Quando falamos sobre alimentação plena, a maioria das pessoas acredita que o processo tem relação apenas com o momento em que vamos comer. Contudo, isso é um grande engano, visto …
É bem possível que você já tenha ouvido falar sobre a abundância plena. Contudo, você sabe mesmo o que isso significa e como aplicá-la na sua vida? Vamos entender melhor …
Você já ouviu falar sobre fome emocional? É bem possível que sim, especialmente se, em algum momento da sua vida, você já percebeu que estava comendo de uma forma mais …
Muitas vezes, lidamos com tantos desafios que nos sentimos totalmente desanimados e sem perspectiva. Contudo, eles fazem parte da vida e podemos aprender a lidar com isso da melhor forma …
Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge …
Você já ouviu falar sobre o burnout? Sabe como evitar o burnout? Muitas vezes as coisas fogem ao nosso controle, mas temos ferramentas que podem ser úteis nestes casos. Antes …
A luta contra o próprio peso é algo muito presente na vida de muitas pessoas desde muito cedo, mas podemos usar o mindfulness para perder peso físico. Realmente não é …
As crenças limitantes podem atrapalhar o seu desenvolvimento em vários aspectos. O primeiro passo para eliminar cada uma delas é passar a ser consciente a seu respeito. Antes de entender …
Eliminar o desânimo é algo totalmente possível sim, especialmente quando ele vem da falta de organização na rotina e no dia a dia. O que acontece é que levar a …
Hoje vamos falar um pouco mais sobre a importância de romper com velhos ciclos para que seja possível experimentar o novo e cocriar a vida dos seus sonhos! “Eu sei …