Fim de ano chegando e nada melhor do que fazer uma limpeza energética para deixar para trás tudo aquilo que não serve e abrir espaço para o novo.
O início de um novo ano é um convite natural à renovação. Entretanto, para que possamos realmente abraçar as oportunidades do futuro, é essencial liberar o que já não nos serve. é preciso ter espaço para que o novo entre.
A limpeza energética é uma prática poderosa para desapegar de crenças limitantes, padrões negativos e energias antigas, criando espaço para novas experiências.
Pensando nisso, hoje vamos explorar como meditações, rituais de purificação e breathwork podem transformar seu campo energético e alinhar você com as intenções do próximo ciclo.
Por que é importante limpar as energias do passado?
Carregar o peso emocional de experiências antigas pode impedir nosso desenvolvimento pessoal e atrapalhar nosso progresso espiritual. Mesmo assim, muitos de nós continuamos presos a padrões que limitam nosso potencial e energias que mantêm nosso caminho travado.
Essas energias acumuladas afetam não apenas o corpo físico, mas também a mente e o espírito, criando barreiras para a manifestação de mudanças positivas. No entanto, a boa notícia é que a limpeza energética pode ajudar a soltar esses bloqueios, promovendo uma sensação de leveza e clareza.
Existem práticas que são extremamente eficazes para ajudar nesse processo, como o breathwork. Isso porque a respiração consciente age profundamente no corpo físico e espiritual, removendo até mesmo traumas e energias estagnadas antigas e esquecidas.
Sinais de que você precisa de uma limpeza energética
Todos nós, independentemente da época do ano, precisamos cuidar da nossa energia, pois isso é importante para nosso desenvolvimento pessoal e espiritual.
Contudo, quando estamos precisando muito realizar esse processo, alguns sintomas podem ser esses:
- Sensação de estagnação ou cansaço constante.
- Dificuldade em deixar o passado para trás.
- Emoções como tristeza, raiva ou ressentimento persistentes.
- Ambiente físico desorganizado ou pesado.
- Dificuldade de fazer as tarefas diárias por procrastinação.
Se você se identificou com algum desses sinais, é hora de explorar práticas de renovação energética.
Meditações para limpar e renovar
A meditação guiada é uma ferramenta eficaz para liberar emoções e padrões antigos. Experimente esta prática simples:
Meditação de soltura
- Encontre um espaço tranquilo e sente-se confortavelmente.
- Feche os olhos e visualize uma luz dourada envolvendo seu corpo.
- Imagine que essa luz dissolve todo peso emocional, deixando você mais leve a cada respiração.
- Reforce sua intenção dizendo em voz alta: “Eu solto tudo o que não me serve e abro espaço para o novo.”
Repita essa prática diariamente por uma semana, especialmente antes de dormir.
Meditação com foco na gratidão
Mesmo quando estamos prontos para desapegar, é importante reconhecer os aprendizados do passado. A meditação da gratidão ajuda a transformar experiências negativas em sabedoria.
- Feche os olhos e visualize momentos do ano anterior.
- Agradeça por cada situação vivida, mesmo aquelas desafiadoras.
- Finalize visualizando o novo ano como uma página em branco, pronta para ser preenchida.
No aplicativo Pura Energia Positiva temos uma série de meditações guiadas em áudio para a sua prática. Isso inclui meditações para gratidão, desapego, limpeza energética e muito mais. Baixe agora e comece já!
Ritual de purificação e limpeza energética para o ano novo
Rituais têm o poder de transformar intenções em ações concretas. Um dos mais eficazes é o ritual de limpeza com os quatro elementos: água, fogo, terra e ar.
Vamos conhecer o passo a passo desse ritual a seguir:
- Água (purificação): tome um banho com sal grosso ou ervas como alecrim e lavanda. Enquanto a água escorre, imagine que ela está levando embora todas as energias densas.
- Fogo (transformação): escreva em um papel tudo o que deseja deixar para trás, tais como medos, ressentimentos, crenças limitantes. Enquanto queima o papel (com muito cuidado e em local seguro), visualize essas energias sendo transmutadas pela chama.
- Terra (renovação): plante uma nova intenção. Pode ser literalmente (plantando uma semente) ou simbolicamente, como escrever suas metas para o novo ano.
- Ar (liberdade): use um incenso de limpeza, como sálvia branca ou palo santo, para purificar seu espaço. Caminhe pelo ambiente com o incenso, afirmando: “Eu libero o antigo e dou boas-vindas ao novo.”
Breathwork: liberando o passado com a respiração
O breathwork, ou respiração consciente, é uma prática poderosa para liberar emoções reprimidas e renovar as energias. Dessa forma, ao conectar-se com a respiração, você permite que o corpo processe e libere o que está preso em níveis profundos.
Na PEP, usamos a respiração consciente e conectada, que consiste em um fluxo contínuo de expiração e inspiração, sem pausas.
Temos sessões ao vivo todos os domingos, às 7h30 (horário de Brasília) através do Zoom, ou seja, online. Você pode participar de onde estiver.
Além disso, no app Pura Energia Positiva temos disponíveis inúmeras sessões gravadas de Breathwork para que você possa fazer quando quiser.
No entanto, lembre-se sempre que respiração é vida e renovação, então, sempre que você se sentir irritado, pressionado ou até mesmo nervoso, feche os olhos e respire fundo algumas vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
Isso ajuda o corpo a se oxigenar, os pensamentos a fluírem melhor e o fluxo cardíaco a se acalmar.
Criando espaço no ambiente físico com limpeza energética
Não podemos falar em limpeza energética sem mencionar o impacto do ambiente ao nosso redor. Isso porque um espaço desorganizado ou com coisas acumuladas pode reforçar a estagnação, enquanto um espaço limpo e organizado favorece a fluidez de novas energias.
Dicas para renovar seu ambiente:
- Desapegue de objetos sem utilidade: doe ou recicle itens que não usa mais.
- Limpe energeticamente seu espaço: além do incenso, use sprays com óleos essenciais como lavanda ou limão.
- Organize seu espaço de trabalho: isso promove clareza mental e foco nas metas.
- Arrume o que está quebrado: coisas quebradas e sem funcionar adoecem a energia do seu lar.
- Faça uma limpeza no guarda-roupas: doe roupas que não gosta ou não usa, sapatos estragados, roupa íntima velha e acessórios sem uso.
- Livre-se do que é velho: jogue fora bilhetes antigos, recibos sem serventia, jornais e revistas antigos sem utilidade.
Lembre-se de que o ambiente físico reflete seu estado interno e que manter esses objetos em sua casa acaba impedindo que a energia do novo chegue.
Atenção
Embora a limpeza energética seja um processo transformador, pode haver resistências e isso é normal. Talvez você sinta desconforto emocional ou dificuldade em desapegar de certos padrões.
No entanto, lembre-se de que esses desafios fazem parte do processo. Se necessário, busque apoio de um terapeuta ou praticante de breathwork para ajudar a liberar bloqueios mais profundos.
Um novo ano, um novo você
Liberar o passado é um ato de coragem e amor-próprio. Dessa forma, com práticas simples como meditação, rituais de purificação e breathwork, você pode criar espaço para um novo ciclo repleto de possibilidades.
No próximo ano, permita-se sonhar grande, seja grato pelo que passou mas, acima de tudo, esteja aberto(a) para receber. Afinal, um coração leve e uma mente limpa são o terreno fértil onde os sonhos florescem.
Não esqueça que está no ar o Desafio de 31 Dias para o Ano Novo.
- Semana 1: fazemos uma limpeza energética para liberar traumas, medos e energias acumuladas, criando espaço para o novo.
- Semana 2: fazemos um mergulho quântico, estabelecendo conexão com o campo infinito de possibilidades, atraindo amor, prosperidade e saúde.
- Semana 3: trabalhamos a paz interior, com práticas para lidar com o estresse, solidão e equilíbrio durante as festividades.
- Semana 4: propósito e realização Pessoal, alinhando você com o seu verdadeiro eu, manifestando sonhos e valores para o ano novo.
Quer participar? É só baixar o aplicativo Pura Energia Positiva e começar agora mesmo essa incrível jornada rumo a um Ano Novo Transformador. Vem comigo!
