Você já percebeu como a sua respiração muda quando você está nervoso? Ela fica curta, rápida e concentrada no peito. Por outro lado, quando você está tranquilo, o ar entra …
Burnout não é falta de força de vontade. É o que acontece quando as exigências da vida superam a nossa capacidade de recuperar, e quem trabalha na saúde conhece isso …
Se você passou algum tempo nas redes sociais nos últimos meses, provavelmente já ouviu falar em regular o sistema nervoso. A expressão aparece em vídeos, podcasts, livros e conversas entre …
Você já se pegou dizendo “eu sou assim mesmo” para explicar por que se irrita com facilidade, por que não consegue relaxar nem nas férias ou por que acorda cansado …
Você já conquistou algo que desejava e, pouco tempo depois, começou a pensar no que ainda estava faltando? Ou recebeu uma boa oportunidade, mas imediatamente sentiu medo de perdê-la? Às …
Você se deita cansado, fecha os olhos e, justamente quando deveria relaxar, sua mente parece decidir que aquele é o momento perfeito para pensar em absolutamente tudo? As tarefas do …
Quando você pensa em dinheiro, qual é a primeira sensação que aparece? Tranquilidade, liberdade e possibilidade? Ou preocupação, medo e a impressão de que nunca existe o suficiente? Nossa relação …
Você já teve a sensação de desejar muito uma mudança, saber exatamente o que gostaria de viver e, ainda assim, continuar repetindo os mesmos padrões? Talvez você queira prosperar mais, …
Quando pensamos em abundância, é comum imaginar metas, trabalho, dinheiro ou grandes conquistas. Mas a forma como encerramos o dia também pode influenciar nossa maneira de perceber oportunidades, cultivar bem-estar …
Você provavelmente já ouviu alguém dizer que dormir pensando em prosperidade, repetindo afirmações ou visualizando uma vida abundante pode transformar a realidade. Mas será que isso realmente funciona ou é …
Newer Posts