Chakras e cura são termos essenciais na busca pelo autoconhecimento. No entanto, além de estarem profundamente conectados, são capazes de nos proporcionar uma vida equilibrada e com mais sentido.
Antes de mais nada, é importante entender que os chakras são centros de energia localizados ao longo do nosso corpo.
Ademais, além de serem responsáveis por regular diferentes aspectos físicos, emocionais e espirituais da nossa existência, os chakras são poderosos na transformação da vida que tanto sonhamos.
Inclusive, quando um ou mais desses centros estão desalinhados, podemos sentir os impactos de forma bastante concreta. De repente, as situações começam a travar, a gente se esforça e os resultados não vêm e nos questionamos o que estamos fazendo de errado.
Você já passou por isso? Não se preocupe, é normal. A boa notícia é que existem práticas simples e eficazes que ajudam a restabelecer o fluxo natural de energia, promovendo equilíbrio e bem-estar.
Vamos conversar e aprender mais sobre chakras e cura? Vem comigo!
Chakras e cura: a importância de equilibrar seus centros energéticos
Certamente você não faz ideia do quanto a relação entre chakras e cura remonta os primórdios da evolução humana.
Para se ter uma ideia, os primeiros registros escritos sobre os chakras datam de aproximadamente 600 a.C., encontrados em antigas escrituras hindus. Inclusive, eu aprofundo mais sobre o tema no Curso Poderosos Chakras.
Em resumo, acredita-se que esse conhecimento tão importante para o nosso autodesenvolvimento já era transmitido oralmente há muito tempo dentro da tradição hindu.
Embora não seja possível determinar, com exatidão, quando esse saber começou a ser compartilhado de geração para geração, ainda hoje nós observamos o quanto algumas culturas e mestres seguem enfatizando a importância de cuidarmos dos nossos centros de energia.
Chakras equilibrado significa vida em movimento
Se você já está em um caminho de autodesenvolvimento e aprendeu que precisamos primeiro resolver as coisas internamente, sabe o quanto os chakras influenciam nosso bem-estar.
Para se ter uma ideia, um chakra desequilibrado pode afetar desde o humor até a qualidade do sono, a produtividade no trabalho e até mesmo a saúde física. Portanto, caso você esteja neste momento com alguma área bloqueada em sua vida e já tenha tentado de tudo, seria o momento de verificar a saúde dos chakras.
Muitas vezes, sentimos dores sem explicação, cansaço excessivo, ansiedade ou bloqueios criativos. Contudo, não conseguimos entender porque, apesar da nossa ação e esforço, a vida parece travada.
Sem dúvida, esses sintomas podem indicar que algo precisa ser ajustado no campo energético. Portanto, tenha em mente que cuidar dos chakras é um caminho de autoconhecimento e cura profunda.
Funções dos chakras e alimentos para equilibrar
Só para exemplificar: imagine o seu corpo recebendo energia do Universo. Essa energia entra pelo topo da sua cabeça, passando por cada um dos chakras.
Ou seja, essa é uma maneira de entender e até mesmo visualizar como cada chakra está conectado. Inclusive, eles simbolizam cada uma das sete áreas fundamentais da nossa vida e podem até mesmo ficarem bloqueados devido a traumas do passado e crenças limitantes.
Por exemplo, se uma pessoa passou por uma situação de desconforto, seja na escola ou no convívio familiar, em que se sentiu não vista, é possível que na fase adulta ela tenha sérios problemas de autoestima.
A nossa capacidade de autoconfiança está ligada ao chakra do plexo solar. Quando está desalinhado, não conseguimos ter força de vontade, disciplina e energia de ação, principalmente para realizar projetos pessoais que fazem sentido para a nossa alma.
Em outras palavras, começamos a nos boicotar, como se estivéssemos dominados por uma síndrome de impostor.
Para compreender melhor a relação entre chakras e energia, é essencial conhecer os sete principais centros energéticos e suas funções. Veja a seguir:
1. Chakra Raiz
Também conhecido como chakra raiz, o Muladhara tem a cor dominante vermelha e fica localizado no final da coluna.
Função: segurança, estabilidade e conexão com o mundo físico.
Quando desalinhado: sensação de medo constante, insegurança financeira e instabilidade emocional.
Alimentos que ajudam a equilibrar: beterraba, maçã, açafrão, morango, nozes e ovos.
Ativação: Caminhadas na natureza, contato com a terra, yoga focada em equilíbrio.
2. Chakra Sacral
O chakra umbilical ou sacral, Svadhisthana, tem cor dominante laranja e fica localizado no baixo ventre.
Função: criatividade, prazer e relacionamentos afetivos.
Quando desalinhado: bloqueios criativos, apatia ou hipersensibilidade.
Alimentos que ajudam a equilibrar: salmão, batata doce, laranja, abóbora, cenoura, manga e pêssego.
Ativação: dança, exercícios criativos e práticas de autocuidado.
3. Chakra do Plexo Solar
O Manipura chakra tem cor dominante amarela e fica localizado na altura da barriga.
Função: autoconfiança, poder pessoal e controle emocional.
Quando desalinhado: baixa autoestima, raiva ou passividade extrema.
Alimentos que ajudam a equilibrar: abacaxi, aveia, lentilha, pimentão amarelo, banana e milho.
Ativação: afirmações positivas, exposição solar e atividades que reforcem a autoestima.
4. Chakra do Coração
Chakra cardíaca, Anahata, tem cor dominante verde alterando algumas vezes para o rosa, fica localizado na altura do peito.
Função: amor, compaixão e conexão com o outro.
Quando desalinhado: dificuldade em amar ou se relacionar, rancores antigos.
Alimentos que ajudam a equilibrar: ervilhas, chá verde, brócolis, espinafre, couve e abacate.
Ativação: meditação com foco no perdão, prática da gratidão, contato afetivo.
5. Chakra da Garganta
O Vishuddha, chakra laríngeo, localizado na garganta, tem cor dominante azul claro.
Função: comunicação, expressão pessoal e verdade interior.
Quando desalinhado: dificuldade para se expressar, timidez ou excesso de críticas.
Alimentos que ajudam a equilibrar: mel, amora, água de coco, limão e melão.
Ativação: canto, escrita, conversa honesta e escuta ativa.
6. Chakra do Terceiro Olho
Chakra frontal, Ajna, localizado entre as sobrancelhas, tem cor dominante azul índigo.
Função: Intuição, percepção e sabedoria interior.
Quando desalinhado: falta de clareza mental, insônia, dificuldade de tomar decisões.
Alimentos que ajudam a equilibrar: uva, berinjela, repolho roxo, ameixa e couve.
Ativação: meditação guiada, visualização e práticas contemplativas.
7. Chakra Coronário
O Sahasrara chakra, localizado no alto da cabeça, tem cor dominante violeta.
Função: conexão espiritual, expansão da consciência e propósito de vida.
Quando desalinhado: sensação de vazio existencial, desconexão com o divino.
Alimentos que ajudam a equilibrar: gengibre, água, peixes, cogumelos, lichia e capím- limão.
Ativação: silêncio, meditação profunda, leituras espirituais.
Práticas diárias para equilíbrio dos chakras
Assim como o corpo físico precisa de cuidados constantes, a energia também requer atenção diária.
Por isso, práticas como meditação, respiração consciente, alimentação saudável e contato com a natureza são apenas algumas formas de manter os chakras alinhados.
Certamente, inserir pequenas rotinas de autocuidado no cotidiano pode fazer uma grande diferença no alinhamento energético.
Portanto, procure também fazer meditação de 10 a 15 minutos por dia, com foco na respiração e nas cores dos chakras. Outras práticas diárias que você pode incluir são:
- Banhos energéticos, com sal grosso e ervas, uma vez por semana.
- Uso de cristais, como ametista, quartzo rosa ou citrino, posicionados no corpo durante momentos de descanso.
- Exercícios de yoga e alongamento, que estimulam o fluxo de energia pelos meridianos.
- Momentos de silêncio e introspecção, para ouvir a própria intuição.
Aproveite para participar das sessões ao vivo de breathwork. Estamos realizando sessões para todos os chakras e vamos trabalhar cada um deles durante nossas sessões do mês de abril e maio. Um chakra a cada domingo. É um excelente passo na busca pelo equilíbrio dos chakras. Se inscreva abaixo.
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Em resumo, cultivar a conexão com os próprios centros energéticos é um caminho de extrema importância poderoso para transformar a vida de dentro para fora.
Contudo, vale lembrar que você não precisa fazer isso sozinho. Se deseja destravar diversas áreas da sua vida e busca manter os chakras em equilíbrio, te convido para se inscrever no o Curso Poderosos Chakras.
Dessa forma, você vai aprender a diagnosticar seu chakra para entender se ele está ativo demais ou se está com baixa atividade, além de entender como harmonizar cada centro energético utilizando técnicas simples, acessíveis e realmente eficazes.
Em suma, não deixe passar a oportunidade de alinhar seus chakras e fazer a sua vida andar em todos os aspectos.
