Juntos, entenderemos que "perder peso" não é apenas uma questão para o nosso corpo, mas que também estamos sobrecarregados com encargos emocionais, mentais e espirituais.
Hoje descobrimos que não precisamos lutar para eliminar nossos fardos - tudo o que precisamos fazer é expandir nossa consciência.
Neste Dia 2 do Desafio de 21 Dias, vamos ver como transformar o peso de nossas vidas em nosso estado natural de leveza. O peso de nossos encargos vem do apego a dores e traumas passados, bem como à ansiedade e ao medo do futuro. À medida que aprendemos a viver conscientemente no momento presente, descobrimos que não precisamos fazer nada para liberar as cargas de dor e medo - elas nos abandonam. Nosso estado natural de equilíbrio na vida é leveza e facilidade.
Na meditação de hoje, aprenderemos que podemos restaurar o equilíbrio emocional e a equanimidade, voltando nossa atenção para a consciência imóvel no fundo de nossas mentes.
Todos podem sentir a diferença entre vazio e plenitude, e é essa experiência que nos permite encontrar o caminho para melhores escolhas para nosso estilo de vida. Hoje aprendemos que existem muitos tipos de fome, mas apenas um estado de satisfação. Quando você se dá o que realmente deseja e precisa, hábitos não saudáveis, como comer demais, deixam de ser um problema.
Quando qualquer fome ou necessidade não é satisfeita, nossos corpos continuam pedindo mais. A meditação de hoje explica esse dilema: quanto mais faminto você é, mais faminto você fica, não importa a quantidade de comida que você coma.
Na meditação de hoje, aprendemos que toda experiência influencia nossa vida. Nós metabolizamos todas as experiências…
Nosso corpo é um reflexo do nosso estado mental. Quando mudamos nossa mentalidade nós começamos a levantar, remover os pesos e fardos do nosso corpo e da nossa mente.
"Fazer com que cada momento conte positivamente é tudo o que a vida exige de você." - Edmond Mbiaka
Nestes primeiros dias juntos, percebemos que diminuímos nossos encargos, entrando em equilíbrio. Mas mesmo que entendamos que o equilíbrio é desejável, isso nos iludirá, se abordarmos o equilíbrio como partes diferentes da nossa vida, separadamente.
Como todas as peças estão interconectadas, é melhor "perder peso" observando todo o sistema mente-corpo. Nosso objetivo é o equilíbrio total.
Na meditação de hoje, descobrimos que a decisão mais importante que podemos tomar é abraçar a possibilidade do nosso verdadeiro eu. Nós temos um eu verdadeiro autêntico e com uma sabedoria extrema, que se tivermos um contato bem íntimo com ele encontraremos leveza permanente…
Quando deixamos que a inteligência superior faça o trabalho, livrar-se dos encargos não é difícil.
Encontramos nosso eu verdadeiro agora, aqui nesse momento de profunda meditação…
Na meditação de hoje, descobriremos que, quando você ativa uma crença positiva, suas células recebem a mensagem. Ao pretender curar, você cura.
Prossiga com pequenos passos, reservando alguns momentos todos os dias para ser gentil consigo mesmo, perdoar a si mesmo, repetir sua crença na cura e desfrutar de sua recuperação.
A paz que vem de dentro de nós tem o poder de criar o caminho da cura e da total satisfação. Quando meditamos, conseguimos encontrar a paz e a nossa versão mais leve, livre da fome e livre do sentimento de falta. A nossa paz interior eleva nossos relacionamentos e podemos encontrar esperança e harmonia.
Na meditação de hoje, aprendemos que a recuperação é um processo de cura.
Quando entramos no processo, agimos como curador e como curado, simultaneamente. Sua mente e seu corpo querem ser restaurados para um estado de equilíbrio dinâmico.
Portanto, se você iniciar qualquer tipo de cura, a inteligência inerente ao sistema mente-corpo responde imediatamente. Assim, você cura e se torna um curandeiro mais forte ao mesmo tempo.
Saber que você é o curador dá uma sensação de poder e destemor.
Mente e corpo vivem apenas no presente.
Na meditação de hoje, descobriremos que o momento presente possui um tremendo poder organizador na vida, como uma força magnética.
O poder da nossa consciência sempre presente instala automaticamente uma sensação de calma e felicidade.
Aprendemos muito sobre como conquistar nosso equilíbrio, nossas crenças, hábitos que nos impedem de crescer e expandir…
Todas as vezes que você para e percebe como realmente se sente, que realmente deseja, os velhos hábitos começam a se dissolver, você cresce… e evolui
Uma verdadeira transformação acontece quando estamos alinhados com o nosso poder! Quando alinhamos nossos pensamentos, emoções e ações com a parte mais elevada do nosso ser, somos preenchidos com entusiasmo, propósito e razão de viver…Conseguimos isso servindo, sentido a energia da nossa alma…
A meditação de hoje é sobre o poder das nossas percepções. A beleza está nos olhos de quem vê, assim como o amor, a autoestima, a verdade, a felicidade e o otimismo.
Quando expandimos nossa visão nos conectando com a fonte de tudo que existe, quando mudamos nossa visão, nos vendo como um ser de luz, pois viemos da pura luz… energia… então percebemos como somos leves e tudo mais em nossa volta é iluminado e elevado…
Hoje vamos conversar sobre o jogo da mente que consiste nos truques que sua mente faz com você, fazendo você ver a realidade de acordo com velhas memórias, medos, feridas, preconceitos, crenças desgastadas, opiniões de segunda mão e condicionamento precoce.
Quando você está ciente de que sua mente está filtrando sua realidade com base no passado, você pode mudá-la com essa consciência. De fato, consciência é a mudança.
À medida que removemos nossos fardos e pesos, começamos a criar espaço para coisas novas…
Cada um de nós vivemos uma história pessoal, nós devemos amar nossa história não apenas por que ela é nossa, mas por que nós somos o cocriador de nossa história. Se não amarmos nossa história o próximo capítulo será exatamente o mesmo, então, a sua história que você possa amar deve conter coisas novas.
Na meditação de hoje, aprendemos sobre o poder transformador do amor.
O amor é a essência do verdadeiro Eu. Se você pode agir a partir de um espaço de amor, ignora os julgamentos e os fardos do ego. Portanto, expressar compaixão, perdão, bondade e senso de propósito é fácil.
O amor se expressa com ternura, mas também fornece grande força interior.
Na meditação de hoje, exploramos como é a vida quando os velhos fardos se dissipam. Quando nossa mente, corpo e espírito se tornam mais leves, nossa vida se torna um campo de novas possibilidades.
Ao nos libertarmos das restrições de velhos hábitos e autocríticas, podemos sentir uma leveza de humor, confiança e alegria. Com um espírito expansivo, nos sentimos ilimitados, pacíficos e criativos.
A meditação de hoje nos ensina que à medida que a vida se torna mais leve, você abre um canal para a luz entrar em você. Esta é a luz da consciência, da liberdade, da verdade e do amor.
A maior influência que você pode ter é irradiar seu próprio ser do nível do verdadeiro Eu. Não é por dever que deixamos nossa luz brilhar, mas porque é nossa alegria trazer luz ao mundo.
