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    Pura Energia Positiva
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      Desafio Perdendo peso

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      desafio perdendo peso

      Dia 1 - Encontrando Leveza em sua vida

      Juntos, entenderemos que "perder peso" não é apenas uma questão para o nosso corpo, mas que também estamos sobrecarregados com encargos emocionais, mentais e espirituais. Hoje descobrimos que não precisamos lutar para eliminar nossos fardos - tudo o que precisamos fazer é expandir nossa consciência.

      Dia 1 - Encontrando Leveza em sua vida
      PDF Aula 1

      Dia 2 - Transformando o Peso em Leveza

      Neste Dia 2 do Desafio de 21 Dias, vamos ver como transformar o peso de nossas vidas em nosso estado natural de leveza. O peso de nossos encargos vem do apego a dores e traumas passados, bem como à ansiedade e ao medo do futuro. À medida que aprendemos a viver conscientemente no momento presente, descobrimos que não precisamos fazer nada para liberar as cargas de dor e medo - elas nos abandonam. Nosso estado natural de equilíbrio na vida é leveza e facilidade.

      Dia 2 - Meditação Transformando o Peso em Leveza
      PDF Aula 2

      Dia 3 - Comece com equilíbrio emocional

      Na meditação de hoje, aprenderemos que podemos restaurar o equilíbrio emocional e a equanimidade, voltando nossa atenção para a consciência imóvel no fundo de nossas mentes.

      Dia 3 - Comece com equilíbrio emocional​
      PDF Aula 3

      Dia 4 - Satisfeitos e completos

      Todos podem sentir a diferença entre vazio e plenitude, e é essa experiência que nos permite encontrar o caminho para melhores escolhas para nosso estilo de vida. Hoje aprendemos que existem muitos tipos de fome, mas apenas um estado de satisfação. Quando você se dá o que realmente deseja e precisa, hábitos não saudáveis, como comer demais, deixam de ser um problema.

      Dia 4 - Satisfeitos e Completo
      PDF Aula 4

      Dia 5 - Saindo do Dilema da Fome

      Quando qualquer fome ou necessidade não é satisfeita, nossos corpos continuam pedindo mais. A meditação de hoje explica esse dilema: quanto mais faminto você é, mais faminto você fica, não importa a quantidade de comida que você coma.

      Dia 5 - Saindo do Dilema da Fome
      PDF Aula 5

      Dia 6 - Positividade

      Na meditação de hoje, aprendemos que toda experiência influencia nossa vida. Nós metabolizamos todas as experiências… Nosso corpo é um reflexo do nosso estado mental. Quando mudamos nossa mentalidade nós começamos a levantar, remover os pesos e fardos do nosso corpo e da nossa mente. "Fazer com que cada momento conte positivamente é tudo o que a vida exige de você." - Edmond Mbiaka

      Dia 6 - Positividade
      PDF Aula 6

      Dia 7 - Equilíbrio

      Nestes primeiros dias juntos, percebemos que diminuímos nossos encargos, entrando em equilíbrio. Mas mesmo que entendamos que o equilíbrio é desejável, isso nos iludirá, se abordarmos o equilíbrio como partes diferentes da nossa vida, separadamente. Como todas as peças estão interconectadas, é melhor "perder peso" observando todo o sistema mente-corpo. Nosso objetivo é o equilíbrio total.

      Dia 7 - Equilíbrio
      PDF Aula 7

      Dia 8 - Fazendo da leveza o novo você

      Na meditação de hoje, descobrimos que a decisão mais importante que podemos tomar é abraçar a possibilidade do nosso verdadeiro eu. Nós temos um eu verdadeiro autêntico e com uma sabedoria extrema, que se tivermos um contato bem íntimo com ele encontraremos leveza permanente… Quando deixamos que a inteligência superior faça o trabalho, livrar-se dos encargos não é difícil. Encontramos nosso eu verdadeiro agora, aqui nesse momento de profunda meditação…

      Dia 8 - Fazendo da leveza o novo você
      PDF Aula 8

      Dia 9 - Seu Poder de Cura

      Na meditação de hoje, descobriremos que, quando você ativa uma crença positiva, suas células recebem a mensagem. Ao pretender curar, você cura. Prossiga com pequenos passos, reservando alguns momentos todos os dias para ser gentil consigo mesmo, perdoar a si mesmo, repetir sua crença na cura e desfrutar de sua recuperação.

      Dia 9 - Seu Poder de Cura
      PDF Aula 9

      Dia 10 - Encontrando a paz

      A paz que vem de dentro de nós tem o poder de criar o caminho da cura e da total satisfação. Quando meditamos, conseguimos encontrar a paz e a nossa versão mais leve, livre da fome e livre do sentimento de falta. A nossa paz interior eleva nossos relacionamentos e podemos encontrar esperança e harmonia.

      Dia 10 - Encontrando a paz
      PDF Aula 10

      Dia 11 - Curando seus problemas ocultos

      Na meditação de hoje, nos tornamos mais conscientes do que realmente está acontecendo lá dentro, incluindo nossos problemas antigos do passado.

      Dia 11 - Curando seus problemas ocultos
      PDF Aula 11

      Dia 12 - Curador

      Na meditação de hoje, aprendemos que a recuperação é um processo de cura. Quando entramos no processo, agimos como curador e como curado, simultaneamente. Sua mente e seu corpo querem ser restaurados para um estado de equilíbrio dinâmico. Portanto, se você iniciar qualquer tipo de cura, a inteligência inerente ao sistema mente-corpo responde imediatamente. Assim, você cura e se torna um curandeiro mais forte ao mesmo tempo. Saber que você é o curador dá uma sensação de poder e destemor.

      Dia 12 - Curador
      PDF Aula 12

      Dia 13 - O Presente Momento

      Mente e corpo vivem apenas no presente. Na meditação de hoje, descobriremos que o momento presente possui um tremendo poder organizador na vida, como uma força magnética. O poder da nossa consciência sempre presente instala automaticamente uma sensação de calma e felicidade.

      Dia 13 - O Presente Momento
      PDF Aula 13

      Dia 14 - Vitórias

      Aprendemos muito sobre como conquistar nosso equilíbrio, nossas crenças, hábitos que nos impedem de crescer e expandir… Todas as vezes que você para e percebe como realmente se sente, que realmente deseja, os velhos hábitos começam a se dissolver, você cresce… e evolui

      Dia 14 - Vitórias
      PDF Aula 14

      Dia 15 - Transformação Pessoal

      Uma verdadeira transformação acontece quando estamos alinhados com o nosso poder! Quando alinhamos nossos pensamentos, emoções e ações com a parte mais elevada do nosso ser, somos preenchidos com entusiasmo, propósito e razão de viver…Conseguimos isso servindo, sentido a energia da nossa alma…

      Dia 15 - Transformação Pessoal
      PDF Aula 15

      Dia 16 - Percepção Segura

      A meditação de hoje é sobre o poder das nossas percepções. A beleza está nos olhos de quem vê, assim como o amor, a autoestima, a verdade, a felicidade e o otimismo. Quando expandimos nossa visão nos conectando com a fonte de tudo que existe, quando mudamos nossa visão, nos vendo como um ser de luz, pois viemos da pura luz… energia… então percebemos como somos leves e tudo mais em nossa volta é iluminado e elevado…

      Dia 16 - Percepção Segura
      PDF Aula 16

      Dia 17 - O Jogo da Mente

      Hoje vamos conversar sobre o jogo da mente que consiste nos truques que sua mente faz com você, fazendo você ver a realidade de acordo com velhas memórias, medos, feridas, preconceitos, crenças desgastadas, opiniões de segunda mão e condicionamento precoce. Quando você está ciente de que sua mente está filtrando sua realidade com base no passado, você pode mudá-la com essa consciência. De fato, consciência é a mudança.

      Dia 17 - O Jogo da Mente
      PDF Aula 17

      Dia 18 - Sua História

      À medida que removemos nossos fardos e pesos, começamos a criar espaço para coisas novas… Cada um de nós vivemos uma história pessoal, nós devemos amar nossa história não apenas por que ela é nossa, mas por que nós somos o cocriador de nossa história. Se não amarmos nossa história o próximo capítulo será exatamente o mesmo, então, a sua história que você possa amar deve conter coisas novas.

      Dia 18 - Sua História
      PDF Aula 18

      Dia 19 - A Vida com Amor

      Na meditação de hoje, aprendemos sobre o poder transformador do amor. O amor é a essência do verdadeiro Eu. Se você pode agir a partir de um espaço de amor, ignora os julgamentos e os fardos do ego. Portanto, expressar compaixão, perdão, bondade e senso de propósito é fácil. O amor se expressa com ternura, mas também fornece grande força interior.

      Dia 19 - A Vida com Amor
      PDF Aula 19

      Dia 20 - Vivendo Sem Pesos

      Na meditação de hoje, exploramos como é a vida quando os velhos fardos se dissipam. Quando nossa mente, corpo e espírito se tornam mais leves, nossa vida se torna um campo de novas possibilidades. Ao nos libertarmos das restrições de velhos hábitos e autocríticas, podemos sentir uma leveza de humor, confiança e alegria. Com um espírito expansivo, nos sentimos ilimitados, pacíficos e criativos.

      Dia 20 - Vivendo Sem Pesos
      PDF Aula 20

      Dia 21 - Luz ao mundo

      A meditação de hoje nos ensina que à medida que a vida se torna mais leve, você abre um canal para a luz entrar em você. Esta é a luz da consciência, da liberdade, da verdade e do amor. A maior influência que você pode ter é irradiar seu próprio ser do nível do verdadeiro Eu. Não é por dever que deixamos nossa luz brilhar, mas porque é nossa alegria trazer luz ao mundo.

      Dia 21 - Luz ao mundo
      PDF Aula 21
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