Como meditar corretamente
Muitas pessoas desejam aprender a meditar para alcançar todos os benefícios da meditação. A princípio parece fácil: é só se sentar, fechar os olhos e esvaziar a mente, correto? Se…
Muitas pessoas desejam aprender a meditar para alcançar todos os benefícios da meditação. A princípio parece fácil: é só se sentar, fechar os olhos e esvaziar a mente, correto? Se…
A meditação é uma prática que exige treino e dedicação para ser aprendida. Com a meditação você aprende a se elevar para um estado mental de calma e concentração. Mas,…
Meditar com música significa deixar todo seu corpo escutar a melodia, não apenas os ouvidos. Se preferir, apague as luzes e se afaste de possíveis distrações como celular, por exemplo.…
Podemos dizer com toda certeza, que as meditações guiadas vieram com tudo nesta NOVA ERA, transformando vidas de uma forma tão assertiva e eficiente para nós humanos, que vivemos neste…
Você já sente o ambiente carregado, anda muito cansado, com preguiça e com a sensação de peso nos ombros? Talvez algo não esteja indo bem na sua vida ou, então,…
Você é uma pessoa ansiosa? Sente o coração bater mais rápido na expectativa de qualquer coisa, a respiração acelerar e sua mente fica presa naquela questão? A ansiedade faz seus…