Livre para amar, livre para ser você!
Você quer ser livre para amar e livre para ser tudo o que seu coração mais deseja! Neste mês de Junho vamos trabalhar em um dos tópicos mais importantes no…
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Olá, querida família PEP! Aqui é a Vanessa e hoje vamos falar um pouco sobre as festividades que estão chegando, afinal, essa é uma data na qual é importante estarmos…
Você já avaliou como andam os seus relacionamentos? Você sabia que muitas dificuldades que você enfrenta ao se relacionar podem ser resolvidas usando o mindfulness? É sobre isso que vamos…
O controle emocional é uma habilidade de extrema importância para o convívio em sociedade. Isso porque ele é essencial para aqueles momentos em que nós nos deparamos com situações difíceis…
A luta contra o próprio peso é algo muito presente na vida de muitas pessoas desde muito cedo, mas podemos usar o mindfulness para perder peso físico. Realmente não é…
Em um mundo onde o excesso é comum e as pessoas não param nem para respirar corretamente, é normal que o esgotamento físico e mental faça parte do dia a…