A importância do momento presente
Viver o momento presente é uma das principais bases do mindfulness e é o ponto de partida da técnica, que joga a luz da consciência para o fato de que…
Viver o momento presente é uma das principais bases do mindfulness e é o ponto de partida da técnica, que joga a luz da consciência para o fato de que…
Você tem uma rotina agitada e quer saber como começar a cocriar tendo tão pouco tempo? O que você precisa saber é que é possível trabalhar no agora para construir…
Quando falamos sobre alimentação plena, a maioria das pessoas acredita que o processo tem relação apenas com o momento em que vamos comer. Contudo, isso é um grande engano, visto…