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      atenção plena

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      sobrepeso emocional
      11 agosto

      Sobrepeso emocional: quando nossos sentimentos viram fardos

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      Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge quando não lidamos com nossos sentimentos e emoções. Acontece que …

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      burnout
      08 agosto

      Como o mindfulness pode ajudar contra o burnout

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      Você já ouviu falar sobre o burnout? Sabe como evitar o burnout? Muitas vezes as coisas fogem ao nosso controle, mas temos ferramentas que podem ser úteis nestes casos. Antes de saber mais sobre o tema, vamos começar com umas …

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      crenças limitantes
      01 agosto

      Trazendo consciência às crenças limitantes

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      As crenças limitantes podem atrapalhar o seu desenvolvimento em vários aspectos. O primeiro passo para eliminar cada uma delas é passar a ser consciente a seu respeito. Antes de entender melhor como fazer isso, comece com a afirmação do dia: …

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      universo
      19 julho

      O universo não pune, ele apenas responde!

      • Categorias Blog
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      Afirmação positiva par atrair o que deseja do universo: Eu tenho liberdade de escolha. Escolho sempre o que é melhor para mim e para os meus objetivos. Eu paro de fazer o que é desnecessário. Cumpro todas minhas obrigações. Eu …

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      desânimo e sobrecarga mental
      14 julho

      Desânimo e sobrecarga mental? Saiba como otimizar seu tempo

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      O desânimo e a sobrecarga mental são problemas cada vez mais frequentes nos dias de hoje. Infelizmente essa é uma realidade que leva à uma diminuição considerável da qualidade de vida. É por esse motivo que é importante, primeiramente, entender …

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      mindfulness na vida financeira
      23 junho

      Mindfulness na vida financeira – Dicas para por em prática

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      Você sabia que também pode aplicar o mindfulness na vida financeira e conseguir excelentes resultados para as suas finanças? De fato, o mindfulness tem benefícios que podem ser sentidos em todos os aspectos da nossa vivência. Isso porque ele se …

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      16 junho

      Passos para visualizar e manifestar a vida dos seus sonhos

      • Categorias Blog
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      O propósito da vida é vivê-la, mas para que seja bom, devemos fazê-lo com plenitude, alegria e realização. Para isso, é importante saber como visualizar e manifestar a vida dos seus sonhos. Certamente o que você deseja é poder aproveitar …

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      mindfulness pode melhorar os relacionamentos
      09 junho

      Como o mindfulness pode melhorar os relacionamentos?

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      Você já se perguntou como o mindfulness pode melhorar os relacionamentos? A verdade é que existem diversos benefícios e, aproveitando a semana do dia dos namorados, vamos falar um pouco mais sobre o tema. Pois bem, acontece que não importa …

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      desânimo e vontade de desistir
      06 junho

      Desânimo e vontade de desistir? Mindfulness é a solução

      • Categorias Blog, Clube Meditação
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      Você sente desânimo e vontade de desistir diariamente? Pois então a primeira coisa que você precisa saber é que não está sozinho e que existe uma solução muito simples para isso: o mindfulness. É fato que a vida tem seus …

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      A importância de aprender a ser só
      02 junho

      A importância de aprender a ser só

      • Categorias Blog
      • Comentários 0 comentário

      Você sabe a importância de aprender a ser só? Primeiramente, ser só é muito diferente de estar sozinho e entender isso é a chave para uma vida mais feliz. O mindfulness, por sua vez, é a melhor ferramenta para auxiliar …

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      Vanessa Scott

      “Quando meditamos entramos em conexão com nosso ser interior e com o universo. Descobrimos o verdadeiro propósito da nossa alma e, ao vivê-lo, criamos uma vida na qual tudo está ao nosso alcance.”

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