As crenças limitantes podem trazer diversos contratempos em nossas vidas.
Que tipo de problemas você tem em sua vida agora?
Talvez suas costas fiquem doloridas o tempo todo, ou você tenha dores de cabeça constantes?
Talvez você seja um artista sem inspiração, ou então uma pessoa desempregada lutando para sobreviver?
Talvez você seja solteiro e anseie por alguém especial?
Seja qual for o seu problema, a melhor maneira de começar a resolvê-lo é concentrar sua energia no problema principal, que causa todo o resto: você não se ama.
Porém, é mais fácil dizer do que fazer, é claro – então, por onde começar?
Provavelmente você tem uma uma lista de coisas que acha que deveria estar fazendo, ou que acha que deveria acontecer: “Eu deveria ter mais determinação, deveria trabalhar mais, não deveria reclamar…”
Ao dizer que deveria fazer essas coisas, você está, na verdade, dizendo que está errado por não fazê-las. Talvez seja melhor se perguntar o que você poderia estar fazendo. Porque “poderia ser” é uma frase mágica – ela abre possibilidades e nos liberta das crenças limitadoras que criamos.
Liberte-se das crenças limitantes com as perguntas certas
A pergunta a se fazer é: por que não fiz todas as coisas que poderia fazer?
A resposta provavelmente está ligada de alguma forma com a sua falta de amor por si mesmo.
- Por exemplo, você costuma se criticar?
- Abusa do seu corpo com drogas e álcool?
- Subestima as suas habilidades?
- Fica eternamente solteiro ou pula de um relacionamento tóxico para outro?
Você costuma procrastinar?
Além de serem prejudiciais e dolorosas, essas ações reforçam a falta de autoestima – dizendo a si mesmo em um nível subconsciente que você não merece nada melhor.
Embora possa ser doloroso examinar suas ações, fazer isso é de vital importância. Examinar suas ações não é apenas contar arrependimentos; em vez disso, é uma espécie de limpeza mental.
Da mesma forma que você limpa o seu quarto, agora tem uma chance de passar por suas memórias e tirar o pó daquelas que o confortam, reexaminar as que lhe incomodam e jogar fora aquelas que não servem mais. Mais importante ainda, este exercício o ajuda a se familiarizar com todas as suas crenças limitantes.
Esta visão de Louise Hay para a cura é também a visão de muitos outros mestres espirituais, como Deepak Chopra (também médico que usa o trabalho interno como maior instrumento de cura).
Chopra escreveu vários livros maravilhosos, e eu recomendo muito a leitura de “Cura Quântica”, se você quiser trabalhar na cura interior para manifestar saúde plena em sua vida: Quantum Healing, explora as fronteiras da medicina mental.
Neste livro ele mostra uma abordagem extraordinária para a cura, além de relatar a vida de pessoas que experimentaram recuperações aparentemente milagrosas de câncer e outras doenças graves.
O Dr. Deepak Chopra, um endocrinologista respeitado, começou sua busca por respostas quando viu pacientes em seu consultório que se recuperaram completamente após alguns meses.
Em meados da década de 1980, ele retornou à Índia, onde nasceu, para explorar a Ayurveda, a tradição de cura mais antiga da humanidade.
Ele reuniu pesquisas atuais da medicina ocidental, da neurociência e da física, aos insights da teoria ayurvédica, para mostrar que o corpo humano é controlado por uma “rede de inteligência” baseada na realidade quântica.
Não é um estado psicológico superficial, essa inteligência é profunda o suficiente para mudar os padrões básicos que projetam nossa fisiologia – com o potencial de derrotar o câncer, doenças cardíacas e até mesmo o próprio envelhecimento.
Neste trabalho inspirador e pioneiro, o Dr. Chopra nos oferece uma jornada intelectual fascinante e uma crônica profundamente comovente de esperança e cura. Recomendo muito que você leia esse livro fascinante e inspirador.
Outro livro maravilhoso que trabalha o amor próprio como um processo de cura chama-se: A Maestria do Amor – Um guia prático para a arte do relacionamento.
The Mastery of Love de Don Miguel Ruiz (1999), é um guia para superar feridas emocionais e transformar relacionamentos tóxicos de guerras de controle em conexões harmônicas baseadas no amor, na alegria e na liberdade.
Esse livro transformou minha vida… através dele basicamente aprendi a me amar acima de tudo.
Eu acredito que amor próprio é a chave para uma saúde plena, física, mental, emocional e espiritual.
No Clube Meditação temos o resumo do livro desse livro sensacional, A Maestria do Amor, e várias meditações para o amor próprio. Deixo algumas aqui, vem meditar comigo?
Meditação – Cozinha Mágica
Meditação – Amor, perdão e cura
Meditação – Amando-se
Meditação – Auto cura 1: Manifestamos tudo o que pensamos
Eu raramente fico doente e tenho certeza que isso vem do meu amor próprio, e Eu me coloco em primeiro lugar, o que me leva a fazer escolhas positivas, como dar sempre preferência aos alimentos saudáveis, à prática de exercícios físicos diários e a meditar por 1 hora todos os dias.
Estes são apenas 3 exemplos do que busco seguir rigorosamente, já que favorecem muito a minha saúde, além de refletir de forma holística em todo meu ser, e com certeza em todos os aspectos da minha vida.
Me amo do jeito que eu sou, sem querer impressionar e sem me incomodar com a opinião dos outros, afinal, eu sou eu, eu me aceito, sei que Deus – a força da Criação – está em mim, e é nessa força que eu me entrego, e assim, me liberto de todas as minhas preocupações, o que me livra do estresse, da ansiedade e do medo (que nos matam silenciosamente).
Quando meu coração está aflito, eu medito, encontro toda paz e me desconecto de tudo o que não me serve mais!
A fé e o amor próprio são o caminho para a total plenitude!
Vem comigo, medite comigo, venha fazer parte da nossa grande família, o Clube Meditação, onde, juntos, vencemos todos os obstáculos!
E como eu sempre digo, acredite, medite e deixe a mágica acontecer!
