“Eu tenho força Eu tenho consciência Eu sei o que é importante para mim” Suas escolhas governam todos os aspectos de suas vidas e não há como escapar disso. O …
Os benefícios da meditação são muitos e eles podem ser sentidos tanto na mente quanto no corpo, afinal, ambos estão conectados. Por isso, quando estamos muito tempo tristes, o nosso …
“Inspiro enchendo meu pulmão até o máximo de Pura Energia Positiva. Expiro, esvaziando o meu pulmão e meu corpo de tudo aquilo que não me serve. Eu aprofundo o poder …
Os benefícios do mindful eating vem sendo bastante divulgados nos últimos tempos e isso se deve ao fato de que ele realmente pode ajudar a estabelecer uma relação verdadeiramente saudável …
“Eu conheço as minhas prioridades Eu sei o que é importante para mim Eu inspiro Eu expiro Eu me reconecto com tudo aquilo que é importante para mim Eu Posso …
Não existe a menor dúvida de que o conceito de nutrição comportamental para crianças tem apresentado um enorme crescimento nos últimos anos, bem como para adultos também. Todo esse aumento …
A nutrição comportamental é aquela que tem como seu principal objetivo transformar a relação que o paciente tem com a comida, associando o ato de se alimentar com prazer e …
Para alguns pode ser uma novidade, mas existe a fome emocional e a fome física, sendo muito importante saber como identificá-las e reconhecê-las no seu dia a dia. Isso porque …
A relação das pessoas com a comida é algo muito complexo e envolve uma série de fatores, não apenas físicos mas também emocionais. Por isso é importante conhecer as ferramentas …
Atualmente, somos constantemente bombardeados por uma série de estímulos variados, que levam a uma sobrecarga da mente. Por isso é que você precisa conhecer as 7 coisas que vão melhorar …