Como a Atenção Plena pode levar você mais longe
Como já falamos muitas vezes aqui, a prática da Atenção Plena é uma ótima ferramenta para desenvolver o autoconhecimento. Por sua vez, o autoconhecimento é essencial para que você progrida…
Como já falamos muitas vezes aqui, a prática da Atenção Plena é uma ótima ferramenta para desenvolver o autoconhecimento. Por sua vez, o autoconhecimento é essencial para que você progrida…
Você tem propósito, convicção e confiança? Isso é importante para o seu desenvolvimento e sobre esse assunto que falaremos hoje, mas antes, veja esta afirmação positiva: “Eu tenho um propósito.…
Passamos muitas horas do nosso dia trabalhando. Fora isso, ainda temos uma série de outras tarefas a realizar na casa, com a família, com o marido, com os amigos e…
Você já avaliou como andam os seus relacionamentos? Você sabia que muitas dificuldades que você enfrenta ao se relacionar podem ser resolvidas usando o mindfulness? É sobre isso que vamos…
Você tem uma rotina agitada e quer saber como começar a cocriar tendo tão pouco tempo? O que você precisa saber é que é possível trabalhar no agora para construir…
Você deseja ter sucesso na sua vida? Possivelmente a sua resposta foi sim, não é mesmo?! Contudo, você já parou para pensar o que realmente significa sucesso para você? Hoje…
O mindfulness é uma prática de autoconhecimento, empoderamento e fortalecimento da resiliência mental e é por isso que ele pode ajudar a lidar com emoções reprimidas. Manter a mente pacífica…
Cocriar a vida dos sonhos é totalmente possível mas, para isso, precisamos estar conscientes a respeito de onde estamos colocando a nossa atenção. Não são as situações que nos deixam…
Estresse e ansiedade são problemas que vêm se tornando cada vez mais comuns nos dias de hoje. Em geral, isso se deve ao estilo de vida cada vez mais agitado…
Encerrar ciclos é algo muito necessário. Um novo ciclo só começa quando o outro se fecha e, para isso, é preciso deixar ir aquilo que não nos serve mais. Vamos…