Respiração consciente: entenda o que é Breathwork
Você sabe o que é breathwork – respiração consciente? Pois bem, é exatamente sobre isso que quero falar hoje pois eu conheci e experimentei essa técnica incrível recentemente e me…
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Como vencer a ansiedade? Falar de saúde mental é extremamente importante e o que eu quero que você saiba é que não está só nessa caminhada. Durante todo esse mês…
Lidar com a ansiedade diariamente pode ser uma missão bastante cansativa para quem passa pelo problema. O que quero que você saiba é que não precisa enfrentar essa situação sozinho.…
A ansiedade é um problema que afeta uma quantidade cada vez maior de pessoas no mundo todo, incluindo o Brasil. E você, sabe o que é ansiedade e como a…
Estresse e ansiedade são problemas que vêm se tornando cada vez mais comuns nos dias de hoje. Em geral, isso se deve ao estilo de vida cada vez mais agitado…
Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge…