Enfrente a procrastinação, as desculpas e a hesitação, e nada o impedirá de agir.
O pensamento é uma ferramenta poderosa quando se trata de atingir seus objetivos, mas deve ser combinado com uma ação real.
Para agir positivamente, você precisa primeiro superar o peso da procrastinação e hesitação.
Quando procrastinamos, permitimos que o medo do fracasso nos impeça de tomar decisões. Se você acha que não está qualificado para realizar uma determinada tarefa, irá procurar por qualquer motivo para sequer começar a fazer. Pensamentos como “Minha escrita não é boa o suficiente” ou “Nunca vai compensar” só vão te impedir, nada mais.
Para superar essas desculpas, você precisa perceber que a causa da procrastinação é a incerteza quanto ao seu propósito. Se sua determinação for fraca, isso pode ser um sinal de que você precisa redefinir seus objetivos.
Agir também exige que você supere a hesitação. Isso não é fácil!
Muitas vezes, hesitamos quando temos medo de nos tornar alguém de quem não gostamos. Digamos que você sonhe em se tornar um ator de teatro, alguém que prenda a atenção do público e tenha uma presença poderosa.
Mas você hesita quando considera esse objetivo seriamente. Afinal, você nunca gostou de pessoas extrovertidas e parece que a maioria dos atores de teatro também estão sujeitos a julgamentos negativos.
Procure perceber todos pré julgamentos criados pela sua mente, porque eles podem nem mais fazer parte de quem você é, não é mesmo?
Tornar-se um ator vai transformá-lo no tipo de pessoa que você não gosta?
Resposta curta – não. Então, elimine os pensamentos autossabotadores que te impedem de ser a sua melhor versão.
Você simplesmente precisa aprender a superar sua hesitação.
Para fazer isso, pare de julgar a si mesmo e aos outros. Em seguida, dedique um tempo se perguntando coisas difíceis que validem seus objetivos, como: “Eu realmente quero me tornar um ator?” e “Isso me deixará feliz?”
Se você responder sim a essas perguntas, então é chegada hora de reconhecer sua hesitação e procrastinação pelo que elas realmente são, sem mais desculpas!
É muito interessante entender porque procrastinamos. Tente olhar de fora, como um observador, e focando no seu propósito de vida, pergunte-se:
Do que eu tenho medo?
Do que eu tenho desconfiança?
O que me traz insegurança?
Onde eu quero chegar?
Qual caminho terei que traçar?
A meditação diária é a melhor ferramenta para lhe ajudar a cessar sua hesitação. Meditar lhe coloca em outro nível energético, um nível que deixará você mais alegre, e isso vai te motivar a agir mais. Então, medite todos os dias e as desculpas e a procrastinação crônica irão aos poucos sumir da sua vida.
Se você não consegue meditar e já tentou várias vezes, busque solucionar de outra forma e faça um curso de meditação. Estando com pessoas que estão na mesma busca e tendo orientação, ficará mais fácil fazer da prática um hábito.
Meditação – Descobrindo seu propósito profissional
Quais mudanças preciso fazer na minha vida?
Quando você estiver alinhado com seu propósito, a motivação será parte integrante dos seus dias, a procrastinação desaparecerá e então você só precisa segurar a ansiedade e começar a traçar seus planos e metas.
Para amenizar a ansiedade, a meditação aliada a respiração são fantásticas.
Recomendo que leia estes artigos aqui no blog:
Aprenda a se livrar das ansiedades do dia a dia!
Técnicas de respiração para ansiedade: conheça os benefícios
Continuando a falar com você sobre suas metas e planos…
Já experimentou escrever o que deseja pra você?
A escrita ajuda a organizar os pensamentos e dessa forma será muito mais fácil achar seu rumo, o que deseja mudar ou construir em sua vida.
Aula 1 – gratuita – Curso Descobrindo o seu Propósito Profissional
Aula 2 – gratuita – Curso Descobrindo o seu Propósito Profissional
Mas tudo isso está prestes a mudar:
Neste curso Descobrindo o seu Propósito você irá aprender como se reencontrar e viver o seu verdadeiro propósito e nele todo o sucesso e prazer em ser e viver.
Estamos pertinho do Natal e, por acaso, você já se deu aquele presente que você sabe que tanto merece, mas fica protelando, empurrando pra depois, depois e depois…
Entre, conheça nossa Rota, explore todos caminhos traçados e ao identificar-se, sem hesitar, clique no botão abaixo e inscreva-se já!
QUERO FAZER PARTE DO CLUBE
