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      mindfulness

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      • mindfulness
      desafios
      15 agosto

      Os desafios nos fazem crescer

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Muitas vezes, lidamos com tantos desafios que nos sentimos totalmente desanimados e sem perspectiva. Contudo, eles fazem parte da vida e podemos aprender a lidar com isso da melhor forma possível. Antes de falar mais sobre o assunto, confira as …

      Leia mais
      sobrepeso emocional
      11 agosto

      Sobrepeso emocional: quando nossos sentimentos viram fardos

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge quando não lidamos com nossos sentimentos e emoções. Acontece que …

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      burnout
      08 agosto

      Como o mindfulness pode ajudar contra o burnout

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Você já ouviu falar sobre o burnout? Sabe como evitar o burnout? Muitas vezes as coisas fogem ao nosso controle, mas temos ferramentas que podem ser úteis nestes casos. Antes de saber mais sobre o tema, vamos começar com umas …

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      mindfulness para perder peso
      04 agosto

      Dicas de mindfulness para perder peso físico

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      A luta contra o próprio peso é algo muito presente na vida de muitas pessoas desde muito cedo, mas podemos usar o mindfulness para perder peso físico. Realmente não é uma luta simples, afinal, envolve muitos fatores que vão além …

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      crenças limitantes
      01 agosto

      Trazendo consciência às crenças limitantes

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      As crenças limitantes podem atrapalhar o seu desenvolvimento em vários aspectos. O primeiro passo para eliminar cada uma delas é passar a ser consciente a seu respeito. Antes de entender melhor como fazer isso, comece com a afirmação do dia: …

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      eliminar o desânimo
      28 julho

      Como organizar sua rotina e eliminar o desânimo

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Eliminar o desânimo é algo totalmente possível sim, especialmente quando ele vem da falta de organização na rotina e no dia a dia. O que acontece é que levar a vida assim, de maneira desorganizada, acaba gerando uma sensação de …

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      velhos ciclos
      25 julho

      Você pode romper com velhos ciclos

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Hoje vamos falar um pouco mais sobre a importância de romper com velhos ciclos para que seja possível experimentar o novo e cocriar a vida dos seus sonhos!  “Eu sei o que realmente importa para mim.  Foco e me dedico …

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      vencer o desânimo
      21 julho

      Vencer o desânimo: dicas práticas para sair da cama todos os dias

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Há dias em que vencer o desânimo parece algo realmente impossível pois falta de vontade de sair da cama realmente parece mais forte do que tudo. Acontece que essa é uma condição comum e até bastante recorrente, especialmente nos dias …

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      universo
      19 julho

      O universo não pune, ele apenas responde!

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Afirmação positiva par atrair o que deseja do universo: Eu tenho liberdade de escolha. Escolho sempre o que é melhor para mim e para os meus objetivos. Eu paro de fazer o que é desnecessário. Cumpro todas minhas obrigações. Eu …

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      desânimo e sobrecarga mental
      14 julho

      Desânimo e sobrecarga mental? Saiba como otimizar seu tempo

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      O desânimo e a sobrecarga mental são problemas cada vez mais frequentes nos dias de hoje. Infelizmente essa é uma realidade que leva à uma diminuição considerável da qualidade de vida. É por esse motivo que é importante, primeiramente, entender …

      Leia mais
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      Vanessa Scott

      “Quando meditamos entramos em conexão com nosso ser interior e com o universo. Descobrimos o verdadeiro propósito da nossa alma e, ao vivê-lo, criamos uma vida na qual tudo está ao nosso alcance.”

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