://puraenergiapositiva.com/como-atrair-abundancia-principios-e-praticas-para-transformar-sua-realidade/) - Aprenda como atrair abundância alinhando pensamentos e emoções com práticas como meditação e breathwork para transformar sua realidade.
- [Autoimagem e sucesso: como sua visão de si impacta seus resultados](https://puraenergiapositiva.com/autoimagem-e-sucesso-como-sua-visao-de-si-impacta-seus-resultados/) - Descubra como a autoimagem influencia seu sucesso e aprenda práticas como meditação e breathwork para transformar sua mentalidade e alcançar seus objetivos.
- [Experiências Semelhantes a Psicodélicos no Breathwork e Dinâmica Neural](https://puraenergiapositiva.com/experiencias-semelhantes-a-psicodelicos-no-breathwork-e-dinamica-neural/) - Descubra como o breathwork pode induzir estados semelhantes aos psicodélicos e influenciar a dinâmica neural e a saúde mental.
- [Breathwork como Intervenção Psicoterapêutica Integrativa](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-como-intervencao-psicoterapeutica-integrativa/) - Descubra como o breathwork atua como intervenção psicoterapêutica integrativa e seus efeitos na saúde mental, emoções e corpo.
- [Relação entre Técnicas Respiratórias Tradicionais e a Terapia Respiratória Moderna](https://puraenergiapositiva.com/relacao-entre-tecnicas-respiratorias-tradicionais-e-a-terapia-respiratoria-moderna/) - Descubra como técnicas respiratórias tradicionais se conectam com a terapia moderna e seus efeitos na saúde mental e no bem-estar.
- [Abundância interior:](https://puraenergiapositiva.com/abundancia-interior/) - Descubra o que é abundância interior, como desenvolver essa mentalidade e práticas como meditação e breathwork para viver com mais plenitude e equilíbrio.
- [Redução de CO₂ no Breathwork e a Emergência de Estados Alterados de Consciência](https://puraenergiapositiva.com/reducao-de-co₂-no-breathwork-e-a-emergencia-de-estados-alterados-de-consciencia/) - Entenda como a redução de CO₂ no breathwork influencia estados alterados de consciência e seus impactos na saúde mental e no autoconhecimento.
- [Respiração Coerente e Seus Efeitos na Saúde Mental e no Bem-Estar](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-coerente-e-seus-efeitos-na-saude-mental-e-no-bem-estar/) - Descubra o que é respiração coerente, como ela funciona e seus efeitos comprovados na saúde mental, no estresse e no bem-estar.
- [Influências Emocionais na Respiração e na Sensação de Falta de Ar](https://puraenergiapositiva.com/influencias-emocionais-na-respiracao-e-na-sensacao-de-falta-de-ar/) - Entenda como a ansiedade afeta a respiração, por que surge a sensação de falta de ar e como o breathwork pode ajudar na regulação emocional.
- [Estados Não Ordinários de Consciência em Práticas Corpo-Mente e Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/estados-nao-ordinarios-de-consciencia-em-praticas-corpo-mente-e-saude-mental/) - Descubra o que são estados não ordinários de consciência, como o breathwork influencia essas experiências e seus impactos na saúde mental e no bem-estar.
- [Efeito do Breathwork no Estresse e na Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/efeito-do-breathwork-no-estresse-e-na-saude-mental/) - Por que estamos cada vez mais estressados? Vivemos em uma era de estímulos constantes, prazos apertados e alta demanda emocional. Como resultado, o estresse se tornou uma presença quase permanente no dia a dia de muitas pessoas. No entanto, embora seja uma resposta natural do corpo, quando se torna crônico, ele pode impactar profundamente a
- [Respiração holotrópica:](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-holotropica/) - A respiração tem sido utilizada há séculos como uma ferramenta de transformação interna. No entanto, algumas técnicas vão além do relaxamento e exploram estados mais profundos da mente. A respiração holotrópica é uma dessas práticas. Dessa forma, o que antes era associado a abordagens terapêuticas alternativas, hoje começa a ser investigado cientificamente. Além disso, estudos
- [O poder da respiração:](https://puraenergiapositiva.com/o-poder-da-respiracao/) - Descubra como a respiração influencia o cérebro e as emoções. Entenda a relação entre padrão respiratório, foco, estresse e regulação emocional.
- [Respiração conectada:](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-conectada/) - Descubra o que é respiração conectada, como ela afeta o cérebro, emoções e consciência, e quais são seus benefícios segundo a ciência.
- [Como a respiração influencia suas emoções:](https://puraenergiapositiva.com/como-a-respiracao-influencia-suas-emocoes/) - Entenda como a respiração influencia emoções e cérebro e o que a neurociência revela sobre o ritmo respiratório e sua relação com foco, estresse e bem-estar.
- [Como lidar com a ansiedade e viver seu propósito?](https://puraenergiapositiva.com/como-lidar-com-a-ansiedade-e-viver-seu-proposito/) - Lidar com a ansiedade diariamente pode ser uma missão bastante cansativa para quem passa pelo problema. O que quero que você saiba é que não precisa enfrentar essa situação sozinho. A Pura Energia Positiva está aqui para ajudar você a encarar todos os seus desafios, criar resiliência e conquistar tudo o que você deseja e
- [Como saber se você tem medo de amar e se livrar de mágoas do passado](https://puraenergiapositiva.com/como-saber-se-voce-tem-medo-de-amar-e-se-livrar-de-magoas-do-passado/) - Você tem medo de amar? Sente que logo que começa a se aproximar de alguém é como se um alerta ligasse na sua cabeça? Com algumas pessoas isso acontece mesmo, ao passo que outros nem percebem esse alerta. Muitas pessoas, quando percebem que a relação é recíproca, simplesmente se afastam, perdem o interesse pelo outro
- [Amor Além dos Rótulos](https://puraenergiapositiva.com/amor-alem-dos-rotulos/) - Amor além dos rótulos... é sobre o que vamos falar hoje! O amor é um sentimento lindo que transcende qualquer barreira e que desafia qualquer definição que possamos tentar criar para ele. O amor é o combustível para a cocriação e é a partir dele que nos alinhamos com as frequências vibracionais mais elevadas para
- [Aprenda técnicas de cocriação](https://puraenergiapositiva.com/aprenda-tecnicas-de-cocriacao/) - Hoje vamos falar sobre técnicas de cocriação e eu vou ensinar você como manifestar tudo aquilo que você sonha para sua vida. A cocriaçao é uma prática poderosíssima que nos permite entender as forças do universo, compreender que somos parte dele e que dentro de nós habita todo o seu poder. Assim, podemos começar a
- [Como cocriar com facilidade](https://puraenergiapositiva.com/como-cocriar-com-facilidade/) - Você sabia que é possível cocriar com facilidade? Aliás, é exatamente assim que a cocriação deve ser, afinal, quando há atrito é sinal de que aquele não é o caminho Durante todo este mês de julho (2023) falamos muito sobre cocriação e como podemos materializar tudo aquilo que sonhamos. Já falamos sobre: Cocriação – O
- [Ansiedade - você sabe porque se sente assim? Falta de conexão e propósito!](https://puraenergiapositiva.com/ansiedade-voce-sabe-porque-se-sente-assim-falta-de-conexao-e-proposito/) - A ansiedade é um problema cada vez mais presente no mundo. Estatísticas mostram que os números de pessoas sofrendo deste mal crescem a cada ano que passa, inclusive no Brasil. Portanto, decidi abordar esse tema este mês, tanto aqui no Blog PEP quanto em nossas redes sociais. O objetivo é ajudar a trazer luz ao
- [Como vencer a ansiedade: estratégias para aprenda a lidar](https://puraenergiapositiva.com/como-vencer-a-ansiedade-estrategias-para-aprenda-a-lidar/) - Como vencer a ansiedade? Falar de saúde mental é extremamente importante e o que eu quero que você saiba é que não está só nessa caminhada. Durante todo esse mês tratamos deste assunto aqui e hoje, para encerrar com chave de ouro, vamos conhecer algumas estratégias para vencer a ansiedade. Isso porque sei que você
- [Falta de energia e ânimo? Veja dicas para ter mais disposição](https://puraenergiapositiva.com/falta-de-energia-e-animo/) - Quantos dias você acorda e sente falta de energia para começar o seu dia e iniciar todas as tarefas que ainda tem pela frente? Pois bem, o fato é que sentir desânimo às vezes é algo comum, porém, não podemos deixar que isso seja algo constante em nossas vidas. Isso porque quando estamos desanimados, não
- [Vencer o desânimo diário](https://puraenergiapositiva.com/vencer-o-desanimo-diario/) - Vamos juntos vencer o desânimo? O desânimo é um sentimento bastante comum e que todos nós já enfrentamos em algum momento de nossas trajetórias. O que acontece é que não podemos permitir que essa situação se mantenha por tempo indeterminado em nossa vida. Isso porque o desânimo constante nos afasta dos nossos objetivos e impede
- [Livre para amar, livre para ser você!](https://puraenergiapositiva.com/livre-para-amar-livre-para-ser-voce/) - Você quer ser livre para amar e livre para ser tudo o que seu coração mais deseja! Neste mês de Junho vamos trabalhar em um dos tópicos mais importantes no que diz respeito à Lei da Atração e à Co-Criação, especialmente para aqueles que querem viver uma vida plena e que querem realizar todos seus
- [Energia para o corpo e a mente: rotina para ter mais ânimo](https://puraenergiapositiva.com/energia-para-o-corpo-e-a-mente-rotina-para-ter-mais-animo/) - Você sabe como desenvolver uma rotina para ter mais energia e ânimo para se sentir melhor? Acontece que a maioria de nós temos hábitos no nosso dia a dia que só atrapalham o nosso desenvolvimento e a conquista dos nossos objetivos. Isso porque vamos simplesmente fazendo o que precisa ser feito, sem parar para pensar
- [Amor-próprio e meditação: o caminho para a plenitude interior](https://puraenergiapositiva.com/amor-proprio-e-meditacao-o-caminho-para-a-plenitude-interior/) - O amor-próprio é um sentimento belíssimo de valorização, respeito e cuidado por si. É o tipo de amor mais importante que podemos ter, pois a verdade é que só podemos amar o outro verdadeiramente quando nos amarmos verdadeiramente também. Ninguém pode dar aquilo que não tem, portanto, desenvolver o seu autoamor também significa amar mais
- [Chakras e abundância](https://puraenergiapositiva.com/chakras-e-abundancia/) - Descubra a relação entre chakras e abundância e aprenda como equilibrar sua energia com meditação e breathwork para atrair mais prosperidade e bem-estar.
- [Relacionamento saudável: como manter e lidar com as inseguranças](https://puraenergiapositiva.com/relacionamento-saudavel-como-manter-e-lidar-com-as-insegurancas/) - Manter um relacionamento saudável é uma tarefa que pode ser difícil para algumas pessoas. Isso porque carregamos cicatrizes, traumas e até mesmo crenças que podem acabar moldando a forma como nos relacionamos. Com isso, acabamos nos envolvendo em relações que não são saudáveis ou até mesmo minamos relacionamentos saudáveis por não saber lidar com ele.
- [O segredo dos chakras para a abundância](https://puraenergiapositiva.com/o-segredo-dos-chakras-para-a-abundancia/) - Você conhece o segredo dos chakras para abundância? Pois bem, o fato é que estamos falando bastante sobre abundância este mês e eu já dei algumas dicas que são muito importantes para você se tornar uma pessoa abundante e atrair a abundância para sua vida. Se você quiser ler, os blogs das semanas anteriores estão
- [Cocriação – o que é?](https://puraenergiapositiva.com/cocriacao-o-que-e/) - Você sabe o que é cocriação? Se você me acompanha aqui neste blog ou nas redes sociais, certamente já ouviu falar de cocriação e que podemos cocriar tudo aquilo que desejamos para nossas vidas. Isso porque a cocriação é um dos pilares da Pura Energia Positiva e ela se baseia na Lei da Atração. É
- [Você sabe o que é Sincronicidade?](https://puraenergiapositiva.com/voce-sabe-o-que-e-sincronicidade/) - Você sabe o que é sincronicidade? Certamente você já vivenciou eventos sincrônicos e talvez não tenha ideia do seu significado. Um dos eventos sincrônicos mais comuns é quando vemos horas iguais no relógio, por exemplo. Contudo, pode ser a repetição de um determinado número em vários locais e situações, mensagens da pessoa na qual você
- [Quanto tempo de sono profundo é ideal?](https://puraenergiapositiva.com/quanto-tempo-de-sono-profundo-e-ideal/) - Você sabe quanto tempo de sono profundo é ideal para que você consiga acordar restaurado de corpo e mente? Pois bem, acontece que muitas pessoas desconhecem essa informação e é por isso que estou aqui para falarmos um pouco mais sobre esse assunto hoje. No blog da semana passada e também nas redes sociais estamos
- [O que é abundância Financeira?](https://puraenergiapositiva.com/o-que-e-abundancia-financeira/) - Você sabe realmente o que é abundância financeira? Pois bem, o fato é que esse pode ser um conceito um tanto confuso ainda para algumas pessoas que pensam que ser abundante é ter muito de alguma coisa. Isso não está completamente errado, mas não é exatamente assim e eu vou explicar os detalhes logo a
- [Guia do sono profundo](https://puraenergiapositiva.com/guia-do-sono-profundo/) - Confira a seguir um guia do sono profundo para conseguir dormir, recarregar as energias, restaurar o corpo e ainda cocriar tudo o que você sonha! O fato é que já falamos durante todo esse mês como é importante dormir bem e como certas funções do nosso corpo só acontecem durante o estágio mais profundo do
- [Como melhorar o Sono Profundo – Entenda a importância](https://puraenergiapositiva.com/como-melhorar-o-sono-profundo-entenda-a-importancia/) - Se você está aqui para saber como melhorar o sono profundo, certamente já sabe que dormir é algo fundamental para a nossa saúde e para o nosso bem-estar de uma forma geral. O sono tem um papel fundamental em uma série de funções no nosso organismo e na nossa mente. Contudo, o que muitos não
- [Desvendando a sincronicidade](https://puraenergiapositiva.com/desvendando-a-sincronicidade/) - “Sincronicidade é a realidade sempre presente para aqueles que têm olhos para ver.” Carl Jung Você já teve a sensação de que o universo está tentando lhe dizer algo? Que eventos aparentemente aleatórios se encaixam de maneira tão perfeita que você não pode deixar de pensar que há um propósito por trás de tudo isso?
- [Como cultivar a energia da gratidão?](https://puraenergiapositiva.com/como-cultivar-a-energia-da-gratidao/) - A energia da gratidão é poderosíssima e hoje vamos entender um pouco mais sobre esse assunto! A gratidão é uma das emoções mais profundas e poderosas que podemos experimentar. Ela não apenas nos permite apreciar as coisas boas que já temos, mas também age como um catalisador para atrair mais e mais coisas positivas para
- [Conheça o Significado de Horas iguais](https://puraenergiapositiva.com/conheca-o-significado-de-horas-iguais/) - Se você está aqui, certamente quer saber o significado das horas iguais, não é mesmo?! Sem dúvidas você já deve ter tido a experiência de olhar para o relógio e notar que ele exibe uma hora composta por dígitos iguais, como 11:11, 22:22 ou 12:12, não é mesmo? Se sim, saiba que você não está
- [Como dormir profundamente](https://puraenergiapositiva.com/como-dormir-profundamente/) - Você sabe como dormir profundamente? Ou melhor.. você consegue ter um sono realmente profundo? Como estamos falando durante todo este mês de agosto, não apenas aqui no blog, mas também nas redes sociais, o sono é algo extremamente importante Inclusive, estamos fazendo um desafio aberto para todos nas redes sociais chamado Cocriar Dormindo. Por lá
- [Como ativar a abundância financeira](https://puraenergiapositiva.com/como-ativar-a-abundancia-financeira/) - Se você está aqui é porque também quer saber como ativar a abundância financeira em sua vida, não é mesmo?! Pois bem, o fato que quando entendemos que somos poderosos cocriadores da nossa realidade, podemos sim ativar a abundância financeira em nossas vidas. No blog da semana passada eu expliquei o que é abundância financeira
- [Meditação para abundância financeira](https://puraenergiapositiva.com/meditacao-para-abundancia-financeira/) - Você já pensou em fazer meditação para abundância financeira? O que muita gente nem imagina é que nossa energia é tudo quando estamos falando de abundância. Isso porque nossa mente influencia a nossa situação financeira. A meditação para abundância financeira é uma prática poderosa que pode transformar a forma como você pensa sobre dinheiro e
- [O significado dos números na sincronicidade](https://puraenergiapositiva.com/o-significado-dos-numeros-na-sincronicidade/) - Você já se perguntou o significado dos números da sincronicidade? A busca por significados mais profundos na vida muitas vezes nos leva a explorar territórios além do visível e do palpável. A espiritualidade é um desses territórios e a sincronicidade é uma manifestação intrigante desse reino, muitas vezes expressa através dos números. Quando a espiritualidade
- [Respiração consciente: entenda o que é Breathwork](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-consciente-entenda-o-que-e-breathwork/) - Descubra o que é breathwork (respiração consciente), seus benefícios e como essa técnica poderosa pode ajudar a liberar tensões e transformar sua vida.
- [Como vibrar na energia do amor e atrair um relacionamento saudável](https://puraenergiapositiva.com/como-vibrar-na-energia-do-amor-e-atrair-um-relacionamento-saudavel/) - Você está aqui para aprender equalizar sua vibração para atrair amor? Você veio ao lugar certo! O amor é uma força poderosa que permeia todos os aspectos de nossas vidas. Ele é a cola que mantém as relações humanas unidas e o ingrediente-chave para a felicidade e a realização pessoal. Entretanto, atrair um relacionamento saudável
- [Sincronicidade ou coincidência](https://puraenergiapositiva.com/sincronicidade-ou-coincidencia/) - Você sabe diferenciar se um acontecimento é sincronicidade ou coincidência? Em nossa jornada pela vida, frequentemente nos deparamos com eventos que parecem transcender a mera casualidade. Esses momentos desafiam a lógica e parecem ter um propósito oculto, mas quando estamos desconectados da nossa essência, podemos achar que os sinais do destino são meras coincidências. Mas
- [Limpeza Energética: Um Passo Essencial para o Novo Você](https://puraenergiapositiva.com/limpeza-energetica-um-passo-essencial-para-o-novo-voce/) - Fim do ano está chegando e nada melhor do que uma limpeza energética para entrar o ano seguinte com leveza e propósito, não é mesmo? Quando nos aproximamos do final de mais um ano, é natural olhar para trás, refletir sobre nossas experiências e traçar planos para o futuro. Nesse ciclo constante de renovação, surge
- [Energia vibracional elevada](https://puraenergiapositiva.com/energia-vibracional-elevada/) - Se você está aqui comigo hoje é porque quer manter a sua energia vibracional alta para conquistar tudo o que deseja, não é mesmo? Pois bem, hoje vamos falar sobre o que é e o que fazer para elevar a nossa energia vibracional. Abordarei também o poder da energia vibracional e como podemos a utilizá-la
- [Entenda a influência da energia dos chakras em nosso bem-estar](https://puraenergiapositiva.com/entenda-a-influencia-da-energia-dos-chakras-em-nosso-bem-estar/) - Se você está aqui, certamente já sabe a importância de cuidar da energia dos chakras, não é mesmo?! A busca por uma vida equilibrada e saudável muitas vezes nos leva a explorar diferentes caminhos. Um desses caminhos fascinantes é a compreensão e cuidado com a energia dos chakras. Para quem não sabe, os chakras são
- [Atraindo o melhor: vamos fazer um mergulho quântico](https://puraenergiapositiva.com/atraindo-o-melhor-vamos-fazer-um-mergulho-quantico/) - Já fez um mergulho quântico para explorar a conexão com a lei da traição e ficar aberto ao universo das infinitas possibilidades? É isso que faremos hoje! Em um mundo repleto de possibilidades, a busca pelo equilíbrio nem sempre é uma jornada linear. Contudo, hoje convido você a vir comigo e fazer um mergulho quântico,
- [Práticas diárias para cultivar a energia da paz](https://puraenergiapositiva.com/praticas-diarias-para-cultivar-a-energia-da-paz/) - Vamos falar hoje sobre a energia da paz, tão importante e necessária nos dias de hoje? “A paz é a única forma de nos sentirmos realmente humanos”. Albert Einstein Você tem sentido as energias mais densas nos últimos tempos? Pois é, diante de tantos conflitos e notícias de guerra acontecendo, não tem sido fácil acessar
- [Cocriar enquanto dorme sono profundo](https://puraenergiapositiva.com/cocriar-enquanto-dorme-sono-profundo/) - Você já imaginou a possibilidade de cocriar enquanto dorme? Se você vem me acompanhando nas redes sociais e leu os blogs das semanas anteriores, tenho certeza de que você sabe que isso é possível sim. Contudo, se você está chegando aqui agora, pode ficar tranquilo que eu vou explicar tudo em detalhes no blog de
- [Cultivando calma: uma jornada de mindfulness para a paz interior](https://puraenergiapositiva.com/cultivando-calma/) - 0Vamos iniciar agora uma jornada de mindfulness para a paz interior! Vivemos em uma era onde a agitação é constante e, muitas vezes, nos sentimos perdidos em meio ao turbilhão de compromissos e responsabilidades. Durante períodos intensos de festas e compras, então, esse sentimento tende a se intensificar ainda mais. É nesse cenário de agitação
- [Manifestando o Eu verdadeiro: o caminho para realização pessoal](https://puraenergiapositiva.com/manifestando-o-eu-verdadeiro/) - 28/Em meio à agitação da vida moderna, muitas vezes nos encontramos perdidos em um emaranhado de expectativas externas, compromissos e padrões sociais. Em busca de realização pessoal, é fundamental nos conectarmos com o nosso verdadeiro Eu, que é a essência mais autêntica que reside em nosso interior. Por isso, hoje vamos descobrir como encontrar essa
- [Explorando o Despertar do Eu Quântico:](https://puraenergiapositiva.com/explorando-o-despertar-do-eu-quantico/) - Você está pronto para um verdadeiro e profundo despertar quântico? Então fica comigo que hoje vamos mergulhar nesse universo! Pois bem, no vasto oceano do autoconhecimento, uma corrente inovadora tem emergido, levando-nos a novas fronteiras de compreensão do eu. Este movimento, conhecido como o "Despertar Quântico", mergulha nas profundezas da física quântica para trazer luz
- [Explorando o Breathwork:](https://puraenergiapositiva.com/explorando-o-breathwork/) - A prática do Breathwork, ou respiração consciente, tem ganhado destaque nos últimos anos como uma ferramenta poderosa para explorar estados alterados de consciência e promover o bem-estar mental e emocional. É uma prática de respiração consciente que pode ser direcionada para vários aspectos da nossa existência, ajudando a desbloquear energias estagnadas que estão impedindo e
- [Bem-vindo ao BreathWork PEP](https://puraenergiapositiva.com/bem-vindo-ao-breathwork-pep/) - Hoje estamos iniciando uma série de conteúdos sobre Breathwork, a fim de trazer mais conhecimento para você e desmistificar muitos aspectos dessa prática incrível. Mas antes de começar, eu gostaria de me apresentar: Olá, eu sou a Vanessa Scott! Trabalho há anos com espiritualidade, desenvolvimento pessoal, meditação, mindfulness, lei da atração, saúde mental e bem-estar.
- [Campo Quântico o lugar onde a realidade começa](https://puraenergiapositiva.com/o-campo-quantico/) - O campo quântico é um lugar que não cabe no olhar, não se mede com régua e não se prova com as mãos. Ainda assim, ele está presente o tempo todo. É como um campo invisível de energia e informação, um oceano silencioso onde a vida se organiza antes mesmo de virar forma. Muitas pessoas
- [A ciência da meditação](https://puraenergiapositiva.com/blog/a-ciencia-da-meditacao) - Ciência da meditação: estudos mostram como a prática pode transformar o cérebro, aumentar a felicidade, reduzir o estresse e melhorar a saúde física e mental.
- [Campo quântico e centros de energia](https://puraenergiapositiva.com/campo-quantico-e-centros-de-energia/) - Entenda o que é o campo quântico e como ele se conecta aos centros de energia do corpo. Descubra como meditação e breathwork ajudam a equilibrar sua energia.
- [Cocriação mental](https://puraenergiapositiva.com/cocriacao-mental/) - Descubra o que é cocriação espiritual e como alinhar seus chakras para manifestar uma vida com mais propósito, equilíbrio energético e consciência.
- [Chakras para iniciantes](https://puraenergiapositiva.com/chakras-para-iniciantes/) - Descubra o significado dos chakras para iniciantes e aprenda como equilibrar seus centros de energia com meditação e breathwork.
- [Como o mundo quântico foi descoberto?](https://puraenergiapositiva.com/vestindo-se-de-guerreiro-13) - Agora vamos voltar um pouco e ver como os cientistas descobriram o universo quântico e o que aconteceu quando eles começaram a estudar o mundo subatômico. Eles descobriram que os átomos, os blocos de construção de tudo no universo físico, são compostos de um núcleo cercado por um grande campo contendo um ou mais elétrons.
- [Reprograme seu cérebro e liberte-se dos ciclos ansiosos de pensamentos](https://puraenergiapositiva.com/vestindo-se-de-guerreiro-9) - Você já ficou tão preocupado a ponto de não conseguir dormir? Você tem ataques de pânico em lugares movimentados? Hoje, estamos enfrentando o que foi chamado de "epidemia de ansiedade". Nunca tantas pessoas foram diagnosticadas com um nível de ansiedade que afeta negativamente sua qualidade de vida. Mas, para tratar a ansiedade, precisamos entender como
- [Mindful Eating - Comprar, Preparar, Comer, Saborear](https://puraenergiapositiva.com/mindful-eating) - Os benefícios do mindful eating vem sendo bastante divulgados nos últimos tempos e isso se deve ao fato de que ele realmente pode ajudar a estabelecer uma relação verdadeiramente saudável com o momento da refeição. O principal foco da prática é trazer a atenção para o momento presente, dedicando toda a atenção unicamente para aquela
- [Como ficar mais jovem](https://puraenergiapositiva.com/como-ficar-mais-jovem-e-ainda-sentindo-se-mais-segura-equilibrando-suas-emocoes/) - Descubra como meditar diariamente fortalece a imunidade, retarda o envelhecimento, melhora o foco, o autocontrole e promove mais saúde e equilíbrio emocional.
- [Qual a melhor musica para meditação? como escolher a ideal e benefícios](https://puraenergiapositiva.com/blog/musica-para-meditacao-como-escolher-a-ideal-e-beneficios) - Meditar com música significa deixar todo seu corpo escutar a melodia, não apenas os ouvidos. Se preferir, apague as luzes e se afaste de possíveis distrações como celular, por exemplo. Busque ouvir e estar atento aos seus sentidos e sensações que vão surgir a partir desse ato. Toda vez que sua mente divagar e você
- [9 Técnicas de Meditação](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditar-vamos-entender-seu-significado-3) - 9 TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO! Nesse novo ano é nova década, aposto que você fez diversas promessas de como gostaria que fosse sua vida daqui para frente, não é verdade? Existem diversas técnicas de meditação que podem te ajudar a cumprir com suas metas e objetivos do ano, além de proporcionar equilíbrio emocional e energético no
- [Meditar, vamos entender seu significado?](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditar-vamos-entender-seu-significado) - Falamos muito aqui no blog em como ou por que meditar e disponibilizamos mais de 250 meditações guiadas pela Vanessa Scott aqui no site www.puraenergiapositiva.com , então hoje entraremos em outro caminho: O significado de meditar! O que é meditação para você? Não deixe de responder aqui nos comentários do blog, queremos muito saber! Pesquisei
- [Como a Respiração Consciente pode te libertar de traumas](https://puraenergiapositiva.com/como-a-respiracao-consciente-pode-te-libertar-de-traumas/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como a Respiração Consciente e Conectada age para liberar nossos traumas. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja
- [Benefícios do Perdão: Evolua como pessoa e transforme-se](https://puraenergiapositiva.com/beneficios-do-perdao-evolua-como-pessoa-e-transforme-se/) - Estamos constantemente colocando a culpa em outras pessoas e isso nos impede de alcançar nosso verdadeiro potencial, e isso o tempo não perdoa. O que você faz quando alguém lhe faz algo ruim ou de que você não gosta? Se você for como a maioria, provavelmente ficará com raiva. Você pode odiar a pessoa ou
- [A realidade não existe! A vida é uma ilusão criada por nossas mentes?](https://puraenergiapositiva.com/a-realidade-nao-existe-a-vida-e-uma-ilusao-criada-por-nossas-mentes/) - Por que nossa vida é uma ilusão criada por nossas mentes? O mundo costuma ser um lugar turbulento e violento. As guerras acontecem, as pessoas passam fome e a pobreza causa desespero. No entanto, místicos e sábios proclamam que tudo está bem. Como eles podem pensar isso quando há tanto mal? É porque eles conhecem
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- [Ferramentas da Nutrição comportamental](https://puraenergiapositiva.com/ferramentas-da-nutricao-comportamental/) - A relação das pessoas com a comida é algo muito complexo e envolve uma série de fatores, não apenas físicos mas também emocionais. Por isso é importante conhecer as ferramentas da nutrição comportamental que podem ajudar tanto. É comum que, depois de comer, algumas pessoas sintam culpa, outras apresentam dificuldades de ganhar peso ao passo
- [5 práticas de mindfulness que empoderam as mulheres](https://puraenergiapositiva.com/praticas-de-mindfulness-que-empoderam-as-mulheres/) - As práticas de mindfulness, também chamado de meditação de atenção plena, é uma ferramenta extremamente benéfica que ajuda você a conectar-se com o momento presente e também com a sua essência verdadeira. Os benefícios dessa prática são muitos e as mulheres podem até mesmo empoderar-se através dele, pois possibilita trabalhar uma série de questões pessoais
- [Causas do desânimo: entenda por que você se sente assim](https://puraenergiapositiva.com/causas-do-desanimo-entenda-por-que-voce-se-sente-assim/) - Você conhece as causas do desânimo? Eventualmente, todas as pessoas se sentem desanimadas em algum momento da vida. Realmente existem momentos que desestabilizam o nosso equilíbrio e nem sempre é fácil manter o ânimo em alta. Contudo, é importante ter atenção a esses momentos, pois você não pode ficar estagnado lá, fazendo com que o
- [Como começar a cocriar tendo uma rotina agitada?](https://puraenergiapositiva.com/como-comecar-a-cocriar-tendo-uma-rotina-agitada/) - Você tem uma rotina agitada e quer saber como começar a cocriar tendo tão pouco tempo? O que você precisa saber é que é possível trabalhar no agora para construir o futuro que você deseja, não importa quanto tempo você tenha disponível no dia. Isso porque o mindfulness é uma prática que você pode aprender
- [Os benefícios das plantas para dormir](https://puraenergiapositiva.com/blog/os-beneficios-das-plantas-para-dormir) - Existem muitas plantas que ajudam a dormir e o mais interessante é que cada planta ajuda de maneiras diferentes, algumas plantas são melhores para purificar o ar e ajudá-lo a respirar melhor à noite, pois liberam muito oxigênio e absorvem o dióxido de carbono que exalamos durante o sono e, as belas flores que embelezam
- [Vamos aprender um pouco mais sobre Mindfulness](https://puraenergiapositiva.com/blog/vamos-aprender-um-pouco-mais) - Diferenças cerebrais depois de praticar a meditação mindfulness Uma neurocientista da Escola de Medicina de Harvard e do Hospital Geral de Massachusetts, Sara Lazar, procurou explorar os benefícios da meditação e da atenção plena através de exames cerebrais. O que ela aprendeu? Meditação e práticas similares podem melhorar, expandir e mudar seu cérebro. As descobertas
- [Aprenda o que significa amor próprio e como praticar](https://puraenergiapositiva.com/blog/vamos-aprender-um-pouco-mais-5) - Amor próprio significa sentimento de dignidade, estima e respeito que cada um tem por si mesmo. O ato de amar a si traz otimismo, bem estar, positividade, autoconfiança e autoestima. É uma fé inabalável em si mesmo. Faz com que a gente sintonize e viva intensamente no aqui e agora. O amor próprio procura ter
- [Elimine o viés de negatividade](https://puraenergiapositiva.com/blog/vamos-aprender-um-pouco-mais-3) - A tendência do nosso cérebro, de se concentrar nos aspectos negativos da vida é chamada de circuitos negativos. Podemos ver esses circuitos de negatividade naqueles noticiários noturnos na TV, onde cada episódio começa com más notícias e o pior de tudo é que ficamos simplesmente fascinados por histórias de terremotos trágicos ou atos criminosos violentos.
- [Você pensa demais? Tem auto obsessão? Restaure seu equilíbrio agora!](https://puraenergiapositiva.com/voce-pensa-demais-tem-auto-obsessao/) - Pensar demais frequentemente leva à auto obsessão, mas a meditação pode lhe ajudar a restaurar o equilíbrio. Todos nós, nos preocupamos se somos ou não realmente amados, aceitos ou simplesmente simpáticos, e todos, em algum momento, tememos que, em qualquer tipo de relacionamento, seja ele profissional, íntimo ou amizade, sejamos rejeitados. Mas, quando esses pensamentos
- [Método PEP – neurociência, lei da atração, física quântica e epigenética](https://puraenergiapositiva.com/metodo-pep-neurociencia-lei-da-atracao-fisica-quantica-e-epigenetica/) - Para quem ainda não conhece, o Método PEP é uma metodologia exclusiva da Pura Energia Positiva. Ele foi desenvolvido por mim, Vanessa Scott, depois de muitos anos estudando, aprendendo e testando na prática os resultados. Além disso, o Método PEP é uma combinação do que há de melhor e mais eficiente na área da cocriação,
- [Meditar no trabalho: como aplicar a técnica durante a jornada](https://puraenergiapositiva.com/meditar-no-trabalho-como-aplicar-a-tecnica-durante-a-jornada/) - Passamos muitas horas do nosso dia trabalhando. Fora isso, ainda temos uma série de outras tarefas a realizar na casa, com a família, com o marido, com os amigos e etc. Por isso, otimizar nosso tempo é algo necessário, para que seja possível focar no que realmente importa. Pensando nisso, hoje quero trazer algumas dicas
- [Aprendendo a ter foco](https://puraenergiapositiva.com/aprendendo-a-ter-foco/) - "Eu inspiro e expiro. Eu deixo a minha respiração me trazer ao que importa. Uma coisa de cada vez. Eu posso. Eu consigo manter meu foco naquilo que realmente importa.” O foco não é um dom inato, daqueles que você tem ou não tem. Ao contrário disso, é como se fosse um músculo mental, que
- [Origem da Meditação: prática milenar voltada para saúde](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-pratica-milenar-voltada-para-saude) - A prática milenar da meditação é conhecida em todos os cantos do mundo, do oriente ao ocidente. Mesmo não se sabendo sua origem exata, os benefícios que traz ao corpo e mente são incontestáveis. Diminuição da ansiedade, aumento da estabilidade emocional e da calma, vida mais satisfatória são apenas alguns dos bens físicos e psicológicos
- [Passos para visualizar e manifestar a vida dos seus sonhos](https://puraenergiapositiva.com/passos-para-visualizar-e-manifestar-a-vida-dos-seus-sonhos/) - O propósito da vida é vivê-la, mas para que seja bom, devemos fazê-lo com plenitude, alegria e realização. Para isso, é importante saber como visualizar e manifestar a vida dos seus sonhos. Certamente o que você deseja é poder aproveitar todas as oportunidades ao máximo, porém fica preso à rotina, repetição de tarefas chatas e
- [Pessoas difíceis: como lidar com elas?](https://puraenergiapositiva.com/pessoas-dificeis-como-lidar-com-elas) - Relaxe e deixe ir... Vanessa Scott Quando temos que lidar com pessoas difíceis, às vezes nos sentimos atacados, sendo que inúmeras vezes, o comportamento de outras pessoas não é sobre você e sim sobre elas. Se escolhermos levar as situações para o lado pessoal, ficamos ofendidos e reativos, porque sentimos a necessidade de defender nossas
- [Sincronicidade entre duas pessoas:](https://puraenergiapositiva.com/sincronicidade-entre-duas-pessoas/) - Descubra o que é sincronicidade entre duas pessoas, os principais sinais e como interpretar essas conexões com maturidade e autoconhecimento.
- [Tabela hertz de emoções:](https://puraenergiapositiva.com/tabela-hertz-de-emocoes/) - Descubra o que é a tabela hertz de emoções, como funciona e como aplicar esse conceito para elevar sua energia e equilíbrio emocional.
- [O que é Cocriação espiritual:](https://puraenergiapositiva.com/cocriacao-espiritual/) - Descubra o que é cocriação espiritual, seu significado e como praticá-la para transformar sua realidade com consciência, intenção e ação.
- [Fome emocional pode ser sinal de sentimentos negativos](https://puraenergiapositiva.com/fome-emocional-pode-ser-sinal-de-sentimentos-negativos/) - Entenda o que é fome emocional, identifique seus gatilhos e aprenda como o mindful eating ajuda a transformar sua relação com a comida.
- [Objetivos devem inspirar e não atrapalhar](https://puraenergiapositiva.com/objetivos-devem-inspirar-e-nao-atrapalhar/) - Inspire-se a conquistar seus objetivos com foco e leveza, transformando pequenos hábitos diários em grandes mudanças de vida.
- [Criando a sua força de vontade!](https://puraenergiapositiva.com/criando-a-sua-forca-de-vontade/) - Descubra como fortalecer sua força de vontade, aumentar o foco e viver com mais propósito alinhando seus valores às suas ações diárias.
- [Respirar Consciente e produtividade](https://puraenergiapositiva.com/respirar-conciente-melhora-sua-produtividade/) - Descubra como a respiração consciente aumenta foco, energia e clareza mental, reduz o estresse e potencializa sua produtividade no dia a dia.
- [Breathwork para ajudar a tratar pacientes:](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-para-ajudar-a-tratar-pacientes/) - Saiba como o breathwork está sendo integrado à prática médica para reduzir estresse, dor e acelerar a recuperação, complementando tratamentos tradicionais.
- [Atenção plena e alimentação](https://puraenergiapositiva.com/atencao-plena-aplicada-a-nutricao-comportamental/) - Descubra como a nutrição comportamental e o mindful eating transformam sua relação com a comida, promovendo consciência, equilíbrio e bem-estar.
- [Meditação: acredite e entregue-se ao desconhecido](https://puraenergiapositiva.com/meditacao-acredite-e-entregue-se-ao-desconhecido/) - Descubra por que a persistência é o segredo da meditação e como se tornar aquilo que deseja transforma sua mente, corpo e realidade.
- [Traumas Geracionais](https://puraenergiapositiva.com/traumas-geracionais/) - Entenda o que são traumas geracionais, como eles influenciam suas emoções e descubra caminhos de cura para romper padrões e viver com mais liberdade.
- [A neurociência da ansiedade:](https://puraenergiapositiva.com/a-neurociencia-da-ansiedade/) - Entenda como a meditação e a respiração remodelam o cérebro, reduzem a ansiedade e fortalecem sua saúde mental por meio da neuroplasticidade.
- [Pensamentos e realidade financeira](https://puraenergiapositiva.com/como-ter-pensamentos-abundantes) - Entenda como seus pensamentos e emoções influenciam sua abundância e aprenda a elevar sua vibração para manifestar uma vida alinhada aos seus desejos.
- [Meditação: você pode começar a praticar hoje!](https://puraenergiapositiva.com/meditacao-voce-pode-comecar-a-praticar-hoje/) - Descubra como transformar seus hábitos, despertar seu potencial criador e começar o dia com intenção, foco e energia para viver sua melhor versão.
- [O foco e a consciência aberta são vitais para avanços criativos](https://puraenergiapositiva.com/o-foco-e-a-consciencia-aberta-sao-vitais-para-avancos-criativos/) - Inspire-se a equilibrar foco e mente aberta, fortalecer sua criatividade e manter sua energia elevada com práticas diárias de conexão e propósito.
- [3 poderosos aliados que irão beneficiar sua saúde mental e física](https://puraenergiapositiva.com/3-poderosos-aliados-que-irao-beneficiar-sua-saude-mental-e-fisica/) - Descubra a tríade do equilíbrio: meditação, exercícios e alimentação plena para fortalecer corpo, mente e emoções de forma integrada e saudável.
- [Aprenda a se livrar das ansiedades do dia a dia!](https://puraenergiapositiva.com/aprenda-a-se-livrar-das-ansiedades-do-dia-a-dia/) - Aprenda a superar ansiedade e negatividade com meditação, respiração consciente e ferramentas práticas para fortalecer sua mente e recuperar o equilíbrio.
- [Mindfulness -  Você conhece a PEP?](https://puraenergiapositiva.com/mindfulness-voce-conhece-a-pep/) - Conheça a missão da PEP e inspire-se com uma jornada de superação, mindfulness e propósito para viver com mais paz, amor, equilíbrio e abundância.
- [Despertar Quântico: conectando-se com a sabedoria universal para cocriar uma nova realidade](https://puraenergiapositiva.com/despertar-quantico-sabedoria-universal) - Entenda o que é o despertar quântico e como meditação, respiração e gratidão ajudam você a cocriar uma realidade alinhada à sabedoria universal.
- [Alimentação plena vai além de comer](https://puraenergiapositiva.com/alimentacao-plena-nao-e-apenas-sobre-comer/) - Descubra como o mindful eating transforma sua relação com a comida, promove equilíbrio, consciência corporal e mais saúde física e emocional.
- [O que falta para uma saúde completa?](https://puraenergiapositiva.com/o-que-falta-para-uma-saude-completa-bondade) - Descubra como a auto-bondade fortalece corpo e mente, ativa o nervo vago e promove saúde, equilíbrio emocional e bem-estar duradouro.
- [Ser um guerreiro empático:](https://puraenergiapositiva.com/ser-um-guerreiro-empatico-autocuidado-e-protecao-para-empatas) - Descubra o que é ser empata, como reconhecer seus dons e se proteger emocionalmente com limites, meditação e autocuidado.
- [Energia magnética](https://puraenergiapositiva.com/potencializando-sua-energia-magnetica-e-seu-poder-de-manifestacao) - Aprenda como elevar sua energia vibracional, fortalecer seu poder de manifestação e ativar seu campo magnético com hábitos, meditação e amor.
- [Guiados pelo Destino](https://puraenergiapositiva.com/guiados-pelo-destino-sincronicidade-no-amor-e-relacionamentos/) - Descubra como a sincronicidade pode nos revelar conexões profundas e intensas em nossos relacionamentos efetivos e amorosos.
- [O que é Ansiedade e como o mindfulness pode ajudar?](https://puraenergiapositiva.com/o-que-e-ansiedade-e-como-o-mindfulness-pode-ajudar/) - A ansiedade é um problema que afeta uma quantidade cada vez maior de pessoas no mundo todo, incluindo o Brasil. E você, sabe o que é ansiedade e como a prática de mindfulness pode ajudar? Como sempre digo aqui, tomar consciência do problema é o primeiro passo para encontrar a solução para ele. Por isso
- [Como acabar com a insônia de forma natural](https://puraenergiapositiva.com/como-acabar-com-a-insonia-de-forma-natural/) - Todos nós já passamos por isso: acordando de uma noite de sono ruim, passamos o dia à deriva como zumbis semiconscientes, bocejando incontrolavelmente e incapazes de nos concentrar em nosso trabalho. Mas não tem que ser assim. O sono pode ser uma experiência maravilhosa e rejuvenescedora, um momento para reparar nossos corpos e refrescar nossas
- [Meditação para ansiedade](https://puraenergiapositiva.com/meditacao-para-ansiedade-evite-o-estresse-pelo-medo-do-amanha) - Você é uma pessoa ansiosa? Sente o coração bater mais rápido na expectativa de qualquer coisa, a respiração acelerar e sua mente fica presa naquela questão? A ansiedade faz seus pensamentos irem a milhão, te tira o foco e ainda pode te causar problemas físicos, insônia e danos mentais — em contrapartida, a meditação para
- [Reflexão sobre gratidão: o poder para uma vida mais feliz](https://puraenergiapositiva.com/reflexao-sobre-gratidao-o-poder-para-uma-vida-mais-feliz) - Você já deve ter ouvido falar de gratidão e de como devemos ser gratos pela vida que levamos, mas será que é só isso? Hoje vamos propor uma reflexão sobre gratidão e entender que ela significa muito mais do que apenas dizer obrigado. É uma forma de olhar a vida, de viver seus dias com
- [Escala de Consciência de Hawkins](https://puraenergiapositiva.com/escala-de-consciencia-de-hawkins/) - A Escala de Consciência de Hawkins explica como as emoções humanas se relacionam com níveis de consciência, comportamento e percepção da realidade. Em vez de tratar emoções apenas como reações momentâneas, esse modelo mostra como cada estado emocional influencia decisões, padrões mentais e a forma como uma pessoa interpreta o mundo ao seu redor. Ao
- [Alquimia das relações](https://puraenergiapositiva.com/alquimia-das-relacoes/) - Quem é que não gostaria de ter relações autênticas e viver o extraordinário no campo amoroso, não é mesmo? Se tem uma dor universal que cerca os seres humanos é a falta de amor. Por isso, compreender sobre a alquimia das relações é fazer um mergulho no autoconhecimento. Assim como na alquimia simbólica, em que
- [Prosperidade e abundância](https://puraenergiapositiva.com/prosperidade-e-abundancia/) - Você gostaria de ter um 2026 com mais prosperidade e abundância? Primeiro, é preciso entender que uma vida próspera vai muito além de ganhos financeiros e viagens luxuosas. Podemos dizer, inclusive, que a verdadeira abundância está na sensação indescritível de se aceitar como é, desfrutando de uma paz mental inabalável. Contudo, como estamos todos no
- [Perdão e crenças limitantes:](https://puraenergiapositiva.com/perdao-e-crencas-limitantes/) - O perdão é uma das ferramentas mais libertadoras que um ser humano pode desenvolver e, entretanto, é também uma das mais desafiadoras. Muitas pessoas passam anos carregando mágoas, ressentimentos, narrativas antigas e dores não resolvidas. No entanto, guardar rancor ou reviver constantemente episódios dolorosos cria um ciclo de estagnação emocional que impede o crescimento. Da
- [Rituais de ano novo:](https://puraenergiapositiva.com/rituais-de-ano-novo/) - Os rituais de ano novo sempre acompanharam a humanidade. Desde os povos antigos até a vida moderna, eles surgem como formas de conexão, intenção e pertencimento. Mais do que simples hábitos, os rituais nos lembram de que fazemos parte de algo maior, algo que transcende o cotidiano acelerado e nos reconecta à essência da vida.
- [Como atrair um relacionamento saudável em 2026](https://puraenergiapositiva.com/como-atrair-um-relacionamento-saudavel-em-2026/) - Sempre que um ano termina, inevitavelmente fazemos uma reflexão sobre nossos avanços e também sobre as coisas que ainda não conseguimos conquistar. E se tem uma queixa bastante comum entre as pessoas é a dificuldade em atrair um relacionamento saudável. Antes de tudo, é importante compreendermos o amor não apenas como um sentimento romântico tradicional,
- [Escrita Reflexiva](https://puraenergiapositiva.com/escrita-reflexiva/) - À medida que nos aproximamos de um novo ano, é natural sentir a necessidade de pausar, olhar para dentro e reorganizar o caminho. Antes de tudo, é importante entender que existem muitas formas de cultivar autoconhecimento, porém poucas são tão acessíveis, transformadoras e profundas quanto a escrita reflexiva, também conhecida como journaling. Durante o Desafio
- [A energia da gratidão:](https://puraenergiapositiva.com/a-energia-da-gratidao/) - A gratidão é uma das forças mais impactantes que um ser humano pode cultivar. Ela atua como um campo energético capaz de suavizar tempestades internas, abrir caminhos inesperados e transformar a forma como você enxerga a própria vida. Embora pareça um sentimento simples, a gratidão é, na verdade, uma poderosa lente que muda completamente a
- [Desapego: Como deixar ir e abrir espaço para o novo em 2026](https://puraenergiapositiva.com/como-deixar-ir) - À medida que o ano de 2026 começa, somos naturalmente convidados a refletir sobre o que desejamos viver daqui para frente. No entanto, antes que novas oportunidades encontrem o caminho até nós, é essencial compreender um princípio profundo: não existe renovação verdadeira sem desapego. Tal como a natureza se desfaz das folhas secas para florescer
- [Feridas da infância](https://puraenergiapositiva.com/feridas-da-infancia/) - Você tem sentido a vida travada, como se todos os esforços fossem em vão? Antes de tudo, é importante compreender que as feridas da infância não desaparecem simplesmente porque crescemos. Muitas vezes, aquilo que não conseguimos expressar quando éramos pequenos, como tristeza, medo, rejeição, insegurança, permanece registrado no corpo como tensões constantes, respiração curta, ansiedade,
- [Autocura e respiração consciente](https://puraenergiapositiva.com/autocura-respiracao-consciente/) - Antes de tudo, é importante lembrar que autocura e respiração consciente, quando aliados, são capazes de mudar a maneira como enxergamos a nós mesmos e tudo ao redor. A princípio, muitos ainda não têm clareza sobre o quanto a respiração é a ponte mais direta entre mente, corpo e energia Por isso, quando aprendemos a
- [O Despertar do Eu Superior:](https://puraenergiapositiva.com/o-despertar-do-eu-superior/) - A ponte entre o visível e o invisível Vivemos tempos de transformação. Cada vez mais pessoas sentem o chamado para olhar além do que é tangível e descobrir uma dimensão mais profunda da própria existência. Esse movimento interior, que muitos chamam de despertar do Eu superior, representa um salto de consciência, um convite para enxergar
- [Luz, Energia e Consciência:](https://puraenergiapositiva.com/luz-energia-e-consciencia/) - Tudo é energia em movimento Vivemos em um universo vibrante, onde absolutamente tudo, desde o menor átomo até a mais distante estrela, é formado por energia e consciência. Cada partícula de matéria carrega em si uma assinatura energética única, um campo de luz que emite e recebe informações o tempo todo. Dessa forma, podemos dizer
- [Ansiedade no trabalho](https://puraenergiapositiva.com/ansiedade-no-trabalho/) - Com as demandas e exigências cada vez maiores, o estresse no trabalho é algo cada vez mais frequente, impactando a nossa saúde mental. Sem dúvida, a ansiedade e o estresse são alguns dos principais gatilhos na vida moderna, seja pela sobrecarga de tarefas, pela pressão constante por resultados ou pela hiperconexão digital. A boa notícia
- [Transforme a ansiedade em tranquilidade:](https://puraenergiapositiva.com/transforme-a-ansiedade-em-tranquilidade-2/) - Já parou para pensar nos benefícios do mindfulness e da respiração consciente para liberar a ansiedade e viver com mais tranquilidade? Em meio à correria da vida moderna, é comum nos sentirmos sobrecarregados por compromissos, notificações e pensamentos incessantes. Essa avalanche de estímulos, somada ao ritmo acelerado, faz com que ansiedade e estresse se tornem
- [Como lidar com ansiedade e estresse e viver com mais leveza](https://puraenergiapositiva.com/como-lidar-com-ansiedade-e-estresse-e-viver-com-mais-leveza/) - Lidar com a ansiedade e o estresse diariamente pode ser uma jornada desafiadora e, muitas vezes, solitária. A mente inquieta, os pensamentos acelerados e a sensação constante de que algo pode dar errado tornam até as tarefas simples um verdadeiro teste de resistência emocional. Entretanto, o que quero que você saiba é que você não
- [Fome Emocional:](https://puraenergiapositiva.com/fome-emocional/) - Você já ouviu falar em fome emocional? É bem possível que sim, principalmente se em algum momento da sua vida você percebeu que estava comendo de forma descontrolada, mesmo sem sentir fome de verdade. É comum que em dias difíceis um pedaço de chocolate ou uma sobremesa tragam uma sensação de conforto imediato. Não há
- [Mergulho Quântico](https://puraenergiapositiva.com/mergulho-quantico/) - Vivemos em um mundo acelerado, onde muitas vezes nos sentimos presos em rotinas, crenças e padrões que limitam nosso crescimento. Entretanto, há um convite silencioso do universo que pode transformar profundamente nossa forma de enxergar a vida: o mergulho quântico. Mais do que uma prática espiritual, ele é uma jornada de autodescoberta, alinhamento energético e
- [Resgate sua criança interior](https://puraenergiapositiva.com/crianca-interior/) - Nos últimos tempos, tem sido comum nos depararmos com publicações que falam sobre o quanto é necessário a gente acolher a nossa criança interior. Contudo, por conta da correria do dia a dia, acabamos deixando de lado o nosso lado lúdico. Quantos adultos você conhece que abandonaram projetos e sonhos que flertam com a criatividade?
- [Ativar Centros de Energia](https://puraenergiapositiva.com/ativar-centros-de-energia/) - Você já pensou em ativar centros de energia que você tem no corpo? Tudo o que existe é feito de energia e consciência. Essa frase, apesar de parecer abstrata, expressa uma verdade profunda sobre a natureza da realidade. Assim sendo, se tudo é energia, então o nosso corpo, mente, emoções e até mesmo nossos pensamentos
- [Sensação de Vazio](https://puraenergiapositiva.com/sensacao-de-vazio/) - Faz parte da jornada humana lidar com a sensação de vazio ao longo da existência. Quem dera a vida tivesse uma receita de bolo, não é verdade? Ao mesmo tempo, diante de um roteiro pronto, imagina o quanto perderíamos de experiências que fazem sentido apenas para a nossa alma. Uma das maiores angústias dos seres
- [Consciência Familiar](https://puraenergiapositiva.com/consciencia-familiar/) - Você já se pegou repetindo padrões que jurou não repetir? Já sentiu que há algo em você que não compreende, como uma tristeza sem nome ou uma ansiedade persistente que surge sem motivo claro? A resposta pode estar em um campo invisível, porém extremamente poderoso: a consciência familiar. Esse conceito, estudado por psicoterapeutas, nos convida
- [Reconexão ancestral](https://puraenergiapositiva.com/reconexao-ancestral/) - Você sabia que a base para encontrar o seu equilíbrio e bem-estar está na reconexão ancestral e na forma como lida com a sua mãe? Por mais que amemos a pessoa que nos deu a vida, muitas vezes, a relação materna nos coloca diante de grandes desafios. A verdade é que, desde o momento em
- [Libertando o Espírito: Cura da Ferida Herdada](https://puraenergiapositiva.com/cura-ferida-libertando-espirito/) - Bem-vindos, almas queridas. Hoje damos início a uma jornada profunda, uma travessia que não diz respeito apenas à sua cura individual, mas também à cura das gerações que vieram antes de você — e das que virão depois. Assim sendo, ao dizer "sim" para estar aqui, você abriu uma porta sagrada. Este é um espaço
- [Renasça ao Limpar Padrões Inconscientes e Ancestrais](https://puraenergiapositiva.com/padroes-inconscientes/) - Você tem se dedicado, feito diversos planos, mas nota que ainda há coisas que travam sua vida? É possível renascer ao limpar padrões inconscientes e ancestrais que bloqueiam o fluxo natural do universo. A gente cresce acreditando que, através do esforço, seremos recompensados. Contudo, a sensação é de estagnação, como se o corpo e o
- [Uma herança familiar inesperada](https://puraenergiapositiva.com/heranca-familiar-indesejada/) - Hoje, vamos falar sobre algo profundo, muitas vezes sutil, mas extremamente presente na vida de muitas pessoas: a herança familiar indesejada. Sempre que falamos em herança familiar, já pensamos logo em dinheiro ou bens, mas a verdade é que também podemos receber coisas não tão boas: as emoções e traumas ancestrais. Não estamos falando apenas
- [Repetição de padrões](https://puraenergiapositiva.com/repeticao-de-padroes/) - “Mais uma vez, atraí alguém que não é a pessoa certa pra mim.” Quem nunca ouviu ou até mesmo passou por situação parecida? A repetição de padrões quer nos mostrar alguém que precisa ser curado. Hoje, quero conversar com vocês sobre os famosos roteiros que vivem se repetindo em nossas vidas, impedindo, assim, que a
- [O Poder da Cura Ancestral](https://puraenergiapositiva.com/o-poder-da-cura-ancestral/) - Você já refletiu sobre o poder da cura ancestral? Você já parou para pensar nas histórias que seu corpo carrega? Muito antes de você nascer, partes essenciais do que viria a ser sua existência já estavam sendo formadas dentro de outras mulheres da sua linhagem. Sim, antes mesmo de sua mãe nascer, você já estava
- [Glândula Pineal e conexão superior](https://puraenergiapositiva.com/glandula-pineal-e-conexao-superior/) - A glândula pineal, também chamada de “olho espiritual” ou “olho da mente”, é uma pequena estrutura no centro do nosso cérebro, bem entre os dois hemisférios. Ela é famosa por produzir a melatonina, o hormônio que regula nosso sono e vigília, mas sua importância vai muito além disso! O que muita gente não sabe é
- [Chakra cardíaco e relacionamentos amorosos](https://puraenergiapositiva.com/chakra-cardiaco-relacionamentos/) - Atire a primeira pedra quem nunca viveu uma decepção amorosa, não é mesmo? Embora elas façam parte do desenvolvimento humano, algumas são capazes de nos causar grandes dores, inclusive bloqueando o nosso chakra cardíaco e os relacionamentos amorosos. Sabemos que o amor é uma das forças mais transformadoras da vida, contudo, para que ele seja
- [A jornada começa na raiz: explorando o chakra básico](https://puraenergiapositiva.com/a-jornada-comeca-na-raiz-explorando-o-chakra-basico/) - Todo caminho de autoconhecimento tem um ponto de partida. No universo dos chakras, essa jornada começa literalmente pela raiz, ou seja, o chakra básico, também chamado de chakra raiz ou Muladhara. Situado na base da coluna vertebral, esse centro energético é o alicerce da nossa existência física. É nele que assentamos nossas necessidades mais fundamentais:
- [Chakra plexo solar e as relações familiares](https://puraenergiapositiva.com/chakra-plexo-solar/) - Localizado aproximadamente quatro dedos acima do umbigo, o chakra plexo solar, quando em equilíbrio, tem uma cor alaranjada. Ele se conecta com tudo ao nosso redor, influenciando a forma como nos sentimos. E quando falamos em feridas familiares, é justamente o chakra do plexo solar que funciona como uma espécie de guia. Através dele, podemos
- [Conectando luz, consciência e energia:](https://puraenergiapositiva.com/conectando-luz-consciencia-e-energia/) - Você já ouviu dizer que tudo é energia, certo? Mas vamos além: tudo ao nosso redor também é composto de luz e informação, ou melhor dizendo, energia e consciência. Embora essas expressões pareçam abstratas, elas se referem diretamente à energia eletromagnética que permeia o universo. Sendo assim, mesmo que você veja apenas objetos, pessoas ou
- [O Caminho Energético para a Abundância: Segredos dos Chakras](https://puraenergiapositiva.com/o-caminho-energetico-para-a-abundancia-segredos-dos-chakras/) - Você já parou para pensar no papel dos chakras na manifestação da prosperidade? Já compartilhei algumas orientações essenciais para se tornar uma pessoa mais próspera, entretanto, hoje quero trazer um olhar mais profundo sobre como os chakras influenciam esse processo. Dessa forma, se quiser saber mais sobre os chakras, como funcionam, seus nomes, cores e
- [Chakras e cura](https://puraenergiapositiva.com/chakras-e-cura/) - Chakras e cura são termos essenciais na busca pelo autoconhecimento. No entanto, além de estarem profundamente conectados, são capazes de nos proporcionar uma vida equilibrada e com mais sentido. Antes de mais nada, é importante entender que os chakras são centros de energia localizados ao longo do nosso corpo. Ademais, além de serem responsáveis por
- [Uma introdução aos chakras](https://puraenergiapositiva.com/uma-introducao-aos-chakras/) - A palavra chakra tem origem no sânscrito e significa literalmente "roda" ou "disco". No contexto espiritual, refere-se a centros de energia localizados ao longo do corpo humano. De acordo com tradições antigas, especialmente as da filosofia hindu, esses centros energéticos são fundamentais para o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Os chakras não representam apenas
- [Chakras desalinhados e bloqueios energéticos: conheça os sintomas](https://puraenergiapositiva.com/bloqueios-energeticos/) - Se você está em um caminho de autoconhecimento, certamente já deve ter ouvido falar sobre bloqueios energéticos. Eles nos impedem de avançar em determinadas áreas da vida por mais esforço que colocamos para sair de algumas situações. E não tem como a gente falar de bloqueios energéticos sem falar sobre os chakras. Afinal, nosso corpo
- [Como praticar a Lei da Atração: o poder da intenção](https://puraenergiapositiva.com/como-praticar-a-lei-da-atracao-o-poder-da-intencao/) - Se você quer aprender como praticar a Lei da Atração chegou ao lugar certo. Na busca pela manifestação dos desejos, nos deparamos com diferentes práticas e pontos de vista. Contudo, existe algo muito simples e que muitas vezes negligenciamos: o poder da intenção. Inclusive, muitos mestres e entusiastas da Lei da Atração defendem a ideia
- [Quem é o seu Verdadeiro Eu?](https://puraenergiapositiva.com/verdadeiro-eu/) - Se eu te perguntasse se você se identifica com a sua atual versão, o que responderia? Será que quem está agindo neste momento é o seu Verdadeiro Eu? Afinal, quem é você, de verdade? Não digo o nome que está no seu documento ou o papel que desempenha no trabalho e na família. Estou falando
- [Lei da Atração e desejo: como transformar vontades em realidade](https://puraenergiapositiva.com/lei-da-atracao-desejo/) - A relação entre Lei da Atração e desejo é muito mais forte do que podemos imaginar. Embora a Lei da Atração seja um dos conceitos mais comentados e fascinantes na materialização de sonhos, ainda há muitas dúvidas sobre como ela de fato funciona. Basicamente, seu princípio indica que aquilo em que focamos nossa energia e
- [O poder da escrita na realização de sonhos](https://puraenergiapositiva.com/frases-lei-da-atracao/) - A utilização de frases na Lei da Atração é um recurso bastante comum. Mas além de simplesmente falar frases positivas, você já pensou em escrever? A escrita é uma ferramenta poderosa para a materialização de sonhos. Tanto que muitas práticas e exercícios com a intenção de manifestar utilizam a escrita como ferramenta principal. Claro que
- [Como atrair riqueza usando a respiração consciente](https://puraenergiapositiva.com/atrair-riqueza/) - Um dos maiores desejos do ser humano na experiência terrena é atrair riqueza. Passamos boa parte da vida buscando encontrar fórmulas para ter mais dinheiro. Contudo, a riqueza é resultado de um conjunto de fatores que passa primeiro pela nossa mentalidade, hábitos, planejamento e energia pessoal. Eu diria que a energia pessoal e as emoções
- [Mentalidade abundante: como transformar pensamentos de escassez com o Breathwork](https://puraenergiapositiva.com/mentalidade-abundante/) - Você tem se dedicado a manter uma mentalidade abundante, mas sente que algo ainda está bloqueando seu caminho? Já experimentou técnicas da Lei da Atração sem perceber mudanças significativas? Entendo o quanto pode ser frustrante sentir que as práticas ainda não estão gerando os resultados que tanto sonhamos. A grande transformação começa internamente, fazendo uma
- [Como ser abundante? É possível ser próspero mesmo em tempos difíceis?](https://puraenergiapositiva.com/como-ser-abundante/) - Se você está constantemente se perguntando como ser abundante de maneira efetiva, chegou ao lugar certo! Muito além do que simplesmente ter um saldo bancário elevado, a abundância está relacionada à forma como enxergamos a vida. Pare e reflita por alguns minutos: como você tem cultivado suas emoções? Será que tem nutrido frustrações, ressentimentos e
- [Abundância Financeira: Como Atrair Riqueza Em 2025](https://puraenergiapositiva.com/abundancia-financeira/) - O ano está só começando e você pode se planejar para ter muita abundância financeira ao longo de 2025. Contudo, é importante lembrar que a abundância financeira vai muito além de ter dinheiro na conta ou bens materiais. Enquanto para alguns ser abundante significa viver com segurança e tranquilidade, para outros pode representar a liberdade
- [A frequência da abundância:](https://puraenergiapositiva.com/a-frequencia-da-abundancia/) - Você conhece a frequência da abundância? Sabe como conectar a sua energia com a energia da prosperidade para ter uma vida de bênçãos ilimitadas? A abundância é mais do que apenas uma condição financeira e já falamos muito disso aqui. Abundância trata-se de um estado vibracional que influencia todas as áreas da vida. Por isso,
- [As leis da abundância](https://puraenergiapositiva.com/as-leis-da-abundancia/) - Você já ouviu falar sobre as leis da abundância, que são princípios que regem o universo e nos permitem acessar abundância e prosperidade ilimitados? Pois bem, a abundância é um conceito que vai muito além da ideia de riqueza material. Ela está presente em todos os aspectos da vida: relacionamentos, saúde, realização pessoal e espiritualidade.
- [Abundância ilimitada:](https://puraenergiapositiva.com/abundancia-ilimitada/) - A abundância ilimitada é um conceito poderoso que vai muito além do simples acúmulo de bens materiais. Trata-se de um estado de fluxo, onde possibilidades infinitas estão disponíveis para quem aprende a se alinhar com essa energia. Pode parecer um pouco complexo, mas hoje vamos falar mais sobre o assunto para entender mais como desbloquear
- [Transformações conscientes](https://puraenergiapositiva.com/transformacoes-conscientes/) - O início de um novo ano é um convite para reflexões e mudanças. É o momento de alinhar intenções e estabelecer metas que estejam verdadeiramente conectadas com seu propósito de vida. Porém, alcançar transformações conscientes requer mais do que apenas listar objetivos. É preciso unir intenção, ação e uma mentalidade voltada para a manifestação positiva.
- [Ano novo com abundância:](https://puraenergiapositiva.com/ano-novo-com-abundancia) - Que tal começar esse ano novo com abundância? Vem comigo que eu vou falar um pouco mais sobre esse assunto! Pois bem, o início de um novo ano é sempre uma oportunidade poderosa para redefinir intenções e alinhar-se com seus objetivos mais profundos. Porém, muitos de nós carregamos crenças limitantes ou bloqueios emocionais que nos
- [A importância do Breathwork](https://puraenergiapositiva.com/a-importancia-do-breathwork/) - Você já conhece a importância do Breathwork para começar um novo ano alinhado com seu propósito e energias renovadas? O início de um novo ano é um momento ideal para refletir sobre o que passou e estabelecer novas metas e intenções para o futuro. Porém, muitas vezes, carregamos bloqueios emocionais ou energéticos que dificultam essa
- [Cura ancestral e transformação espiritual:](https://puraenergiapositiva.com/cura-ancestral) - A cura ancestral é um convite para olharmos para dentro, reconectando-nos com a sabedoria das gerações passadas e acessando recursos espirituais e emocionais que podem transformar nossa vida. Em um mundo acelerado, onde frequentemente perdemos contato com nossas origens, essa prática nos lembra de quem somos e do propósito que carregamos. Contudo, a jornada de
- [Natal consciente:](https://puraenergiapositiva.com/natal-consciente/) - Você já se arrependeu de algo que fez na época de festas e agora deseja passar um natal consciente e com equilíbrio? Então o blog de hoje é para você. O Natal é tradicionalmente associado à alegria, união e momentos especiais com aqueles que amamos. Porém, a realidade para muitas pessoas pode ser bem diferente.
- [Portal 12:12](https://puraenergiapositiva.com/portal-1212/) - O dia 12 de dezembro, conhecido como o Portal 12:12, é um momento energético especial no calendário espiritual, pois se trata de um alinhamento cósmico que oferece uma poderosa oportunidade de renovação e transformação. Esta data é celebrada como um convite do universo para elevar a vibração pessoal, liberar bloqueios e manifestar intenções profundas. Mas
- [Liberte-se do passado: práticas de limpeza energética para atrair o novo ano](https://puraenergiapositiva.com/limpeza-energetica-para-atrair-o-novo-ano/) - Fim de ano chegando e nada melhor do que fazer uma limpeza energética para deixar para trás tudo aquilo que não serve e abrir espaço para o novo. O início de um novo ano é um convite natural à renovação. Entretanto, para que possamos realmente abraçar as oportunidades do futuro, é essencial liberar o que
- [Momento presente](https://puraenergiapositiva.com/momento-presente/) - Você se sente conectado com o seu momento presente? Você acha que vive no agora ou sua realidade está sempre permeada pelo que já passou e pelo que está por vir? Vivemos em um mundo onde o ritmo acelerado e as distrações constantes nos afastam do momento presente. Muitas vezes, estamos tão envolvidos com o
- [Respiração consciente e realidade:](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-consciente-e-realidade/) - Você sabia que é possível mudar sua realidade através da respiração consciente? Pois bem, o fato é que a respiração é uma ponte entre o corpo físico e o mundo invisível da mente e das emoções. No entanto, poucas pessoas compreendem o impacto profundo que a respiração consciente pode ter na maneira como percebemos e
- [Mergulhando no universo quântico](https://puraenergiapositiva.com/mergulhando-no-universo-quantico/) - Nos últimos anos, o despertar do Eu superior é um tema que tem ganhado cada vez mais atenção, especialmente no contexto de práticas de autodescoberta e espiritualidade. Ele se refere a uma versão mais elevada de nós mesmos, uma parte de nossa essência que está conectada à sabedoria do universo de uma maneira profunda e
- [Revitalize seu ânimo: o impacto da meditação na energia diária](https://puraenergiapositiva.com/revitalize-seu-animo-o-impacto-da-meditacao-na-energia-diaria/) - A rotina do dia a dia pode ser desgastante, mas tanto a respiração consciente quanto a meditação podem revitalizar nosso ânimo. Antes de tudo, é importante entender que é normal sentir-se cansado ou desmotivado às vezes. A vida tem seus muitos desafios e nem sempre conseguimos manter a energia lá em cima. Tudo bem! Tirar
- [Desânimo em tempos difíceis](https://puraenergiapositiva.com/desanimo-em-tempos-dificeis/) - Todos nós enfrentamos momentos desafiadores, mas você sabia que pode usar a respiração contra o desânimo e recuperar sua vitalidade? Momentos difíceis fazem parte da vida e o desânimo pode aparecer quando enfrentamos desafios inesperados ou fases de grande estresse. Nessas horas, é comum sentir-se sem energia, desmotivado e emocionalmente sobrecarregado. Parece que nada funciona,
- [A Arte de Parar o Tempo](https://puraenergiapositiva.com/a-arte-de-parar-o-tempo/) - Você já quis parar o tempo? Já quis que o relógio parasse de andar por alguns instantes para que você pudesse aproveitar mais um momento específico ou para conseguir dar conta de todas as demandas do seu dia? Saiba que isso é possível! O fato é que vivemos em um mundo que parece funcionar em
- [Sintonizando a Frequência da Felicidade](https://puraenergiapositiva.com/sintonizando-a-frequencia-da-felicidade/) - Você já se perguntou se existe uma frequência da felicidade? Sim, ela existe e você pode aprender a sintonizá-la para ter uma vida mais conectada, plena e leve. Sentir-se bem, em paz e alinhado com a felicidade genuína é algo que todos nós desejamos. No entanto, alcançar esse estado emocional pode parecer difícil diante das
- [Aumentar o Foco](https://puraenergiapositiva.com/aumentar-o-foco/) - Você tem se perguntado como aumentar o foco e fazer seu dia render mais? Se sim, você está no lugar certo! A vida moderna está repleta de distrações e manter o foco se tornou um desafio diário. Dessa forma, entre notificações de celular, demandas profissionais e responsabilidades pessoais, a mente pode facilmente se dispersar, prejudicando
- [Como limpar e energizar seus chakras com cristais](https://puraenergiapositiva.com/como-limpar-e-energizar-seus-chakras-com-cristais/) - Você sabia que é possível energizar os chakras com cristais, a fim de restaurar seu funcionamento e desbloquear diversas áreas da sua vida? Os chakras, centros energéticos que influenciam nosso corpo e mente, podem se desequilibrar ou acumular bloqueios. Contudo, uma forma bem eficiente de restaurar o equilíbrio dos chakras é através do uso de
- [O papel dos chakras na manifestação de desejos](https://puraenergiapositiva.com/o-papel-dos-chakras-na-manifestacao-de-desejos/) - Você já pensou qual a relação entre seus chakras e a manifestação dos seus sonhos? Pois bem, a manifestação de desejos envolve a combinação de intenção clara, energia direcionada e alinhamento com o universo. Uma das formas mais poderosas de garantir que estamos vibrando na frequência correta para manifestar nossos sonhos é através do equilíbrio
- [O que são Chakras? Um guia completo para iniciantes](https://puraenergiapositiva.com/o-que-sao-chakras-um-guia-completo-para-iniciantes/) - Você sabe o que são chakras e como eles funcionam? Então fica comigo que hoje eu vou explicar tudinho! Se você está começando sua jornada no mundo da espiritualidade e do bem-estar, você pode já ter ouvido falar sobre chakras. Contudo, você sabe o que são e porque eles são tão importantes para nosso desenvolvimento
- [A profunda conexão entre breathwork e o Chakra Laríngeo](https://puraenergiapositiva.com/a-profunda-conexao-entre-breathwork-e-o-chakra-laringeo/) - Você conhece qual a relação entre o nosso chakra laríngeo e o breathwork? Então vem comigo que é exatamente sobre isso que vamos falar hoje. A respiração é a ponte entre o corpo e a mente. Dessa forma, quando praticada de forma consciente, ela pode desbloquear caminhos internos de energia, liberando emoções e padrões presos
- [Desperte seus sonhos: ritual matinal para manifestar desejos com a Lei da Atração](https://puraenergiapositiva.com/desperte-seus-sonhos-ritual-matinal-para-manifestar-desejos-com-a-lei-da-atracao/) - Você sabia que através de ações simples é possível criar um ritual matinal para utilizar a lei da atração ao seu favor e cocriar a vida dos seus sonhos? O que acontece é que todos os dias ao acordarmos, temos a oportunidade de criar uma nova realidade e nos aproximarmos mais e mais dos nossos
- [O poder da Lei da Atração:](https://puraenergiapositiva.com/o-poder-da-lei-da-atracao-2/) - Você pode criar sua realidade através do seu pensamento e da sua energia, usando a Lei da Atração ao seu favor. Não é incrível? A ideia de que podemos cocriar nossa realidade junto ao universo tem fascinado pessoas por gerações. A Lei da Atração é um conceito que ganhou popularidade especialmente nos últimos anos. Ele
- [Transformando pensamentos negativos com respiração](https://puraenergiapositiva.com/transformando-pensamentos-negativos-com-respiracao/) - Você sabia que pode transformar pensamentos negativos através da respiração consciente? Pois bem, você pode! Isso porque a mente humana tem um poder ilimitado, podendo ser a nossa maior aliada ou nossa maior inimiga, dependendo de como a utilizamos. Pensamentos negativos podem criar um ciclo vicioso, onde as dúvidas, medos e inseguranças se tornam obstáculos
- [Como são sessões de BreathWork da Pura Energia Positiva](https://puraenergiapositiva.com/como-sao-sessoes-de-breathwork-da-pura-energia-positiva/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para o último blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos ver como funciona uma sessão de BreathWork da Pura Energia Positiva. Contudo, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs
- [BreathWork para funcionários](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-para-funcionarios/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos ver como grandes empresas estão oferecendo sessões de breathwork para os seus funcionários. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube:
- [Como manifestar abundância com a Lei da Atração:](https://puraenergiapositiva.com/como-manifestar-abundancia-com-a-lei-da-atracao/) - Você sabe como manifestar a abundância ilimitada usando a lei da atração em sua vida, para cocriar tudo aquilo que você sonha? Pois bem, a Lei da Atração é um conceito poderoso que sugere que nossos pensamentos e sentimentos atraem aquilo que desejamos para nossas vidas. Portanto, se você se concentra em pensamentos positivos e
- [O Breathwork ajuda a ter mais energia e criatividade?](https://puraenergiapositiva.com/o-breathwork-ajuda-a-ter-mais-energia-e-criatividade/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como o Breathwork (Respiração Consciente) ajuda você a ter mais energia e criatividade. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no
- [Como o Breathwork pode melhorar a Autoestima](https://puraenergiapositiva.com/como-o-breathwork-pode-melhorar-a-autoestima/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como o Breathwork (Respiração Consciente) ajuda a melhorar nossa autoestima. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros
- [Lei da Atração e a Respiração Consciente:](https://puraenergiapositiva.com/lei-da-atracao-e-a-respiracao-consciente/) - A Lei da Atração é um conceito que tem ganhado cada vez mais popularidade, sendo amplamente discutido em livros, palestras e mídias sociais. Ele parte da ideia de que nossos pensamentos e sentimentos influenciam diretamente a realidade que experimentamos, atraindo para nossas vidas aquilo em que focamos nossa energia. Dessa forma, nosso desejo é a
- [Porque BreathWork é essencial para a saúde física, mental e espiritual?](https://puraenergiapositiva.com/porque-breathwork-e-essencial-para-a-saude-fisica-mental-e-espiritual/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como a prática de breathwork pode trazer benefícios para a saúde física, mental e espiritual. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de
- [Como BreathWork pode ajudar atletas](https://puraenergiapositiva.com/como-breathwork-pode-ajudar-atletas/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como a prática de breathwork pode ajudar atletas. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da
- [Breathwork e Mindfulness: quais são as diferenças](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-e-mindfulness-quais-sao-as-diferencas/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender qual a diferença entre o mindfulness e breathwork. Por isso, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da
- [Como o breathWork ajuda a reduzir o estresse](https://puraenergiapositiva.com/como-o-breathwork-ajuda-a-reduzir-o-estresse/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender de que forma o breathwork ajuda a reduzir o estresse. Se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da
- [Meditação contra o estresse](https://puraenergiapositiva.com/meditacao-contra-o-estresse/) - Você já usou alguma meditação contra o estresse? Se sim, sabe como isso pode ser poderoso para mudar nosso estado mental e padrão vibratório. O fato é que o estresse é uma resposta natural do corpo às demandas diárias, mas quando se torna crônico, pode ter efeitos negativos significativos na saúde física e mental. A
- [Breathwork é uma respiração psicodélica?](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-e-uma-respiracao-psicodelica/) - Olá, queridos! Aqui é a Vanessa para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje eu quer saber se você sabe o que é uma respiração psicodélica? Se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da Série
- [Crianças podem fazer Breathwork?](https://puraenergiapositiva.com/criancas-podem-fazer-breathwork/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos descobrir se crianças podem fazer breathwork. Contudo, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da Série Breathwork Playlist de
- [Como técnica de respiração pode ajudar nossas emoções](https://puraenergiapositiva.com/tecnica-de-respiracao-ajuda-nossas-emocoes/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como a técnica de respiração ajuda com nossas emoções. Se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da Série
- [Técnicas de breathwork: respire fundo](https://puraenergiapositiva.com/tecnicas-de-breathwork-respire-fundo/) - Respire fundo pois hoje vamos falar sobre uma técnica de breathwork para atingir o bem-estar no seu dia a dia. O mundo inteiro hoje vive uma rotina agitada e corrida e com isso é fácil sentir-se sobrecarregado pela ansiedade e pelo estresse. No entanto, o que precisamos lembrar é que existem ferramentas poderosas e acessíveis
- [O Breathwork e a Respiração Holotrópica são a mesma coisa? ](https://puraenergiapositiva.com/o-breathwork-e-a-respiracao-holotropica-sao-a-mesma-coisa/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre o Breathwork. Hoje vamos entender se a respiração consciente é o mesmo que respiração holotrópica. Se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da
- [Como o breathwork funciona cientificamente?](https://puraenergiapositiva.com/como-o-breathwork-funciona-cientificamente/) - Olá, queridos lindos! Aqui é a Vanessa Scott para mais um texto da nossa incrível série sobre BreathWork e vamos entender como o Breathwork funciona cientificamente. Se você perdeu algum dos textos anteriores, não se preocupe, você pode acessar a lista completa aqui: Veja outros blogs da Série Breathwork Playlist de vídeos da Série BreathWork
- [Como a respiração consciente afeta o batimento cardíaco](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-afeta-batimento-cardiaco/) - Olá, queridos! Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série incrível sobre o Breathwork - Respiração Consciente! Se você quer ler mais sobre essa prática incrível, não perca os blogs anteriores da nossa série e assista também a nossa playlist completa de vídeos sobre o tema: Veja outros blogs da Série
- [Transforme a ansiedade em tranquilidade:](https://puraenergiapositiva.com/transforme-a-ansiedade-em-tranquilidade/) - Você conhece os verdadeiros benefícios do mindfulness para a mente e o corpo? Pois bem, o fato é que a vida da maioria das pessoas hoje acontece em um ritmo um tanto acelerado e tem uma sobrecarga de estímulos. Isso frequentemente levam a níveis elevados de ansiedade e estresse No entanto, existe uma prática milenar
- [Como o Breathwork desliga o cérebro pensante](https://puraenergiapositiva.com/como-o-breathwork-desliga-o-cerebro-pensante/) - Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre BreathWork, para conhecer melhor essa prática incrível e profundamente transformadora. Se você perdeu os textos anteriores, basta clicar no link abaixo e conferir a lista completa: Veja outros blogs da Série Breathwork Confira também a Playlist de vídeos da Série BreathWork
- [Como o BreathWork afeta a acidez do sangue?](https://puraenergiapositiva.com/por-que-como-o-breathwork-afeta-a-acidez-do-sangue/) - Olá, queridos. Aqui é Vanessa para mais um blog da nossa série sobre breathwork e hoje vamos entender melhor como essa prática afeta nossa saúde. Pois bem, o BreathWork é uma prática que envolve técnicas de respiração consciente e conectada. Ele tem ganhado popularidade nos últimos anos por seus inúmeros benefícios à saúde mental e
- [Meditação e Breathwork são a mesma coisa? Qual a diferença?](https://puraenergiapositiva.com/meditacao-e-breathwork-qual-a-diferenca/) - Olá, queidos! Sabem a diferença entre meditação e breathwork? Aqui é a Vanessa Scott para mais um conteúdo da nossa incrível série sobre o BreathWork! Se você perdeu algum dos conteúdos passados, pode acessar tudo aqui? Veja outros blogs da Série Breathwork Confira também a Playlist de vídeos da Série BreathWork Pois bem, hoje vamos
- [Amor e meditação](https://puraenergiapositiva.com/amor-e-meditacao/) - Você já sabe qual a relação do amor e meditação e como as práticas espirituais podem contribuir para relacionamentos saudáveis e verdadeiros? Então fique aqui pois é sobre isso que vamos falar hoje! O que acontece é que muitos de nós vivemos imersos em uma rotina agitada, cheia de obrigações, estresse, compromissos e prazos. Por
- [Sessões de Breathwork Pura Energia Positiva](https://puraenergiapositiva.com/sessoes-de-breathwork-pura-energia-positiva/) - Olá, queridos! Bem-vindos a mais um blog da nossa série para falarmos hoje sobre as sessões de Breathwork da PEP! Estou criando uma sequência de textos e vídeos para desvendarmos melhor essa novidade que está chegando ao Brasil que é a Respiração Consciente. Se você perdeu algum dos blogs anteriores, é só clicar abaixo e
- [Como o BreathWork pode ajudar você a cocriar a vida dos seus sonhos?](https://puraenergiapositiva.com/como-o-breathwork-pode-ajudar-voce-a-cocriar-a-vida-dos-seus-sonhos/) - Olá, queridos! Aqui é a Vanessa Scott para mais um vídeo da nossa série sobre o BreathWork! Essa técnica fantástica que tem revolucionado o mundo todo com uma terapia holística para melhorar a sua saúde em todos os níveis e sabe o melhor? Ajuda você a criar a vida dos seus sonhos! Perdeu algum blog
- [Contraindicações do BreathWork](https://puraenergiapositiva.com/contraindicacoes-do-breathwork/) - Olá, queridos. Vanessa Scott aqui para mais um blog da nossa série sobre BreathWork! Aqui você pode acessar todos os textos dessa série exclusiva e tirar todas as suas dúvidas: Lista de Blogs da Série BreathWork Playlist completa de vídeos da Série Breathwork Hoje vamos falar um pouco mais sobre as contraindicações da prática de
- [O Que é Breathwork? Funciona mesmo?](https://puraenergiapositiva.com/o-que-e-breathwork-funciona-mesmo/) - Alguma vez você já se perguntou o que é Breathwork e se essa técnica realmente funciona como falam por aí? Se sim, você está no lugar certo, pois vamos falar mais sobre essa técnica que vem ganhando o mundo por conta de seus incríveis benefícios para a saúde física, mental e emocional! Caso você não
- [Como a Respiração Consciente pode transformar sua vida](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-consciente-transformar-vida/) - Olá, queridos. Vanessa Scott aqui para mais um blog da série incrível que estamos fazendo sobre a prática do BreathWork - Respiração Consciente. Você pode ver os outros blogs aqui: Veja outros blogs da Série Breathwork Confira a Playlist de vídeos da Série BreathWork Hoje, especificamente, vamos falar sobre como praticar respiração consciente pode mudar
- [BreathWork pode ajudar a dormir melhor?](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-pode-ajudar-a-dormir-melhor/) - Olá, queridos! Aqui é a Vanessa Scott, da Pura Energia Positiva para mais um blog da nossa incrível série sobre BreathWork. Aqui você pode conferir os outros blogs e vídeos que já postamos sobre o assunto: Veja: outros blogs da Série Breathwork Confira: playlist de vídeos da Série BreathWork No texto de hoje eu quero
- [Vibração do Amor: a frequência para atrair relacionamentos amorosos saudáveis](https://puraenergiapositiva.com/vibracao-do-amor-a-frequencia-para-atrair-relacionamentos-amorosos-saudaveis/) - Você já ouviu falar sobre a vibração do amor e como a nossa energia emocional está ligada às vibrações que emitimos ao universo? Isso influencia diretamente nossa capacidade de atrair e manter relacionamentos amorosos saudáveis. Sendo assim, este é um assunto muito importante para entendermos mais e conhecermos mais profundamente, visto que afeta diretamente nossa
- [Guia passo a passo para Respiração Consciente em casa](https://puraenergiapositiva.com/guia-passo-a-passo-para-respiracao-consciente-em-casa/) - Olá, queridos! Este é mais um blog da série que estamos fazendo para trazer mais informações sobre a prática que vem ganhando o mundo todo por causa de seus efeitos incríveis: o BreathWork – Respiração Consciente. Se você perdeu os blogs passados, pode conferir tudo aqui: Outros blogs da Série Breathwork Pois bem, no blog anterior
- [Tudo sobre a PEP + BRINDE EXCLUSIVO](https://puraenergiapositiva.com/tudo-sobre-a-pep-brinde-exclusivo/) - Se você está chegando aqui agora, pode não saber muito sobre a PEP (Pura Energia Positiva), qual a nossa missão e pelo que trabalhamos incansavelmente todos os dias. Pensando nisso, decidimos desenvolver esse conteúdo aqui, a fim de mostrar nossa essência, o que nos move diariamente e qual a nossa missão no mundo. Além disso,
- [O poder do amor-próprio: caminhos para curar a mente ferida](https://puraenergiapositiva.com/o-poder-do-amor-proprio-caminhos-para-curar-a-mente-ferida/) - Amor-próprio é uma energia muito poderosa e essencial para a nossa saúde mental e emocional. Sendo assim, ele serve como um antídoto contra as influências negativas do passado, ajudando-nos a superar traumas, curar feridas emocionais e estabelecer limites saudáveis. Quando cultivamos amor-próprio, promovemos uma paz interior que transforma nossa maneira de viver e interagir com
- [Iniciando a Jornada de BreathWork PEP](https://puraenergiapositiva.com/iniciando-a-jornada-de-breathwork-pep/) - Bem-vindo a mais um blog da série que estamos fazendo sobre o BreathWork a fim de esclarecer e trazer mais informações sobre essa prática incrível e profundamente transformadora que está ganhando cada vez mais popularidade no mundo! Se você perdeu o texto da semana passada, no qual me apresentei e contei um pouco da minha
- [Feridas emocionais: como as cicatrizes da vida moldam nossa alma](https://puraenergiapositiva.com/feridas-emocionais-como-as-cicatrizes-da-vida-moldam-nossa-alma/) - Você é consciente das suas feridas emocionais e como elas impactam na sua realidade hoje? Pois bem, o fato é que muitas experiências que temos em nossas vidas nos deixam feridas profundas que se não forem bem cuidadas, podem ficar abertas para sempre. As feridas emocionais, resultantes de rejeição, crítica e humilhação, deixam cicatrizes profundas
- [Assinatura Cósmica: compreenda o seu número de destino na numerologia](https://puraenergiapositiva.com/assinatura-cosmica-compreenda-o-seu-numero-de-destino-na-numerologia/) - 00Você já ouviu falar sobre o número de destino e como ele influencia a sua vida? Então saiba que é justamente sobre isso que vamos falar aqui no blog de hoje! Você já parou para pensar que os números que nos cercam diariamente podem ter uma influência oculta em nossas vidas? A numerologia é uma
- [Além do acaso: o significado das horas iguais](https://puraenergiapositiva.com/alem-do-acaso-o-significado-das-horas-iguais/) - Você costuma ver horas iguais? Saiba que isso não é acaso, mas sim um evento sincrônico. Dessa forma, tudo o que você precisa é se conectar com o universo para ficar mais aberto às suas mensagens. Pensando justamente nisso, hoje vamos falar mais sobre sincronicidade através das horas iguais. O que acontece é que no
- [Sincronicidade no cotidiano: como o universo fala com você diariamente](https://puraenergiapositiva.com/sincronicidade-no-cotidiano-como-o-universo-fala-com-voce-diariamente/) - Você sabe o que é sincronicidade e como ela está presente diariamente no seu cotidiano? Em algum momento da vida você já fez uma pergunta ao universo e logo passou por algum evento que parece ter trazido a resposta que você precisava? Pois bem, isso é sincronicidade! A vida está cheia de surpresas, momentos que
- [Abundância Interior: Cultivando uma mentalidade de prosperidade e plenitude](https://puraenergiapositiva.com/abundancia-interior-cultivando-uma-mentalidade-de-prosperidade-e-plenitude/) - Você já pensou na importância de cultivar a abundância interior? Pois então esse é o momento de refletir sobre isso! Em um mundo voltado para o ter, onde se busca cada vez mais e mais, é fácil cair na armadilha de acreditar que a verdadeira abundância está apenas ligada à riqueza material. No entanto, a
- [Abundância Quântica: Transcendendo limites para materializar seus sonhos](https://puraenergiapositiva.com/abundancia-quantica-transcendendo-limites-para-materializar-seus-sonhos/) - Você já ouviu falar sobre a abundância quântica e como você pode transcender limites para se alinhar com essa energia e materializar seus sonhos? Pois bem, hoje vamos falar de materialização de sonhos pela ligação entre física quântica e espiritualidade. Vamos observar uma perspectiva única sobre como alcançar os objetivos e manifestar os sonhos. Com
- [Leis cósmicas da Abundância: 7 segredos universais para atrair prosperidade](https://puraenergiapositiva.com/leis-cosmicas-da-abundancia-7-segredos-universais-para-atrair-prosperidade/) - Hoje vamos falar um pouco mais sobre as leis cósmicas da abundância e como elas estão presentes em nossas vidas até mesmo naquilo que nem percebemos. Você já parou para pensar que a abundância não é apenas uma questão de sorte, mas sim um conjunto de leis universais que regem o cosmos? Esse conceito pode
- [Abundância ilimitada: desperte para o universo quântico das infinitas possibilidades](https://puraenergiapositiva.com/abundancia-ilimitada-desperte-para-o-universo-quantico-das-infinitas-possibilidades/) - Quer atrair abundância ilimitada para sua vida a partir de hoje? Então você está no lugar certo, pois é exatamente sobre isso que falaremos aqui. Pois bem, você já parou para pensar na vastidão do universo e nas infinitas possibilidades que se desdobram a cada momento? A física quântica nos convida sempre a mergulhar nesse
- [Resgatando a sabedoria ancestral: a força do feminino na história](https://puraenergiapositiva.com/resgatando-a-sabedoria-ancestral-a-forca-do-feminino-na-historia/) - Você sabia que o seu corpo carrega uma sabedoria ancestral de todos aqueles que vieram antes de você? Em meio ao turbilhão da modernidade, é fácil perder de vista as raízes profundas que nos conectam à sabedoria ancestral. Num mundo dominado por avanços tecnológicos e mudanças rápidas, muitas vezes negligenciamos a riqueza de conhecimento que
- [Harmonizando as polaridades: o equilíbrio entre o yin e o yang](https://puraenergiapositiva.com/harmonizando-as-polaridades-o-equilibrio-entre-o-yin-e-o-yang/) - Encontrar o equilíbrio e harmonizar as polaridades entre masculino e feminino é algo extremamente importante para uma vida plena e feliz. A jornada da nossa vida, é formada pela dualidade, pois vivemos em um mundo de luz e escuridão, calor e frio, alegria e tristeza, bem e mau e assim por diante. Além disso, temos
- [O empoderamento do sagrado feminino](https://puraenergiapositiva.com/o-empoderamento-do-sagrado-feminino/) - Vamos entender mais sobre a relação entre empoderamento e sagrado feminino para nos conectarmos com nosso poder interior. Na jornada de autoconhecimento e empoderamento, o sagrado feminino surge como uma força transformadora, capaz de desencadear uma conexão profunda com o poder interior. Mais do que um conceito, o sagrado feminino é uma energia primordial que
- [Despertando o divino feminino](https://puraenergiapositiva.com/despertando-o-divino-feminino/) - Hoje vamos despertar o divino feminino que habita em cada um de nós e desbloquear todo o poder desse aspecto do nosso ser! Pois bem, no turbilhão do mundo moderno, muitas vezes nos encontramos desconectados de nossa verdadeira essência, especialmente quando se trata da energia feminina. O divino feminino é mais do que apenas um
- [Libertação interior:](https://puraenergiapositiva.com/libertacao-interior/) - Vamos desapegar de fardos do passado para conquistar uma vida mais leve e emagrecer por completo? Pois bem, em nossa busca incessante por um corpo mais leve, muitas vezes esquecemos que a verdadeira transformação começa de dentro para fora. Justamente por isso é que hoje vamos falar sobre Libertação Interior. Juntos vamos entender que desapegar
- [Eliminando o sobrepeso emocional para reduzir o sobrepeso físico](https://puraenergiapositiva.com/eliminando-o-sobrepeso-emocional-para-reduzir-o-sobrepeso-fisico/) - O sobrepeso emocional é algo que pode causar um grande sobrepeso físico também, visto que gera energia acumulada e estagnada em nossas vidas. Em nossa jornada em busca de uma vida mais saudável e equilibrada, muitas vezes esquecemos que o peso que carregamos emocionalmente pode ser tão impactante quanto o peso físico. Hoje vamos mergulhar
- [Inteligência natural do corpo:](https://puraenergiapositiva.com/inteligencia-natural-do-corpo/) - No turbilhão de informações sobre emagrecimento, é fácil esquecer que nosso corpo possui uma inteligência natural impressionante, sempre buscando o equilíbrio interno. Contudo, claro, é importante dar a ele as condições necessárias para se restaurar, se curar e se equilibrar naturalmente. Pensando nisso, hoje exploraremos a jornada holística para o emagrecimento, destacando a capacidade do
- [Desconstruindo Crenças Limitantes:](https://puraenergiapositiva.com/desconstruindo-crencas-limitantes/) - Certamente você já ouviu falar de crenças limitantes, mas você sabe como isso impacta sua vida na prática? Em nossa jornada rumo ao bem-estar e realização pessoal, muitas vezes somos confrontados com barreiras invisíveis que impedem nosso progresso. Estas barreiras, conhecidas como crenças limitantes, podem se manifestar de várias formas, inclusive afetando diretamente nosso peso
- [Emagrecendo além da balança](https://puraenergiapositiva.com/emagrecendo-alem-da-balanca/) - Hoje vamos iniciar o mês falando sobre peso físico e espiritual, e entender um pouco mais sobre os impactos do nosso interior no nosso exterior. Pois bem, a busca constante pela perda de peso nos conduz, muitas vezes, ao foco excessivo na balança e contagem de calorias, deixando de lado uma parte fundamental da
- [Espiritualidade quântica e harmonia interior:](https://puraenergiapositiva.com/espiritualidade-quantica-e-harmonia-interior/) - Já ouviu falar da espiritualidade quântica? A expressão se refere a uma abordagem que combina conceitos da física quântica com elementos de espiritualidade e filosofia. A busca pela compreensão mais profunda da existência humana muitas vezes nos leva a explorar conceitos que transcendem os limites da percepção comum. Um desses caminhos fascinantes é a espiritualidade
- [Além da Superfície:](https://puraenergiapositiva.com/alem-da-superficie/) - No caminho do despertar espiritual, muitas vezes nos concentramos na busca da luz, na elevação da consciência e na conexão com o divino. No entanto, existe um aspecto menos explorado, mas igualmente crucial, nessa jornada interior: a sombra. Desvendar a sombra interior torna-se uma peça fundamental para alcançar um despertar espiritual mais profundo e autêntico.
- [Além do espaço e do tempo:](https://puraenergiapositiva.com/alem-do-espaco-e-do-tempo/) - Já ouviu falar da criatividade quântica e como isso pode reconectar você com a sua criança interior? No vasto universo da mente, há uma dimensão mágica que transcende as fronteiras do espaço e do tempo. Nessa esfera, a criatividade quântica emerge como uma força transformadora, uma ponte que nos conecta à essência pura e livre
- [ 7 coisas que vão melhorar em sua vida com o Mindfulness](https://puraenergiapositiva.com/7-coisas-que-vao-melhorar-em-sua-vida-com-o-mindfulness/) - Atualmente, somos constantemente bombardeados por uma série de estímulos variados, que levam a uma sobrecarga da mente. Por isso é que você precisa conhecer as 7 coisas que vão melhorar em sua vida com o Mindfulness! O fato é que recentemente tem se debatido muito a respeito do assunto, afinal, essa é uma realidade que
- [10 Mulheres importantes no cenário do Mindfulness](https://puraenergiapositiva.com/10-mulheres-importantes-no-cenario-do-mindfulness/) - Se você é um praticante de mindfulness, é possível afirmar que está mais preparado para enfrentar os momentos do seu dia com mais habilidade e sabedoria do que aquelas pessoas que ainda não conhecem esta prática. Essa não é uma tarefa simples, especialmente hoje em dia, com os tempos mais turbulentos e incertos que estamos
- [5 motivos para inserir a meditação na rotina   ](https://puraenergiapositiva.com/5-motivos-para-inserir-a-meditacao-na-rotina/) - Se você está aqui, com certeza já sabe que meditar traz uma série de benefícios incríveis para a vida e para a saúde. Essa é uma ótima opção para desenvolver o equilíbrio emocional, diminuir o estresse, aumentar a paz interior, aguçar o foco e ainda otimizar o uso do seu tempo. Isso sem falar no
- [7 Passos para iniciar um novo ciclo de vida](https://puraenergiapositiva.com/7-passos-para-iniciar-um-novo-ciclo-de-vida/) - A vida é feita de recomeços, porém, nem sempre eles são fáceis. Por isso, nada melhor do que conhecer os 7 passos para iniciar um novo ciclo de vida, não é mesmo?! O fato é que a única constante da vida de qualquer um é a mudança e há momentos em que parece que todas
- [A atenção plena nos guia para experimentar o momento presente](https://puraenergiapositiva.com/a-atencao-plena-nos-guia-para-experimentar-o-momento-presente/) - Você já ouviu falar da atenção plena e dos seus benefícios, mas mesmo assim eu acredito que podemos ir além e explorar ainda mais. Eu quero dizer que a atenção plena pode mesmo causar efeitos surpreendentes as transformações que viver no agora trazem para vida de qualquer pessoa! A Pura Energia Positiva quer te revelar
- [A Ciência e a Religião são grandes aliadas - Dicas de Dalai Lama para um mundo melhor](https://puraenergiapositiva.com/a-ciencia-e-a-religiao-sao-grandes-aliadas-dicas-de-dalai-lama-para-um-mundo-melhor/) - Dica 1. A Ciência e a Espiritualidade são grandes aliadas Surpreende você que o Dalai Lama se encontre rotineiramente com cientistas vencedores do Prêmio Nobel, discutindo teorias intrincadas com gente como Bob Livingston, David Bohm, Wolf Singer e Paul Ekman? Bem, você não deveria se surpreender! O Dalai Lama reconhece a força da ciência e
- [A importância de aprender a ser só](https://puraenergiapositiva.com/a-importancia-de-aprender-a-ser-so/) - Você sabe a importância de aprender a ser só? Primeiramente, ser só é muito diferente de estar sozinho e entender isso é a chave para uma vida mais feliz. O mindfulness, por sua vez, é a melhor ferramenta para auxiliar esse processo. Acontece que solidão é diferente de solitude e é muito essencial entender que
- [A importância de se alinhar para as festividades](https://puraenergiapositiva.com/a-importancia-de-se-alinhar-para-as-festividades/) - Olá, querida família PEP! Aqui é a Vanessa e hoje vamos falar um pouco sobre as festividades que estão chegando, afinal, essa é uma data na qual é importante estarmos alinhados. Você está pronto? Está alinhado? Quer se preparar? Você deve estar se perguntando por que isso é importante, não é mesmo?! Pois bem, venha
- [A importância do momento presente](https://puraenergiapositiva.com/a-importancia-do-momento-presente/) - Viver o momento presente é uma das principais bases do mindfulness e é o ponto de partida da técnica, que joga a luz da consciência para o fato de que esse é o único momento em que é possível agir e conquistar tudo aquilo que você sonhamos e desejamos para nossas vidas. Isso porque é
- [A meditação e bem estar](https://puraenergiapositiva.com/blog/a-meditacao-e-bem-estar) - Você já percebeu como cada vez mais pessoas buscam a meditação? Aqueles que praticam regularmente já conhecem os benefícios da meditação muito bem. Mas para muitas pessoas, essa ainda é uma prática desconhecida ou não faz parte da rotina. A meditação é uma forte aliada para garantir a saúde mental durante a quarentena. Pesquisas apontam
- [A positividade pode curar traumas ​​e amenizar sentimentos de dor e tristeza](https://puraenergiapositiva.com/blog/curar-traumas-dor-e-tristeza-com-pensamento-positivo) - Uma infância difícil ou a perda traumática de um ente querido - são experiências dolorosas de conviver. Sim, a vida pode ser dura, mas há esperança!!! Novas experiências positivas nos ajudam a superar velhos traumas - mesmo aqueles que nos perseguem desde a infância. Mesmo um pequeno momento passado com um querido animal de estimação
- [A semeadura é o primeiro passo para uma colheita rica, o que você tem semeado](https://puraenergiapositiva.com/a-semeadura-e-o-primeiro-passo-para-uma-colheita-rica-o-que-voce-tem-semeado/) - A semeadura é o primeiro passo para uma colheita rica, o que você tem semeado? Dizer - “o que o que se planta é o que se colhe” - você assume essa realidade? Estou vendo isso se comprovar em minha vida, diariamente. Quanto mais eu medito e cultivo sentimentos de alta vibração, quanto mais positiva
- [A Síndrome de Burnout em casais](https://puraenergiapositiva.com/a-sindrome-de-burnout-em-casais/) - A síndrome de Burnout é um problema sério. Ele afeta um número muito grande de homens e mulheres pelo mundo todo. Se caracteriza por um quadro de estresse agudo e esgotamento físico. Na sua origem, a síndrome é relacionada ao estresse decorrente de relações inadequadas no trabalho, como excesso de funções, rotina desgastante ou
- [Abundância plena é sobre equilíbrio](https://puraenergiapositiva.com/abundancia-plena-e-sobre-equilibrio/) - É bem possível que você já tenha ouvido falar sobre a abundância plena. Contudo, você sabe mesmo o que isso significa e como aplicá-la na sua vida? Vamos entender melhor sobre o assunto logo a seguir, mas antes, vamos começar com estas afirmações: Eu mergulho no presente momento. Saboreio e delicio cada segundo do meu
- [Ano Novo: quer se preparar energeticamente?](https://puraenergiapositiva.com/ano-novo-quer-se-preparar-energeticamente/) - Olá queridos! É a Vanessa aqui para nosso último blog do ano e quero saber: você quer se preparar energeticamente para o Ano Novo? À medida que avançamos para o ano novo, quaisquer que sejam suas experiências, agora é hora de deixar o passado para trás e explorar as aventuras que temos pela frente. Os
- [Aprenda a amar com a espiritualidade](https://puraenergiapositiva.com/aprenda-a-amar-com-a-espiritualidade/) - O amor exige que você confie e respeite a si mesmo e ao seu parceiro. Amor, respeito, confiança - Agora você conhece as principais características do amor verdadeiro. O que mais você precisa saber? O amor não é apenas direcionado ao seu objeto; é também uma questão de respeitar e confiar em si mesmo. De fato,
- [Aprenda a desbloquear o poder da positividade](https://puraenergiapositiva.com/aprenda-a-desbloquear-o-poder-da-positividade/) - Você já notou a rapidez com que pensamentos e opiniões negativas dominam nossas mentes? Isso porque nós, como seres humanos, temos uma tendência natural de focar nos problemas. Essa tendência é tão forte que pode até nos impedir de alcançar nossos objetivos pessoais e profissionais. O que muitos de nós não percebem, no entanto, é
- [Benefícios da meditação para a mente e para o corpo](https://puraenergiapositiva.com/beneficios-da-meditacao-para-a-mente-e-para-o-corpo/) - Os benefícios da meditação são muitos e eles podem ser sentidos tanto na mente quanto no corpo, afinal, ambos estão conectados. Por isso, quando estamos muito tempo tristes, o nosso corpo também se torna mais frágil. Estando menos protegido e mais suscetível a doenças, o físico se esgota e isso também tem um impacto negativo
- [Campo Quântico e os seus Centros de Energia](https://puraenergiapositiva.com/campo-quantico-e-os-seus-centros-de-energia/) - Temos falado muito sobre luz e informação ou energia e consciência. Agora é hora de se aprofundar um pouco mais nesses conceitos para ajudar a explicar como a meditação desta semana funciona. Como você já entendeu, tudo em nosso universo conhecido é feito ou emite luz e informações ou energia e consciência - que são
- [Celebrando e abraçando o verdadeiro Natal](https://puraenergiapositiva.com/celebrando-e-abracando-o-verdadeiro-natal/) - Celebrando e abraçando o verdadeiro Natal Cristo é eterno e sempre alegre no berço do Êxtase Divino. Prepare-se para celebrar o Natal de forma real. Aqui algumas sugestões para você! Prepare o seu coração para que possa dizer àqueles que tanto o crucificam com atos ou palavras de ingratidões. Em troca, retribua com o bem:
- [Cocriar a vida dos seus sonhos - você é totalmente capaz de fazer isso](https://puraenergiapositiva.com/cocriar-a-vida-dos-seus-sonhos-voce-e-totalmente-capaz-de-fazer-isso/) - Cocriar a vida dos sonhos é totalmente possível mas, para isso, precisamos estar conscientes a respeito de onde estamos colocando a nossa atenção. Não são as situações que nos deixam felizes ou tristes e sim a nossa perspectiva a respeito dela. Vamos falar um pouco mais sobre isso aqui hoje, mas antes, vamos fazer uma
- [Como a Atenção Plena pode levar você mais longe](https://puraenergiapositiva.com/como-a-atencao-plena-pode-levar-voce-mais-longe/) - Como já falamos muitas vezes aqui, a prática da Atenção Plena é uma ótima ferramenta para desenvolver o autoconhecimento. Por sua vez, o autoconhecimento é essencial para que você progrida na sua vida, conquiste seus objetivos e aja em alinhamento com o seu propósito. Essa é uma definição bastante simples para um caminho muito mais
- [Como a atenção plena pode melhorar nossa saúde física](https://puraenergiapositiva.com/como-a-atencao-plena-pode-melhorar-nossa-saude-fisica/) - Se você quer saber como a atenção plena pode melhorar a nossa saúde física, tenha certeza de que você está no lugar certo, pois é sobre isso que vamos falar aqui, no blog dessa semana. Muito se fala sobre os benefícios que a meditação pode trazer para a mente, porém, é cientificamente comprovado que ela
- [Como a consciência do momento presente pode tornar a vida mais significativa](https://puraenergiapositiva.com/consciencia-momento-presente-pode-tornar-vida-mais-significativa/) - Meditação é uma prática que ajuda a trazer a consciência para o momento presente através da atenção plena nas atividades diárias. Todo mundo pode praticar a arte de estar no agora enquanto faz o supermercado, espera na fila do banco ou prepara o jantar. Tudo isso passa apenas pela mudança do estado mental, que ajuda
- [Como a meditação ajuda a manifestar seus sonhos](https://puraenergiapositiva.com/como-a-meditacao-ajuda-a-manifestar-seus-sonhos/) - Se você está aqui, possivelmente já sabe que a meditação pode ajudar a manifestar seus sonhos, não é mesmo? Então, para entender um pouco mais sobre esse assunto, é só continuar lendo e conferir todos os detalhes sobre esse assunto! "Eu sei o que quero Foco em minha melhor versão Eu sei que tudo
- [Como alcançar seus objetivos de vida?](https://puraenergiapositiva.com/como-alcancar-seus-objetivos-de-vida/) - Talvez o melhor exemplo de aproveitar a força da intenção seja um navio de ferro. Nos séculos passados, os navios eram feitos de madeira - nunca de ferro. A razão para isso foi que a madeira flutua na água, enquanto o ferro afunda. Mas, eventualmente, as pessoas perceberam que o ferro pode flutuar, desde que
- [Como andam seus relacionamentos?](https://puraenergiapositiva.com/como-andam-seus-relacionamentos/) - Você já avaliou como andam os seus relacionamentos? Você sabia que muitas dificuldades que você enfrenta ao se relacionar podem ser resolvidas usando o mindfulness? É sobre isso que vamos falar aqui hoje, mas antes, confira uma afirmação positiva: "Eu abro meu coração para o divino. Todo o ego e egoísmo é removido. Meus relacionamentos
- [Como aplicar a cocriação de maneira simples na sua vida](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-aplicar-a-co-criacao-de-maneira-simples-na-sua-vida) - Agora que você já sabe o que é cocriação de uma maneira científica, vamos conversar um pouco mais sobre a cocriação na prática. Entender tudo isso de uma maneira mais simples para que seja possível aplicar ao seu dia a dia. O amor pela vida, a sensação extraordinária de satisfação, gratidão e alegria, é uma
- [Como aprender a amar?](https://puraenergiapositiva.com/como-aprender-a-amar/) - O amor deve ser nutrido com felicidade e compartilhado com os outros. Imagine adicionar uma colher de sal a um copo de água. Você sente o sabor do sal ao provar a água, certo? Mas e se você adicionar uma colher de sal em um rio? Não vai mudar nada, certo! O amor é um
- [Como as meditações PEP de sono profundo trabalham no subconsciente](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-as-meditacoes-pep-de-sono-profundo-trabalham-no-subconsciente) - Estima-se que mais de 50.000 pensamentos passam por nossas mentes a cada dia. E embora a maioria deles tenha vida curta, nosso monólogo interior frequentemente se intensifica quando estamos tentando adormecer. Mas a meditação pode mudar isso. O simples ato de fechar os olhos e focar na respiração, mesmo que apenas por 10 minutos, comprovadamente
- [Como controlar o Estresse por meio dos Estressores](https://puraenergiapositiva.com/como-controlar-o-estresse-por-meio-dos-estressores/) - O estresse pode ser como o clima, não pode? É algo que não podemos prever ou controlar...Quando o estresse desaba sobre nós, como uma tempestade repentina... Não há como escapar ou pará-lo... O estresse, assim como o clima, pode parecer uma força incontrolável que molda nossas vidas. Você sabia que, ao contrário do clima, porém,
- [Como criar filhos emocionalmente saudáveis](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-criar-filhos-emocionalmente-saudaveis) - Saber como criar filhos emocionalmente saudáveis é mesmo um desafio. Como mãe nos deparamos com situações constantes, pelas quais nos vemos em uma batalha: De um lado o que achamos ser certo (nossa mente lógica e racional) Do outro lado nosso coração… Muitas vezes me deparo nessa situação… Devemos sempre parar e refletir: Como mães,
- [Como descobrir o seu propósito?](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-descobrir-o-seu-proposito) - À medida que crescemos e nos movemos para o mundo, descobrimos quem somos e o caminho que devemos seguir na jornada da nossa vida. Quantos de nós trabalhamos com algo que não gostamos, sem perceber o que realmente importa na vida? Muitos de nós perdemos o rumo e estamos vagando pelo mundo sem sentido algum.
- [Como desenvolver o amor próprio usando afirmações positivas](https://puraenergiapositiva.com/como-desenvolver-o-amor-proprio-usando-afirmacoes-positivas/) - Você já disse a si mesmo: "eu gostaria de não estar tão quebrado o tempo todo" ou então "não queria ser tão gordo", "tão solitário”, ''tão infeliz"? Esses pensamentos certamente não irão ajudar a desenvolver o amor próprio e não te levarão na direção certa, pois são negativos. E já que você manifesta tudo o
- [Como dormir bem](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-dormir-bem) - Ter uma boa noite de sono é essencial para todos os aspectos da sua vida. Não só a sua vida depende literalmente do sono, mas também afeta o seu peso, saúde, humor e diretamente a sua energia, a frequência que você vibra. Para vibrar positividade, dormir bem é essencial. Entenda a insônia A insônia é
- [Como fazer meditação](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-fazer-meditacao) - A princípio, meditação parece ser algo difícil. Com a vida urbana atual, ninguém possui tempo, ou paciência, para parar tudo o que está fazendo e dedicar alguns poucos minutos apenas para si. Estamos cheios de trabalho e responsabilidades, não há tempo para ser desperdiçado. Pensando nisso, vamos compartilhar com você algumas dicas de como fazer
- [Como funciona a Lei da atração](https://puraenergiapositiva.com/como-funciona-a-lei-da-atracao/) - A Lei da atração é simplesmente uma Lei como outras que temos como a Lei da ação e reação, a lei da gravidade, lei da inércia etc. Embora não seja provado cientificamente, devemos olhar para vários exemplos e ver que, pessoas prósperas normalmente tem uma energia mais positiva que pessoas que não são prósperas. A
- [Como harmonizar a casa e seu ambiente?](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-harmonizar-o-ambiente-de-casa) - Para usar a lei da atração e a meditação para fazer “A Mágica”, série de meditações do nosso Clube Meditação para transformar a sua vida em todos os aspectos, é importante ter um ambiente doméstico calmo, tranquilo e organizado. Se sua casa estiver cheia de coisas e bagunçada, a energia será lenta e estagnada, o
- [Como meditação guiada pode levar a cura](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-meditacao-guiada-pode-levar-a-cura) - Quando meditamos, o funcionamento do nosso cérebro começa a se alterar. Em seguida, altera-se a química do cérebro. Depois, a química do corpo. Nas etapas seguintes, vão se alterando as formas de funcionar tanto do cérebro quanto do corpo. Todos entendem quando dizemos que o corpo precisa de descanso para poder melhorar seu desempenho. O
- [Como meditação pode ajudar com depressão e tristeza](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-meditacao-pode-ajudar-com-depressao-e-tristeza) - A depressão foi considerada o "mal do século XXI" pela Organização Mundial da Saúde e não sem motivo: cada dia mais pessoas se encontram em quadros de depressão relacionados a questões financeiras, relacionamentos, desemprego, luto, genética, bioquímica cerebral, etc. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão. Estudos mostram prevalência ao longo
- [Como o mindfulness pode ajudar contra o burnout](https://puraenergiapositiva.com/como-o-mindfulness-pode-ajudar-contra-o-burnout/) - Você já ouviu falar sobre o burnout? Sabe como evitar o burnout? Muitas vezes as coisas fogem ao nosso controle, mas temos ferramentas que podem ser úteis nestes casos. Antes de saber mais sobre o tema, vamos começar com umas afirmações positivas para o dia de hoje: Tenho consciência dos hábitos que destroem meu tempo
- [Como o mindfulness pode melhorar os relacionamentos?](https://puraenergiapositiva.com/como-o-mindfulness-pode-melhorar-os-relacionamentos/) - Você já se perguntou como o mindfulness pode melhorar os relacionamentos? A verdade é que existem diversos benefícios e, aproveitando a semana do dia dos namorados, vamos falar um pouco mais sobre o tema. Pois bem, acontece que não importa quanto tempo você já tenha de relacionamento com uma pessoa, existem fatores que precisam de
- [Como organizar sua rotina e eliminar o desânimo](https://puraenergiapositiva.com/como-organizar-sua-rotina-e-eliminar-o-desanimo/) - Eliminar o desânimo é algo totalmente possível sim, especialmente quando ele vem da falta de organização na rotina e no dia a dia. O que acontece é que levar a vida assim, de maneira desorganizada, acaba gerando uma sensação de que sempre há muito por fazer ou de que você não consegue dar conta das
- [Como podemos combater a negatividade fortalecendo nossas experiências positivas](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-podemos-combater-a-negatividade-fortalecendo-nossas-experiencias-positivas) - Você já olhou para uma bela paisagem ou admirou um pôr do sol deslumbrante e sentiu vontade de fazer uma pausa no tempo, de manter aquele momento para sempre? Bem, você deveria! Na verdade, podemos fazer exatamente isso com todas as nossas experiências positivas, até mesmo as menores, aquelas do dia-dia, que por vezes seriam
- [Como responder a pergunta quem sou eu?](https://puraenergiapositiva.com/como-responder-a-pergunta-quem-sou-eu/) - Seu Verdadeiro Eu - não é uma pessoa - para entendermos melhor tudo isso, que tal começar com uma pergunta simples: quem é você? Bem, isso é fácil, você pode estar pensando, racionalmente: Você é uma pessoa com um nome, uma idade, uma etnia, uma profissão e um conjunto particular de memórias. Mas, e se
- [Como se livrar do passado e olhar para o futuro ](https://puraenergiapositiva.com/como-se-livrar-do-passado-e-olhar-para-o-futuro/) - Conforme você começa a se curar, se libertando do passado e iniciando o processo de libertação dos seus comportamentos tóxicos, provavelmente sentirá algum desconforto. Para lidar com isso, pode ser útil imaginar sua criança interior como indisciplinada, com permissão para ficar acordada até tarde sempre que quiser. Agora, trabalhando para liberar a resistência, é como
- [Como superar desafios e meditar todos os dias?](https://puraenergiapositiva.com/como-superar-desafios-e-meditar-todos-os-dias/) - Ao começar qualquer novo hábito, seja ele qual for, teremos de superar desafios e vencer certos bloqueios que o nosso próprio cérebro cria. Isso tudo tem a ver com a forma como o nosso cérebro funciona. Ele tem uma maior facilidade em realizar as sinapses que já conhece e que já executa com maior frequência.
- [Como um músculo, a atenção concentrada requer descanso](https://puraenergiapositiva.com/como-um-musculo-a-atencao-concentrada-requer-descanso/) - Eu inspiro conscientemente. Eu expiro conscientemente. Eu conecto-me com a minha essência. Eu percebo meu corpo. Eu percebo minhas necessidades. Eu percebo quando é hora de me restaurar. Eu me restauro! Uma vida focada na atenção a nós mesmos, aos outros e ao contexto mais amplo – como nosso planeta – são componentes-chave que levam
- [Confira o resumo do livro as 5 linguagens do amor](https://puraenergiapositiva.com/blog/confira-o-resumo-do-livro-as-5-linguagens-do-amor-pura-energia-positiva) - Aqui um artigo sobre o Best Seller The 5 Love Languages (2015) para aguçar sua curiosidade, enquanto nossa equipe Pura Energia Positiva produz este novo Momento Inspiração que estará no Spotify logo mais. Neste artigo você poderá se deliciar com um resumo do livro As 5 linguagens do Amor cujo autor é Gary Chapman. Chapman
- [Controle emocional: como não se deixar dominar pelos sentimentos](https://puraenergiapositiva.com/controle-emocional-como-nao-se-deixar-dominar-pelos-sentimentos/) - O controle emocional é uma habilidade de extrema importância para o convívio em sociedade. Isso porque ele é essencial para aqueles momentos em que nós nos deparamos com situações difíceis ou quando estamos sob pressão. É normal ter essas emoções, inclusive raiva ou medo. O que não pode acontecer é sermos dominados por elas e
- [Desânimo e sobrecarga mental? Saiba como otimizar seu tempo](https://puraenergiapositiva.com/desanimo-e-sobrecarga-mental-saiba-como-otimizar-seu-tempo/) - O desânimo e a sobrecarga mental são problemas cada vez mais frequentes nos dias de hoje. Infelizmente essa é uma realidade que leva à uma diminuição considerável da qualidade de vida. É por esse motivo que é importante, primeiramente, entender os possíveis motivos para esse problema. Somente assim você poderá entender melhor o que se
- [Desânimo e vontade de desistir? Mindfulness é a solução](https://puraenergiapositiva.com/desanimo-e-vontade-de-desistir-mindfulness-e-a-solucao/) - Você sente desânimo e vontade de desistir diariamente? Pois então a primeira coisa que você precisa saber é que não está sozinho e que existe uma solução muito simples para isso: o mindfulness. É fato que a vida tem seus muitos obstáculos e desafios a serem superados no caminho da realização dos sonhos. Contudo, quando
- [Desconectar do externo para conectar com o interno](https://puraenergiapositiva.com/desconectar-do-externo-para-conectar-com-o-interno/) - Vivemos em um mundo em que conexões imediatas são exigidas constantemente. Por isso, muitas vezes precisamos desconectar do externo para conectar com o interno, a nossa essência. É através dessa conexão interna que passamos a agir de forma mais coerente e que o mundo à nossa volta também passa a fazer mais sentido. Por isso
- [Descubra a raiz dos seus problemas financeiros](https://puraenergiapositiva.com/atraia-o-sucesso-financeiro) - Dinheiro e sucesso financeiro não são a raiz de todo o mal, como muitos acreditam, e nem são o caminho para a felicidade também. Muitas pessoas afastam a abundância financeira de suas vidas pois acreditam que o dinheiro traz o mal; já outros pensam que só o dinheiro é capaz de trazer a felicidade. Quando
- [Elimine a negatividade e seja feliz](https://puraenergiapositiva.com/elimine-a-negatividade-e-seja-feliz/) - A chave para a felicidade é algo que todos desejamos possuir. Mas a realidade é que você não pode se tornar feliz por meio de coisas externas, como sucesso ou riqueza. É apenas olhando para dentro de você que você pode encontrar a verdadeira alegria. A verdadeira felicidade é um estado mental de longo prazo
- [Encerrar ciclos - a importância de deixar ir](https://puraenergiapositiva.com/encerrar-ciclos-a-importancia-de-deixar-ir/) - Encerrar ciclos é algo muito necessário. Um novo ciclo só começa quando o outro se fecha e, para isso, é preciso deixar ir aquilo que não nos serve mais. Vamos entender mais sobre isso a seguir, mas antes, uma afirmação para hoje: Eu me rendo ao momento presente com facilidade e alegria. Deixar ir
- [Sentar, Deitar ou Andar? Quais são as maneiras corretas de se meditar?](https://puraenergiapositiva.com/sentar-deitar-ou-andar-quais-sao-as-maneiras-corretas-de-se-meditar/) - A maioria das tradições espirituais envolve quatro posturas de meditação e eu recomendo cada uma delas. Sentado é a mais comum inclusive recomendo muito essa posição, principalmente se você estiver treinando as meditações do recondicionamento do corpo para uma nova mente - parte 1 e 2 até você aprender bem, expliquei bem sobre essas meditações
- [Você conhece o Ciclo Pensamento-Sentimento?](https://puraenergiapositiva.com/voce-conhece-o-ciclo-pensamento-sentimento/) - Os pensamentos causam reações bioquímicas em seu cérebro que liberam sinais químicos, e esses sinais químicos fazem o corpo se sentir exatamente como você estava pensando. Esses sentimentos, então, fazem com que você gere mais pensamentos que fazem você se sentir da mesma forma que você era. Portanto, seus pensamentos conduzem seus sentimentos, e seus
- [O Paradoxo Quântico!](https://puraenergiapositiva.com/o-paradoxo-quantico/) - Uma vez que entramos para o momento presente e nos tornamos cientes deste campo infinito de informações onde não há nada físico - este vazio eterno - e uma vez que não estamos mais analisando ou pensando sobre qualquer corpo, qualquer um, qualquer coisa, qualquer lugar, ou a qualquer momento - não estamos mais ativando
- [Podemos cocriar nossa realidade](https://puraenergiapositiva.com/podemos-cocriar-nossa-realidade/) - "Eu tenho força Eu tenho consciência Eu sei o que é importante para mim" Suas escolhas governam todos os aspectos de suas vidas e não há como escapar disso. O que você escolhe é decisão unicamente sua e isso cria a sua realidade. São suas escolhas que o impulsionam ao longo de um caminho através
- [Vencer o desânimo: dicas práticas para sair da cama todos os dias](https://puraenergiapositiva.com/vencer-o-desanimo-dicas-praticas-para-sair-da-cama-todos-os-dias/) - Há dias em que vencer o desânimo parece algo realmente impossível pois falta de vontade de sair da cama realmente parece mais forte do que tudo. Acontece que essa é uma condição comum e até bastante recorrente, especialmente nos dias de hoje, que temos rotinas mais corridas e nos forçamos a dar conta de tudo
- [O cérebro e a Física quântica](https://puraenergiapositiva.com/o-cerebro-e-a-fisica-quantica/) - Como você sabe agora, quando nós, como consciência, nos movemos além do mundo dos sentidos nesta realidade tridimensional, podemos acessar frequências que transportam informações específicas da vibração da matéria e da velocidade da luz, e quando isso acontece, o cérebro processa amplitudes extremamente altas de energia. Isso foi estudado, medido e observado nos escaneamentos cerebrais de
- [Você é Mindful?](https://puraenergiapositiva.com/voce-e-mindful/) - Você é mindful? Você acha que consegue aplicar o mindfulness à sua vida? Muita gente acredita que essa é uma tarefa complicada ou até mesmo impossível, mas a verdade é que não precisa ser assim. Meditar pode ser algo simples, leve e verdadeiramente restaurador para a sua vida. Sendo assim, se você quer entender mais
- [Você sabe o que é atenção plena? Descubra agora](https://puraenergiapositiva.com/descubra-o-que-e-atencao-plena) - A técnica do mindfulness tem sido bastante popular nos últimos tempos, porém, apesar de todas as matérias e explicações sobre o assunto ainda existem muitos mal-entendidos sobre o que é e para que serve. Um dos erros mais comuns é que o mindfulness é uma religião e embora seja uma prática popular em muitas religiões,
- [Ouça os sinais de seu corpo e reconecte-se](https://puraenergiapositiva.com/ouca-os-sinais-de-seu-corpo-e-reconecte-se/) - Seu corpo reflete suas crenças negativas, e pensar dessa forma por tempo suficiente cria efeitos visíveis. Ouvir os sinais que seu corpo fornece é importante para para se reconectar. Segundo Louise Hay, seus pensamentos podem estar causando problemas físicos. A esta altura, você provavelmente está com dor de cabeça e já pensando em todos
- [Meditação da manhã](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-da-manha-saiba-tudo-sobre-essa-pratica) - Meditar pela manhã trará calma e serenidade ao seu dia. Essa energia harmoniosa lhe acompanhará por toda sua vida! Falando assim até parece um conto de fadas. Mas é desse modo que nossa vida se transforma quando incorporarmos a meditação da manhã na nossa rotina. Benefícios da Meditação da manhã Desenvolver a prática diária da
- [Estresse e ansiedade: como aliviar e viver melhor?](https://puraenergiapositiva.com/estresse-e-ansiedade-como-aliviar-e-viver-melhor/) - Estresse e ansiedade são problemas que vêm se tornando cada vez mais comuns nos dias de hoje. Em geral, isso se deve ao estilo de vida cada vez mais agitado e atarefado dos dias atuais. Por isso, é essencial procurar uma forma de aliviar esse problema e viver melhor. Temos os recursos que precisamos dentro
- [Desapegar do passado deixando-o  em seu devido lugar](https://puraenergiapositiva.com/desapegar-do-passado-deixando-o-em-seu-devido-lugar/) - Você sente necessidade de desapegar do passado e quer abrir espaço para o novo? Então você chegou ao lugar certo. Leia o blog a seguir: Eu deixo minhas emoções fluírem livremente. Eu deixo minha vida ficar mais leve Primeiramente gostaria de compartilhar algo com vocês, pois quando terminamos o Desafio de 21 Dias Perdendo Peso,
- [Energias por trás das redes sociais](https://puraenergiapositiva.com/blog/energias-por-tras-das-redes-sociais) - Transmita sempre os valores positivos do universo e o ciclo da positividade será eterno. Você já imaginou quais energias estão por trás de todas as mensagens que você lê na internet? Quantas vezes você já leu algo e sentiu muita aflição, tristeza ou raiva? Quantas vezes você já viu algo que te indignou e você
- [Entendendo o Campo Quântico ou Unificado](https://puraenergiapositiva.com/entendendo-o-campo-quantico-ou-unificado/) - É um campo invisível de energia e informação - ou você poderia dizer um campo de inteligência ou consciência - que existe além do espaço e do tempo. Nada físico ou material existe lá. Está além de qualquer coisa que você possa perceber com seus sentidos. Este campo unificado de energia e informação é o
- [Equilíbrio da energia feminina e masculina e a Mãe da Criação](https://puraenergiapositiva.com/equilibrio-da-energia-feminina-e-masculina-e-a-mae-da-criacao/) - Assim como a mulher dá à luz uma nova vida, a Deusa dá à luz para a Terra e o Universo. Como a mulher nutre a vida, então a Deusa nutre a Terra e o Universo. A Grande Mãe é um arquétipo enraizado na mitologia, e é dito que deu origem a todo o cosmos.
- [Equilíbrio emocional: o que é e como o mindfulness pode ajudar?](https://puraenergiapositiva.com/equilibrio-emocional-o-que-e-e-como-o-mindfulness-pode-ajudar/) - Muito se fala atualmente sobre a inteligência ou equilíbrio emocional, afinal, é um aspecto importante para a vida. Isso porque a capacidade que temos de lidar (ou não) com os nossos sentimentos afeta a forma como agimos. Também impacta de forma direta na nossa capacidade de seguir em frente e lidar com as adversidades que
- [Erros ao meditar: coisas que podem estar atrapalhando você na prática](https://puraenergiapositiva.com/erros-ao-meditar-coisas-que-podem-estar-atrapalhando-voce-na-pratica/) - A meditação traz uma série de benefícios para quem pratica, mas muitas pessoas não conseguem aproveitar isso pois cometem alguns erros ao meditar. Acontece que acreditamos que precisamos de uma série de condições ideais para meditar. Mais do que isso, alguns acreditam que precisam executar a prática de uma maneira difícil e irreal para a
- [Escala das emoções David Hawkins](https://puraenergiapositiva.com/escala-das-emocoes-david-hawkins/) - Você já ouviu falar sobre a Escala de Hawkins? Há quem afirme que as emoções que nós, seres humanos sentimos, possuem uma ligação íntima com o estado vibracional do corpo, o nível de consciência e também os níveis de energia. Pelo menos é isso que diz o estudo que demandou anos da vida do pesquisador
- [Está começando a meditar ou quer ajudar alguém que ama a começar?](https://puraenergiapositiva.com/esta-comecando-a-meditar-ou-quer-ajudar-alguem-que-ama-a-comecar/) - Começar a meditar pode ser um grande desafio, mas existem algumas dicas práticas que podem ajudar bastante com esse objetivo. É justamente sobre isso que falaremos aqui a seguir, mas antes, vamos começar com uma linda afirmação para o dia de hoje: "Eu me unifico com o todo Eu recupero o meu poder"
- [Estresse emocional: como lidar com o problema?](https://puraenergiapositiva.com/estresse-emocional-como-lidar-com-o-problema/) - Você já ouviu falar sobre estresse emocional? Você tem cuidado dos seus sentimentos e acha que tem uma relação saudável com eles? Essa é uma pergunta muito importante. Isso porque, muitas vezes, nem nos damos conta de quanto os sentimentos controlam as nossas vidas. Você já parou para perceber, por exemplo, como um acontecimento até
- [Fome física e emocional](https://puraenergiapositiva.com/fome-fisica-e-emocional/) - Para alguns pode ser uma novidade, mas existe a fome emocional e a fome física, sendo muito importante saber como identificá-las e reconhecê-las no seu dia a dia. Isso porque essas fomes podem ter um grande impacto na sua vida, afetando as decisões que você toma no seu cotidiano, além de interferir no seu apetite
- [Glândula pineal, o terceiro olho - saiba como ativá-la](https://puraenergiapositiva.com/glandula-pineal-o-terceiro-olho-saiba-como-ativa-la/) - A glândula pineal é um secretor de melatonina responsável pelo controle fisiológico do ritmo circadiano. Vimos sobre isso em nosso artigo anterior aqui do blog: O cérebro e a Física quântica. Esta glândula foi estudada na glândula pineal humana e consiste em pequenos cristais com menos de 20 mícrons de comprimento. Esses cristais são responsáveis
- [Gratidão por 2020](https://puraenergiapositiva.com/gratidao-por-2020/) - E não importa o quão escuro foi 2020, tenho certeza de que houve momentos de felicidade, momentos em que o sol apareceu por entre as nuvens. Reserve alguns momentos e reflita sobre o ano passado. Tente não ficar preso a nenhum dos desafios. Procure as coisas pelas quais você é grato. Podem ser coisas que
- [Insônia e Ansiedade](https://puraenergiapositiva.com/blog/insonia-e-ansiedade) - O sono constitui-se em um aspecto fundamental da vida do ser humano. Possui função restaurativa, de conservação, de energia e de proteção. Sua privação pode determinar importante prejuízo em curto ou em longo prazo nas atividades diárias, causando adversidades sociais, somáticas, psicológicas ou cognitivas. Vamos entender o que é a insônia e como ela pode
- [Introdução aos chacras](https://puraenergiapositiva.com/blog/introducao-aos-chacras) - Um chacra equilibrado pode mudar muitos aspectos em sua vida. Para evoluir espiritualmente, nós precisamos descobrir algumas coisas que acontecem em nossos corpos físico, mental e espiritual. Você já deve ter ouvido falar dos chacras. Eles são responsáveis por receber e distribuir as energias em nosso corpo, nesses três níveis (físico, mental e espiritual). Segundo
- [Quando precisamos recarregar as energias?](https://puraenergiapositiva.com/quando-precisamos-recarregar-as-energias/) - Recarregar as energias é algo extremamente importante na nossa vida, especialmente naqueles momentos em que nos sentimos cansados ou desanimados sem nenhum motivo aparente. Acontece que, mesmo sem que haja um motivo claro, existem muitos fatores que podem levar nossos níveis de energia a caírem. Contudo, existem dicas excelentes que podem ajudar muito nesse momento.
- [Mindfulness pode regular a pressão arterial e desacelerar o coração?](https://puraenergiapositiva.com/mindfulness-pode-regular-a-pressao-arterial-e-desacelerar-o-coracao/) - Você já ouviu falar que o mindfulness pode regular a pressão arterial e desacelerar o coração, bem como trazer outros benefícios para a saúde física? Que a meditação é excelente para a mente, todo mundo já sabe, porém, muita gente nem imagina que a prática do mindfulness pode trazer também uma série de efeitos fisiológicos
- [Lei da atração: conheça hábitos para manifestar seus sonhos](https://puraenergiapositiva.com/lei-da-atracao-conheca-habitos-para-manifestar-seus-sonhos/) - É bem possível que você já tenha ouvido falar sobre a Lei da Atração e como ela pode ajudar você a conquistar tudo aquilo que você sonha, não é mesmo? Acontece que, mesmo conhecendo e sabendo do que se trata, a maioria das pessoas não sabe ao certo como colocar isso em prática para realizar
- [Meditação de Cura](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-de-cura) - A meditação de cura é uma forma de autocura e transformação pessoal. Por meio dela é possível encontrar curas dentro do nosso próprio ser. O nosso corpo é composto por três estados principais: espiritual, mental e físico. Nenhuma doença chega primeiro no corpo físico: ela precisa passar pelos outros dois estados principais antes. Com a
- [Meditação diária, o melhor presente para você em 2020!](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-diaria-o-melhor-presente-para-voce-em-2020) - Já imaginou se dar um presente que transforme sua vida completamente? Só depende de você para isto acontecer! Neste artigo, quero lhe preparar com dicas e vídeos para que em 2020 você consiga e queira todos os dias meditar. Garanto que os benéficos são transformadores! Temos alguns dias para começar um novo ano, uma nova
- [Meditação Guiada: saiba o que é e conheça os benefícios](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-guiada-saiba-o-que-e-e-conheca-os-beneficios) - Podemos dizer com toda certeza, que as meditações guiadas vieram com tudo nesta NOVA ERA, transformando vidas de uma forma tão assertiva e eficiente para nós humanos, que vivemos neste mundo tão atribulado, tecnológico e ainda mais agora com esta pandemia mundial, em que a vida pede para ficarmos dentro de casa. Mudanças e ansiedade:
- [Meditação para autoconhecimento: descubra como a prática pode ajudar](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-para-autoconhecimento-descubra-como-a-pratica-pode-ajudar) - Em um mundo onde o excesso é comum e as pessoas não param nem para respirar corretamente, é normal que o esgotamento físico e mental faça parte do dia a dia. O cansaço é tanto que, muitas vezes, não há ânimo para nada e muitos acabam por tomar certas atitudes que, normalmente, não fariam. Seria
- [Meditação silenciosa – conheça os desafios e benefícios](https://puraenergiapositiva.com/meditacao-silenciosa-conheca-os-desafios-e-beneficios/) - A meditação silenciosa, durante muito tempo, foi considerada um privilégio que estaria disponível apenas para alguns poucos seres evoluídos que abdicavam do mundo para conseguir praticá-la. Com o tempo, a prática foi se popularizando e se tornando parte da vida de muitas pessoas, dando origem até mesmo a organizações que tem como objetivo difundi-la. Contudo,
- [Mindfulness na vida financeira - Dicas para por em prática](https://puraenergiapositiva.com/mindfulness-na-vida-financeira-dicas-para-por-em-pratica/) - Você sabia que também pode aplicar o mindfulness na vida financeira e conseguir excelentes resultados para as suas finanças? De fato, o mindfulness tem benefícios que podem ser sentidos em todos os aspectos da nossa vivência. Isso porque ele se trata principalmente de consciência, que deve estar presente em todos os momentos do nosso dia
- [Mindfulness: a melhor solução para lidar com emoções reprimidas](https://puraenergiapositiva.com/mindfulness-a-melhor-solucao-para-lidar-com-emocoes-reprimidas/) - O mindfulness é uma prática de autoconhecimento, empoderamento e fortalecimento da resiliência mental e é por isso que ele pode ajudar a lidar com emoções reprimidas. Manter a mente pacífica em um mundo de tanta informação e acontecimentos pode ser mesmo complicado. Contudo, também não podemos expressar nossas emoções a qualquer momento. A consequência disso
- [Mindfulness: Conheça os Benefícios da meditação](https://puraenergiapositiva.com/blog/meditacao-mindfulness-conheca-os-beneficios-dessa-pratica) - Mindfulness - ou Atenção Plena - é um estado onde treinamos qualidades de atenção ao momento presente e autocompaixão com experiências desafiadoras. Você costuma esquecer o presente porque está sempre vivendo o passado ou pensando no futuro? A resposta para controlar essa rotina louca pode estar dentro de você. A prática conhecida como Mindfulness (traduzida
- [Momento presente: como se conectar e viver no agora?](https://puraenergiapositiva.com/momento-presente-como-se-conectar-e-viver-no-agora/) - Viver no momento presente não é mesmo uma tarefa simples e, muitas vezes, não conseguimos isso. Vamos entender mais sobre esse assunto aqui hoje, mas antes, vamos começar com uma afirmação positiva: "Eu deixo a negatividade e a escuridão se dissolverem na minha luz" Vanessa Scott Quantas vezes ficamos ansiosos pensando no futuro
- [Natal: A Espiritualidade do Natal e os Grandes Mestres Espirituais](https://puraenergiapositiva.com/natal-a-espiritualidade-do-natal-e-os-grandes-mestres-espirituais/) - O Natal tornou-se um festival comercial universal, infelizmente! A Festa do Natal e sua espiritualidade natalina, neste momento em que vivemos, não é mais visto como um festival espiritual universal, e sim como uma data puramente comercial, onde seu real significado acabou se perdendo. Pela palavra "espiritual" quero dizer que o Natal não é mais
- [Nutrição comportamental para crianças](https://puraenergiapositiva.com/nutricao-comportamental-para-criancas/) - Não existe a menor dúvida de que o conceito de nutrição comportamental para crianças tem apresentado um enorme crescimento nos últimos anos, bem como para adultos também. Todo esse aumento se deve aos incríveis resultados que o uso dessa ferramenta pode proporcionar. Isso porque ela funciona de maneira abrangente, englobando aspectos sociais, emocionais, cognitivos, antropológicos,
- [O amor ainda é o melhor remédio](https://puraenergiapositiva.com/o-amor-ainda-e-o-melhor-remedio/) - Amar envolve tornar-se consciente e aprender a desempenhar o papel de curador. É provável que você tenha encontrado o conceito de atenção plena em centenas de configurações diferentes. A ideia se tornou extremamente influente no Ocidente, e somos regularmente confrontados com conselhos sobre como andar, comer e se exercitar de maneira consciente. Então, por que
- [O gênero pode afetar o mindfulness?](https://puraenergiapositiva.com/genero-pode-afetar-o-mindfulness/) - As questões de gênero estão muito presentes na sociedade hoje em dia, mas será que elas podem afetar o mindfulness de alguma forma? É sobre isso que vamos falar um pouco mais hoje. Segundo o autor John Gray, os homens são de Marte e as mulheres são de Vênus. Acreditando nisso ou mesmo acreditando que
- [O melhor presente a ser dado a uma criança](https://puraenergiapositiva.com/blog/o-melhor-presente-a-ser-dado-a-uma-crianca) - Muitos problemas mentais e psiquiátricos em adultos não existiriam se, quando crianças, tivéssemos sido ensinados a lidar com nossas emoções, entender e aceitá-las sem culpa. Se tivéssemos sido ensinados a encontrar um local seguro e especial dentro de nós para receber aquela energia positiva e a paz fortalecedora e, consequentemente, lidarmos com os desafios e
- [O poder da Deusa Mulher e Mãe](https://puraenergiapositiva.com/o-poder-da-deusa-mulher-e-mae/) - As mulheres possuem um incrível poder dentro de si. Esse é o poder do divino, o poder da mãe natureza, o poder da mãe-terra e o poder da abundância. A mulher é o solo fértil onde sentimentos lindos e afetos podem criar raízes profundas e florescer e tudo isso é graças à energia do Divino
- [O que é a teoria quântica a como tudo isso surgiu?](https://puraenergiapositiva.com/o-que-e-a-teoria-quantica-a-como-tudo-isso-surgiu/) - A teoria quântica descreve a natureza em uma escala subatômica - e nos fornece uma concepção diferente do mundo. Até agora, estamos acostumados com o que é observável a olho nu e, na maior parte do tempo Mas se pudéssemos ver o que está acontecendo ao nosso redor no nível subatômico, onde a teoria quântica
- [O que é meditação?](https://puraenergiapositiva.com/blog/o-que-e-meditacao) - Você já parou para pensar o que é meditação? Não é só esvaziar a mente e não pensar em nada, como muitos acreditam. Existem técnicas de meditação que seguem esse princípio, mas não é a única forma de meditar. Se fosse assim, as meditações guiadas não teriam o efeito transformador que possuem, pois trabalham essencialmente
- [O que são crenças limitantes?](https://puraenergiapositiva.com/blog/o-que-sao-crencas-limitantes) - De início esse termo pode não fazer muito sentido, mas se nos aprofundarmos podemos enxergá-las muito mais presentes em nosso subconsciente do que sequer imaginávamos. Elas existem em vários limiares da nossa vida, mas hoje entenderemos o que são crenças limitantes e como nosso sistema de crenças pode nos atrapalhar para alcançar uma vida abundante.
- [O Seu Coração e a Conexão com o Campo Unificado](https://puraenergiapositiva.com/o-seu-coracao-e-a-conexao-com-o-campo-unificado/) - Desde que nossos ancestrais humanos começaram a registrar suas histórias nas paredes das cavernas e tábuas de pedra, o coração apareceu como um símbolo representando saúde, sabedoria, intuição, orientação e inteligência superior. Os antigos egípcios, que se referiam ao coração como ieb, acreditavam que o coração, e não o cérebro, era o centro da vida
- [O significado secreto da flor de lótus](https://puraenergiapositiva.com/blog/o-significado-secreto-da-flor-de-lotus) - "Nada é mais espiritual que o lótus - ele experimenta uma concepção imaculada todos os dias." Uma figura proeminente na cultura budista e egípcia, a flor nativa da Índia e do Vietnã, o lótus tem um enorme peso simbólico. Abrange várias culturas orientais de milhares de anos e ainda é considerada uma das flores mais
- [O universo não pune, ele apenas responde!](https://puraenergiapositiva.com/o-universo-nao-pune-ele-apenas-responde/) - Afirmação positiva par atrair o que deseja do universo: Eu tenho liberdade de escolha. Escolho sempre o que é melhor para mim e para os meus objetivos. Eu paro de fazer o que é desnecessário. Cumpro todas minhas obrigações. Eu tenho tempo e sucesso. Vanessa Scott Hoje vamos começar lembrando que o Universo não
- [Oportunidades de crescimento em cada setênio da vida](https://puraenergiapositiva.com/oportunidades-de-crescimento-em-cada-setenio-da-vida/) - Provavelmente você já ouviu falar sobre as oportunidades de crescimento em cada setênio da vida. O que acontece é que muita gente não sabe bem o que isso significa. Pensando justamente nisso é que vamos desenvolver um pouco mais sobre o assunto a seguir e explicar em detalhes o que esses ciclos podem trazer para
- [Os desafios nos fazem crescer](https://puraenergiapositiva.com/os-desafios-nos-fazem-crescer/) - Muitas vezes, lidamos com tantos desafios que nos sentimos totalmente desanimados e sem perspectiva. Contudo, eles fazem parte da vida e podemos aprender a lidar com isso da melhor forma possível. Antes de falar mais sobre o assunto, confira as afirmações positivas de hoje: Aqui e agora podem ser meus últimos momentos Eu escolho ativar
- [Podemos otimizar o tempo e usá-lo ao nosso favor](https://puraenergiapositiva.com/podemos-otimizar-o-tempo-e-usa-lo-ao-nosso-favor/) - Você já pensou que pode otimizar o seu tempo e fazê-lo trabalhar para você, ao seu favor? Pois você pode sim e tem o poder de dedicar seu tempo para o que realmente deseja e importa na sua vida. É sobre isso que falaremos a seguir, mas antes, vamos começar com afirmações positivas: Eu desacelero
- [Poder da felicidade: Como ter uma vida mais feliz e divertida](https://puraenergiapositiva.com/blog/poder-da-felicidade-como-ter-uma-vida-mais-feliz-e-divertida) - Ao contrário da opinião de alguns, a felicidade não está em falta. A verdade é que não há limite para a quantidade de experiências positivas que você pode criar para si mesmo para ajudar a reconectar sua mente em direção à felicidade. O poder da escolha e o poder da decisão, estão em suas mãos
- [Poder da gratidão: 3 passos para começar a alcançar seus sonhos](https://puraenergiapositiva.com/blog/poder-da-gratidao-3-passos-para-comecar-a-alcancar-seus-sonhos) - Como o amor é a essência de quem somos verdadeiramente, pode-se dizer que nosso estado natural é de cocriação com a Alma - uma expansão contínua de tudo o que já existe. A força, o poder da gratidão em relação a tudo que vivemos nos aproxima da plenitude. Quando não somos impostos ou influenciados, seduzidos
- [Por que a vida não melhora?](https://puraenergiapositiva.com/por-que-a-vida-nao-melhora/) - Você já se perguntou por que a sua vida não melhora e por que nada dá certo para você? Se questiona quais os erros que você tem cometido e por que sua vida nunca muda? Se você está aqui é porque você está em busca de transformação e certamente essas questões estão constantemente martelando na
- [Por que nos sentimos depressivos?](https://puraenergiapositiva.com/por-que-nos-sentimos-depressivos/) - A depressão é o "mal do século XXI" de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Esse já era o caso antes do COVID surgir e a pandêmica fez com que esses dados se tornassem mais alarmantes. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão no mundo todo. Depressão pode levar ao
- [Porque o nosso cérebro amplia os pequenos fatores de estresse da vida moderna?](https://puraenergiapositiva.com/blog/porque-o-nosso-cerebro-amplia-os-pequenos-fatores-de-estresse-da-vida-moderna) - Aquela reação exagerada e sem explicação aparente, veio literalmente da Era das Cavernas, quando os sentimentos de pânico salvavam muitas vidas. Desde os tempos pré-históricos, o nosso cérebro age como se passasse o dia inteiro sendo perseguido por um tigre dente-de-sabre de 10.000 anos. Isso explica por que o barulho alto de um carro passando
- [Prepare-se Espiritualmente para 2021](https://puraenergiapositiva.com/prepare-se-espiritualmente-para-2021/) - Como podemos nos preparar para o ano novo? Dependendo das tradições, cultura e perspectiva de nossa família, a resposta a esta pergunta varia de pessoa para pessoa. Algumas famílias comem uvas e fazem pedidos, outras comem lentilhas, se vestem de branco, amarelo e vermelho (paz, amor e dinheiro) …e muitas outras superstições! Tudo isso é
- [Quanto tempo de meditação precisa para ter benefícios?](https://puraenergiapositiva.com/quanto-tempo-de-meditacao-precisa-para-ter-beneficios/) - Quanto tempo de meditação é preciso para se ter todos os benefícios que ela pode oferecer? Certamente você já se perguntou isso quando pensou em começar a prática, correto? Se trata de uma prática milenar que tem origens hinduístas e budistas, na qual o praticante deve agir intencionalmente sobre a mente, trazendo-a consciência. Contudo, existem
- [Relato de uma meditadora](https://puraenergiapositiva.com/blog/relato-de-uma-meditadora) - Este é o relato de uma mulher que aprendeu a meditar com a Vanessa Scott. Comecei como todos, me inscrevendo para aprender no nosso Clube Meditação, pois já tentara ficar ali quieta, de olhos fechados e com a cabeça fervilhando de pensamentos, muitos deles negativos. Eu já ouvia suas meditações pelo Youtube e a voz
- [Saiba como aliviar o estresse com meditação](https://puraenergiapositiva.com/blog/saiba-como-aliviar-o-estresse-com-meditacao) - O estresse continua sendo um dos maiores problemas sofridos pela população mundial. Procurar como aliviar o estresse está entre os maiores anseios da atualidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil figura entre os países com os maiores índices de ansiedade entre a população, com mais de 9% manifestando o medo
- [Saúde e o seu poder de cocriação](https://puraenergiapositiva.com/blog/saude-e-o-seu-poder-de-cocriacao) - “Saúde é que é riqueza e não moedas de ouro e prata.” Gandhi Você está cansado de se sentir lento e pesado? Você gostaria de se sentir mais energético? Deseja emagrecer um pouco, mas adora doces, frituras e comidas nada saudáveis? Você gostaria realmente de sentir prazer ao alimentar-se saudavelmente? A Pura Energia Positiva irá
- [Sexo, comunicação, aspirações e a importância disso nos relacionamentos profundos.](https://puraenergiapositiva.com/sexo-comunicacao-aspiracoes-e-a-importancia-disso-nos-relacionamentos-profundos/) - Em outras palavras: Falta de sexo / Falta de comunicação / Falta de amor O sexo por si só não estabelece uma verdadeira intimidade e, portanto, deve ser praticado com sabedoria. Intimidade e sexo são frequentemente confundidos. Isso porque o sexo por si só não pode estabelecer uma verdadeira intimidade. Sexo sem amor pode ser
- [Significado dos Chakras Para Iniciantes](https://puraenergiapositiva.com/blog/significado-dos-chakras-para-iniciantes) - Significado dos Chakras Para Iniciantes! Saiba mais sobre os chakras no corpo humano e transforme sua vida É bem provável que você já saiba um pouco sobre chakras. Talvez você já escutou alguém conversando sobre chakras ou viu fotos. Muitos ainda não sabem como esse sistema de energia influencia nossas vidas. Os Chakras podem afetar
- [Sobrepeso emocional: quando nossos sentimentos viram fardos](https://puraenergiapositiva.com/sobrepeso-emocional-quando-nossos-sentimentos-viram-fardos/) - Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge quando não lidamos com nossos sentimentos e emoções. Acontece que isso impacta nossas vidas de muitas formas. Vamos entender um pouco mais sobre este assunto
- [Trazendo consciência às crenças limitantes](https://puraenergiapositiva.com/trazendo-consciencia-as-crencas-limitantes/) - As crenças limitantes podem atrapalhar o seu desenvolvimento em vários aspectos. O primeiro passo para eliminar cada uma delas é passar a ser consciente a seu respeito. Antes de entender melhor como fazer isso, comece com a afirmação do dia: Eu mergulho no oceano das infinitas possibilidades. Mergulho no vasto infinito do universo. Eu mergulho
- [Tudo está conectado ao Universo – Nós somos parte integrante do Todo!](https://puraenergiapositiva.com/tudo-esta-conectado-ao-universo-nos-somos-parte-integrante-do-todo/) - Todas as pessoas e todas as coisas no universo estão intimamente conectadas como uma grande teia. “O homem não teceu a teia da vida, ele é dela apenas um fio, o que fizer à teia estará fazendo a si mesmo”. (Capra, 1994). Quantos documentários de história você viu? Provavelmente alguns. Quantos deles apresentaram uma guerra?
- [Vamos eliminar o estresse do seu passado?](https://puraenergiapositiva.com/vamos-eliminar-o-estresse-do-seu-passado/) - Eliminar o estresse é uma necessidade nos dias de hoje, afinal, estudos mostram que nunca vivemos tão estressados e ansiosos quanto atualmente. A meditação é um ótimo caminho para sair deste estado e passar a viver na coerência, que é o necessário para entrar no máximo potencial da cocriação. Quer saber mais sobre o assunto?
- [Você pode romper com velhos ciclos](https://puraenergiapositiva.com/voce-pode-romper-com-velhos-ciclos/) - Hoje vamos falar um pouco mais sobre a importância de romper com velhos ciclos para que seja possível experimentar o novo e cocriar a vida dos seus sonhos! "Eu sei o que realmente importa para mim. Foco e me dedico àquilo que me empodera. Eu sou presença e consciência. Meu tempo é valioso e precioso
- [Você quer ter sucesso? Você pode!](https://puraenergiapositiva.com/voce-quer-ter-sucesso/) - Você deseja ter sucesso na sua vida? Possivelmente a sua resposta foi sim, não é mesmo?! Contudo, você já parou para pensar o que realmente significa sucesso para você? Hoje vamos falar um pouco mais sobre isso aqui e vou ajudar você a se empoderar e perceber que pode alcançar tudo aquilo que você sonha!
- [Você quer transformar a sua vida?](https://puraenergiapositiva.com/voce-quer-transformar-a-sua-vida/) - A maioria das pessoas deseja algum tipo de mudança em suas vidas, contudo, nem sempre é um processo fácil deixar para trás tudo aquilo que conhece e acredita. O fato é que podemos sim cocriar a vida que queremos mas, para isso, precisamos agir de maneira coerente com isso todos os dias. E você, quer
- [Você sabe como ter descanso corporal profundo e curador?](https://puraenergiapositiva.com/voce-sabe-como-ter-descanso-corporal-profundo-e-curador/) - Quantas vezes você já foi dormir e sentiu que acordou igualmente cansado? Certamente você já acordou com a impressão de que seu descanso corporal não foi tão curador e restaurador quanto deveria, não é mesmo?! Não se preocupe pois é sobre isso que vamos falar hoje para que você possa entender por que motivos isso
- [Você tem Propósito, Confiança e Convicção](https://puraenergiapositiva.com/voce-tem-proposito-confianca-e-conviccao/) - Você tem propósito, convicção e confiança? Isso é importante para o seu desenvolvimento e sobre esse assunto que falaremos hoje, mas antes, veja esta afirmação positiva: "Eu tenho um propósito. Tenho confiança. Eu tenho Convicção. Sou Pura Energia Positiva." Todos nós queremos dar sentido às nossas vidas, não é mesmo?! Contudo, muitas vezes, olhamos
- [Pratique o desapego e veja sua poderosa influência em sua vida!](https://puraenergiapositiva.com/pratique-o-desapego) - O nosso apego tem perturbando nossas vidas. Ficamos tão dependentes de certas coisas ou situações, que sentimos que não podemos viver sem isso. Esses apegos, extremamente prejudiciais, nem sempre estão necessariamente relacionados a objetos materiais. Podemos ser apegados demais a outras pessoas, dinheiro ou ao passado. Podemos ficar muito apegados a qualquer coisa que achamos
- [Descubra como ter uma vida abundante!](https://puraenergiapositiva.com/como-ter-uma-vida-abundante) - Para você conseguir ter tudo o que deseja e viver com abundância é necessário que você entenda que a sua consciência o ajuda a determinar o sucesso e a realização dos seus desejos, ou seja: o que a vida irá criar/gerar em você nessa sua existência física depende da sua consciência. Você começará gradualmente a
- [Como a meditação pode te ajudar a viver o amor?](https://puraenergiapositiva.com/blog/como-a-meditacao-pode-te-ajudar-a-viver-o-amor) - Para viver o amor, você precisa primeiramente focar no amor próprio. A maior causa de problemas relacionais é uma doença com a qual somos contaminados quando crianças. Essa doença mental é, para nós, como um tipo de veneno que causa feridas emocionais extremamente dolorosas, impedindo que você viva o privilégio de amar alguém, que
- [Técnicas de respiração para ansiedade: conheça os benefícios](https://puraenergiapositiva.com/blog/tecnicas-de-respiracao-para-ansiedade-conheca-os-beneficios) - Estresse e a ansiedade surgem quando sentimos não poder lidar com as pressões e situações adversas da vida cotidiana. Achamos que tudo é uma emergência e sentimos a responsabilidade de responder a todas as pressões e demandas. Mas como então lidar com o estresse e tudo o que é associado a isso? Técnicas de respiração
- [Saiba o que é a limpeza energética e como fazer](https://puraenergiapositiva.com/blog/saiba-o-que-e-a-limpeza-energetica-e-como-fazer) - Você já sente o ambiente carregado, anda muito cansado, com preguiça e com a sensação de peso nos ombros? Talvez algo não esteja indo bem na sua vida ou, então, pessoas com muita carga negativa tenham entrado em contato com você frequentemente? Pode ser que você esteja precisando melhorar sua energia. Neste artigo vamos descobrir
- [O que são os Chakras](https://puraenergiapositiva.com/blog/o-que-sao-os-chakras) - A palavra “Chakra” tem origem sânscrita e significa “roda de luz”. Fazendo jus ao seu nome, os Chakras nada mais são do que os centros de energia conectados ao nosso corpo, representando muito mais do que somente nosso aspecto corporal: Os chakras representam a natureza emocional, mental e energética do ser humano. Os sete principais

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- [Home - Pura Energia Positiva](https://puraenergiapositiva.com/) - Descubra o poder da combinação entre a Lei da Atração, Breathwork, Mindfulness e espiritualidade na Pura Energia Positiva. Desperte o Poderoso Cocriador.
- [Ciência e Evidências](https://puraenergiapositiva.com/ciencia-e-evidencias) - A conexão entre ciência, consciência e energia vital Considerações Éticas e Segurança em Práticas de Breathwork O crescimento do interesse pelo breathwork como ferramenta terapêutica tem sido acompanhado por discussões importantes sobre segurança, ética e aplicação responsável dessas práticas. Leia mais Eficácia do Breathwork na Melhora da Resiliência e do Bem-Estar Psicológico e na Redução
- [Influências Emocionais na Respiração e na Sensação de Falta de Ar](https://puraenergiapositiva.com/influencias-emocionais-respiracao-sensacao-de-falta-de-ar) - A relação entre emoções e respiração é um dos aspectos centrais na compreensão de como o corpo responde ao estresse e à ansiedade. Estudos clássicos na área mostram que estados emocionais intensos podem provocar alterações significativas no padrão respiratório, influenciando diretamente a sensação de falta de ar. Pesquisas indicam que, durante episódios de ansiedade, especialmente
- [Estados Não Ordinários de Consciência em Práticas Corpo-Mente e Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/estados-nao-ordinarios-consciencia) - Práticas corpo-mente, como o breathwork, a meditação e o yoga, têm sido investigadas por sua capacidade de influenciar estados de consciência e promover efeitos positivos na saúde mental. Um dos conceitos centrais nessa área é o de estados não ordinários de consciência, que se referem a experiências que diferem do estado habitual de vigília e
- [Efeito do Breathwork no Estresse e na Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/efeito-breathwork-estresse-saude-mental) - O breathwork, ou respiração consciente, tem sido cada vez mais investigado como uma estratégia complementar para a regulação do estresse e promoção da saúde mental. O crescente interesse científico na área reflete a busca por intervenções acessíveis e eficazes para lidar com o aumento dos níveis de estresse na população. Uma meta-análise de ensaios clínicos
- [Respiração Coerente e Seus Efeitos na Saúde Mental e no Bem-Estar](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-coerente-efeitos-saude-mental-bem-estar) - A respiração coerente, caracterizada por um ritmo lento e regular, tem sido investigada como uma estratégia para promover equilíbrio fisiológico e melhorar a saúde mental. Essa técnica geralmente envolve reduzir a frequência respiratória para cerca de cinco a seis ciclos por minuto, favorecendo a sincronização entre sistemas respiratórios e cardiovasculares. Estudos indicam que esse tipo
- [Mecanismos Psicofisiológicos do Breathwork e Seus Efeitos na Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/mecanismos-psicofisiologicos-do-breathwork) - O breathwork tem sido investigado não apenas por seus efeitos clínicos, mas também pelos mecanismos psicofisiológicos que explicam como a respiração influencia a mente e o corpo. Estudos recentes buscam compreender quais elementos específicos das práticas respiratórias estão associados a melhorias na saúde mental. Pesquisas indicam que o breathwork atua por meio de múltiplos caminhos,
- [Experiências Semelhantes a Psicodélicos no Breathwork e Dinâmica Neural](https://puraenergiapositiva.com/experiencias-semelhantes-psicodelicos-no-breathwork) - O breathwork tem sido investigado como uma prática capaz de induzir estados alterados de consciência por meio da modulação intencional da respiração. Estudos recentes buscam compreender não apenas a experiência subjetiva desses estados, mas também suas bases neurofisiológicas. Uma pesquisa utilizando uma abordagem neurofenomenológica combinou relatos subjetivos detalhados com medições de atividade cerebral por meio
- [Redução de CO₂ no Breathwork e a Emergência de Estados Alterados de Consciência](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-e-emergenciaalterados-de-consciencia) - Pesquisas recentes têm investigado como alterações fisiológicas durante o breathwork estão relacionadas a mudanças na experiência subjetiva e na saúde mental. Um dos focos principais é o papel do dióxido de carbono (CO₂) no organismo durante práticas respiratórias intensas, como o breathwork circular. Estudos indicam que técnicas que envolvem respiração contínua e profunda podem levar
- [Breathwork como Intervenção Psicoterapêutica Integrativa](https://puraenergiapositiva.com/breathwork-intervencao-psicoterapeutica-integrativa) - O breathwork tem sido cada vez mais explorado como uma abordagem complementar dentro de contextos psicoterapêuticos, especialmente por sua capacidade de integrar processos corporais, emocionais e cognitivos. Diferente de intervenções exclusivamente verbais, a respiração atua diretamente na experiência corporal, oferecendo um acesso mais imediato a estados internos. Estudos indicam que práticas respiratórias podem influenciar a
- [Relação entre Técnicas Respiratórias Tradicionais e a Terapia Respiratória Moderna](https://puraenergiapositiva.com/tecnicas-respiratrias-e-terapia-respiratria-moderna/) - A respiração sempre foi reconhecida como um elemento central na regulação do corpo e da mente, tanto em tradições antigas quanto na medicina contemporânea. Estudos recentes têm explorado as conexões entre práticas respiratórias tradicionais — como as utilizadas no Yoga e no Zen — e abordagens modernas da terapia respiratória clínica. A literatura indica que
- [Chanting e Breathwork como Intervenções Complementares para a Saúde Mental](https://puraenergiapositiva.com/chanting-breathwork-para-a-sade-mental/) - Nos últimos anos, práticas como breathwork e chanting (repetição vocal de sons ou mantras) têm sido investigadas como intervenções complementares para a saúde mental. Estudos científicos vêm buscando avaliar de forma sistemática a eficácia dessas abordagens, especialmente em relação à redução do estresse, ansiedade e sintomas depressivos. Revisões sistemáticas de ensaios clínicos randomizados indicam que
- [Considerações Éticas e Segurança em Práticas de Breathwork](https://puraenergiapositiva.com/consideraes-e-segurana-em-prticas-de-breathwork/) - O crescimento do interesse pelo breathwork como ferramenta terapêutica tem sido acompanhado por discussões importantes sobre segurança, ética e aplicação responsável dessas práticas. Estudos recentes destacam a necessidade de compreender não apenas os benefícios potenciais, mas também os riscos associados, especialmente em contextos terapêuticos. A literatura aponta que técnicas de respiração podem induzir alterações significativas
- [Eficácia do Breathwork na Melhora da Resiliência e do Bem-Estar Psicológico e na Redução de Ansiedade, Depressão, Estresse e Insônia em Estudantes de Paramedicina](https://puraenergiapositiva.com/eficacia-do-breathwork-na-melhora-da-resiliencia-e-do-bem-estar-psicologico-e-na-reducao-de-ansiedade-depressao-estresse-e-insonia-em-estudantes-de-paramedicina/) - A saúde mental de profissionais e estudantes da área de emergência tem sido uma preocupação crescente, especialmente devido à exposição constante a situações de alta pressão e potencial trauma. Nesse contexto, intervenções acessíveis e eficazes para promover regulação emocional e resiliência tornam-se fundamentais. O breathwork, ou prática de respiração consciente, tem sido investigado como uma
- [Estados Alterados de Consciência Induzidos pela Respiração Holotrópica e Seus Efeitos Psicológicos](https://puraenergiapositiva.com/estados-alterados-de-consciencia-induzidos-pela-respiracao-holotropica-e-seus-efeitos-psicologicos/) - A respiração holotrópica tem sido estudada como uma prática capaz de induzir estados alterados de consciência com impacto relevante em processos psicológicos e emocionais. Essa técnica utiliza padrões respiratórios intensificados e contínuos, frequentemente combinados com estímulos como música, para facilitar a entrada em estados de consciência não ordinários. Esses estados são caracterizados por mudanças na
- [Respiração Conectada e Seus Efeitos na Atividade Cerebral, Humor e Consciência](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-conectada-e-seus-efeitos-na-atividade-cerebral-humor-e-consciencia/) - A respiração consciente conectada tem sido investigada como uma prática capaz de influenciar diretamente o cérebro, o estado emocional e a consciência. Esse tipo de respiração, caracterizado por ciclos contínuos e profundos sem pausas entre inspiração e expiração, pode produzir alterações mensuráveis na atividade cerebral e no humor. Em estudos com adultos saudáveis, a prática
- [Ritmo Respiratório e Sua Influência nas Emoções](https://puraenergiapositiva.com/ritmo-respiratorio-e-sua-influencia-nas-emocoes/) - A respiração é regulada por um sistema neural altamente sofisticado que vai além de sua função fisiológica básica. Evidências em neurociência mostram que o ritmo respiratório é gerado por uma rede de neurônios no tronco cerebral, conhecida como gerador central de padrões respiratórios (bCPG), responsável por manter a respiração contínua e adaptável às necessidades do
- [Respiração, cérebro e regulação emocional](https://puraenergiapositiva.com/respiracao-cerebro-e-regulacao-emocional/) - A ciência contemporânea tem demonstrado que a respiração vai muito além de uma função automática do corpo. Estudos recentes em neurociência mostram que o padrão respiratório influencia diretamente a atividade cerebral, os estados emocionais e os processos cognitivos. A respiração ocupa uma posição única no organismo: embora seja um processo fisiológico automático, ela também pode
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- [O Poder das Crenças na Criação da Realidade](https://puraenergiapositiva.com/o-poder-das-crencas-na-criacao-da-realidade) - A ciência confirma aquilo que muitas tradições espirituais já nos ensinam há séculos: nossas crenças moldam a forma como percebemos, sentimos e vivemos a vida.Pesquisas demonstram que crenças criam padrões cognitivos de autorreforço tão poderosos que acabam estruturando a nossa realidade subjetiva (Brown, 2021). Cada pensamento repetido, cada ideia que alimentamos, fortalece um ciclo interno
- [Implicações para a Prática – Trauma e Breathwork](https://puraenergiapositiva.com/implicacoes-para-a-pratica-trauma-e-breathwork) - A respiração consciente (Breathwork) demonstra um potencial promissor como intervenção não farmacológica para o trauma e o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), com crescente respaldo empírico para seus benefícios fisiológicos e psicológicos. Uma revisão sistemática de 15 estudos encontrou evidências moderadas a fortes de que o breathwork alivia sintomas de TEPT, ansiedade e depressão (Malviya
- [O Trauma Transmitido Entre Gerações](https://puraenergiapositiva.com/o-trauma-transmitido-entre-geracoes) - Pesquisas mostram que o trauma pode ser transmitido entre gerações por mecanismos epigenéticos — em especial pela metilação do DNA — sem alterar a sequência genética subjacente (Mbarki, 2024). Estudos indicam que experiências traumáticas afetam regiões cerebrais associadas ao TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), como a amígdala, o hipocampo e o córtex pré-frontal, aumentando o
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- [Estudos Científicos (Lei da Atração)](https://puraenergiapositiva.com/estudos-cientificos-lei-da-atracao/) - ✨ O Poder das Crenças na Criação da Realidade ✨A ciência confirma aquilo que muitas tradições espirituais já nos ensinam há séculos: nossas crenças moldam a forma como percebemos, sentimos e vivemos a vida.Pesquisas demonstram que crenças criam padrões cognitivos de autorreforço tão poderosos que acabam estruturando a nossa realidade subjetiva (Brown, 2021). Cada pensamento
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- [Reservas](https://puraenergiapositiva.com/reservas) - Reservations Who is Vanessa Scott? Hello. I’m Vanessa Scott, Intuitive Energy Healer and Breathwork Facilitator I began my journey as a pharmacist, using her scientific expertise to support physical healing. However, soon I realized the limitations of pharmacological treatments and I felt a deeper calling toward emotional and spiritual healing. This realization led me to explore meditation
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