Estresse e ansiedade são problemas que vêm se tornando cada vez mais comuns nos dias de hoje. Em geral, isso se deve ao estilo de vida cada vez mais agitado e atarefado dos dias atuais. Por isso, é essencial procurar …
O controle emocional é uma habilidade de extrema importância para o convívio em sociedade. Isso porque ele é essencial para aqueles momentos em que nós nos deparamos com situações difíceis ou quando estamos sob pressão. É normal ter essas emoções, …
Você já ouviu falar sobre estresse emocional? Você tem cuidado dos seus sentimentos e acha que tem uma relação saudável com eles? Essa é uma pergunta muito importante. Isso porque, muitas vezes, nem nos damos conta de quanto os sentimentos …
Vivemos em um mundo em que conexões imediatas são exigidas constantemente. Por isso, muitas vezes precisamos desconectar do externo para conectar com o interno, a nossa essência. É através dessa conexão interna que passamos a agir de forma mais coerente …
Muito se fala atualmente sobre a inteligência ou equilíbrio emocional, afinal, é um aspecto importante para a vida. Isso porque a capacidade que temos de lidar (ou não) com os nossos sentimentos afeta a forma como agimos. Também impacta de …
Você já pensou que pode otimizar o seu tempo e fazê-lo trabalhar para você, ao seu favor? Pois você pode sim e tem o poder de dedicar seu tempo para o que realmente deseja e importa na sua vida. É …
Quando falamos sobre alimentação plena, a maioria das pessoas acredita que o processo tem relação apenas com o momento em que vamos comer. Contudo, isso é um grande engano, visto que o mindful eating está presente sempre, no dia a …
É bem possível que você já tenha ouvido falar sobre a abundância plena. Contudo, você sabe mesmo o que isso significa e como aplicá-la na sua vida? Vamos entender melhor sobre o assunto logo a seguir, mas antes, vamos começar …
Você já ouviu falar sobre fome emocional? É bem possível que sim, especialmente se, em algum momento da sua vida, você já percebeu que estava comendo de uma forma mais descontrolada. De fato, alguns dias são mesmo difíceis e um …
Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge quando não lidamos com nossos sentimentos e emoções. Acontece que …
