9 Técnicas de Meditação
9 TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO! Nesse novo ano é nova década, aposto que você fez diversas promessas de como gostaria que fosse sua vida daqui para frente, não é verdade? Existem…
9 TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO! Nesse novo ano é nova década, aposto que você fez diversas promessas de como gostaria que fosse sua vida daqui para frente, não é verdade? Existem…
Já imaginou se dar um presente que transforme sua vida completamente? Só depende de você para isto acontecer! Neste artigo, quero lhe preparar com dicas e vídeos para que em…
A princípio, meditação parece ser algo difícil. Com a vida urbana atual, ninguém possui tempo, ou paciência, para parar tudo o que está fazendo e dedicar alguns poucos minutos apenas…
Este é o relato de uma mulher que aprendeu a meditar com a Vanessa Scott. Comecei como todos, me inscrevendo para aprender no nosso Clube Meditação, pois já tentara ficar…
Estresse e ansiedade surgem quando sentimos que não podemos lidar com as pressões e situações adversas da vida cotidiana. Achamos que tudo é uma emergência e sentimos a responsabilidade de…
“Quanto mais o homem meditar sobre bons pensamentos, melhor será seu mundo e o mundo em geral” Confúcio Agora que aprendemos e entendemos um pouco mais sobre a LDA, vamos…
Quando meditamos, exercitamos o cérebro de uma nova maneira. Veja gora os benefícios da meditação que são cientificamente comprovados 1) Reduz a pressão arterial alta A hipertensão vascular cerebral, e…
“A verdadeira meditação é como você vive sua vida.” Jon Kabat-Zinn Muito antes dos recentes estudos de Universidade Harvard sobre meditação e mindfulness (atenção plena), a ciência em torno do…