A conexão entre ciência, consciência e energia vital
Considerações Éticas e Segurança em Práticas de Breathwork
O crescimento do interesse pelo breathwork como ferramenta terapêutica tem sido acompanhado por discussões importantes sobre segurança, ética e aplicação responsável dessas práticas.
Eficácia do Breathwork na Melhora da Resiliência e do Bem-Estar Psicológico e na Redução de Ansiedade, Depressão, Estresse e Insônia em Estudantes de Paramedicina
A saúde mental de profissionais e estudantes da área de emergência tem sido uma preocupação crescente
Relação entre Técnicas Respiratórias Tradicionais e a Terapia Respiratória Moderna
O breathwork tem sido investigado como uma prática capaz de induzir estados alterados de consciência por meio da modulação intencional da respiração.
Chanting e Breathwork como Intervenções Complementares para a Saúde Mental
Nos últimos anos, práticas como breathwork e chanting (repetição vocal de sons ou mantras) têm sido investigadas como intervenções complementares para a saúde mental.
Estados Não Ordinários de Consciência em Práticas Corpo-Mente e Saúde Mental
Práticas corpo-mente, como o breathwork, a meditação e o yoga, têm sido investigadas por sua capacidade de influenciar estados de consciência e promover efeitos positivos na saúde mental.
Influências Emocionais na Respiração e na Sensação de Falta de Ar
A relação entre emoções e respiração é um dos aspectos centrais na compreensão de como o corpo responde ao estresse e à ansiedade.
Experiências Semelhantes a Psicodélicos no Breathwork e Dinâmica Neural
O breathwork tem sido investigado como uma prática capaz de induzir estados alterados de consciência por meio da modulação intencional da respiração.
Breathwork como Intervenção Psicoterapêutica Integrativa
O breathwork tem sido cada vez mais explorado como uma abordagem complementar dentro de contextos psicoterapêuticos, especialmente por sua capacidade de integrar processos corporais, emocionais e cognitivos
Redução de CO₂ no Breathwork e a Emergência de Estados Alterados de Consciência
Pesquisas recentes têm investigado como alterações fisiológicas durante o breathwork estão relacionadas a mudanças na experiência subjetiva e na saúde mental.
Mecanismos Psicofisiológicos do Breathwork e Seus Efeitos na Saúde Mental
O breathwork tem sido investigado não apenas por seus efeitos clínicos, mas também pelos mecanismos psicofisiológicos que explicam como a respiração influencia a mente e o corpo.
Efeito do Breathwork no Estresse e na Saúde Mental
O breathwork, ou respiração consciente, tem sido cada vez mais investigado como uma estratégia complementar para a regulação do estresse e promoção da saúde mental.
Respiração Coerente e Seus Efeitos na Saúde Mental e no Bem-Estar
Essa técnica geralmente envolve reduzir a frequência respiratória para cerca de cinco a seis ciclos por minuto, favorecendo a sincronização entre sistemas respiratórios e cardiovasculares.
Respiração Conectada e Seus Efeitos na Atividade Cerebral, Humor e Consciência
A respiração consciente conectada tem sido investigada como uma prática capaz de influenciar diretamente o cérebro, o estado emocional e a consciência
Estados Alterados de Consciência Induzidos pela Respiração Holotrópica e Seus Efeitos Psicológicos
A respiração holotrópica tem sido estudada como uma prática capaz de induzir estados alterados de consciência com impacto relevante em processos psicológicos e emocionais.
Ritmo Respiratório e Sua Influência nas Emoções
A respiração é regulada por um sistema neural altamente sofisticado que vai além de sua função fisiológica básica. Evidências em neurociência mostram que o ritmo respiratório é gerado por uma rede de neurônios no tronco cerebral
Respiração, cérebro e regulação emocional
A ciência contemporânea tem demonstrado que a respiração vai muito além de uma função automática do corpo. Estudos recentes em neurociência mostram que o padrão respiratório influencia diretamente a atividade cerebral,
A Gratidão e a Ciência da Transformação Interior
A gratidão mostra, de forma consistente, um impacto profundamente positivo na saúde mental e isso foi comprovado por diversas pesquisas científicas.
O Trauma Transmitido Entre Gerações
Pesquisas mostram que o trauma pode ser transmitido entre gerações por mecanismos epigenéticos — em especial pela metilação do DNA — sem alterar a sequência genética subjacente (Mbarki, 2024).
Vivendo em Comunidade
Modelos de cura comunitária (Community-healing models – CHMs) têm mostrado grande eficácia no enfrentamento dos traumas intergeracionais, históricos e raciais, justamente porque reconhecem os contextos sistêmicos em que os problemas se desenvolvem.
Meditação e a Ciencia
Pesquisas têm demonstrado, de forma consistente, que a meditação exerce efeitos profundamente positivos sobre a saúde mental. Diversas revisões sistemáticas e estudos controlados comprovam que a prática regular reduz sintomas de ansiedade, depressão e estresse, ao mesmo tempo em que promove maior bem-estar psicológico geral.
BreathWork Estudos
“Experiências místicas e mudanças de perspectiva — centrais na manifestação e em estados expandidos de consciência — estão diretamente ligadas a melhorias mensuráveis no bem-estar.”
Abordagem sensível ao trauma
As nossas sessões seguem princípios de atendimento sensível ao trauma: priorizamos a segurança física e emocional, o consentimento informado, a escolha do ritmo, a colaboração e o empoderamento do participante.
O Poder das Crenças na Criação da Realidade
A ciência confirma aquilo que muitas tradições espirituais já nos ensinam há séculos: nossas crenças moldam a forma como percebemos, sentimos e vivemos a vida
Meditação e Ciência da Coerência: Portais para a Harmonia Interior
Pesquisas demonstram que a intenção focada durante a meditação produz correlações fisiológicas mensuráveis, com possíveis explicações em quadros teóricos quânticos.
Implicações para a Prática – Trauma e Breathwork
A respiração consciente (Breathwork) demonstra um potencial promissor como intervenção não farmacológica para o trauma e o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), com crescente respaldo empírico para seus benefícios fisiológicos e psicológicos.