Você conhece as causas do desânimo? Eventualmente, todas as pessoas se sentem desanimadas em algum momento da vida. Realmente existem momentos que desestabilizam o nosso equilíbrio e nem sempre é fácil manter o ânimo em alta.
Contudo, é importante ter atenção a esses momentos, pois você não pode ficar estagnado lá, fazendo com que o desânimo seja o seu normal.
Isso porque, permanecer muito tempo nesse estado pode trazer consequências bastante sérias para o corpo e mente.
Tendo isso em mente, vamos entender um pouco mais sobre as causas do desânimo e também aprender a lidar com isso para recuperar a energia e a vontade de viver bem.
É normal sentir-se desanimado?
Sim, de uma forma geral, é normal você se sentir desanimado de vez em quando, como já explicamos acima.
O desânimo é um estado de falta de motivação que pode ser causado pelo fim de uma amizade, perda de um emprego, mudanças inesperadas e outros.
Nestes momentos, realmente nos sentimos tristes e não temos muito ânimo para fazer coisas novas. É absolutamente normal!!!!
Contudo, o que vem acontecendo é que um número cada vez maior de pessoas vem se encontrando em um estado de desânimo permanente e duradouro.
Mais do que isso, para muitos, não existe nem um motivo aparente para esse sentimento que os domina.
Nesses casos, sem dúvidas, é preciso ficar atento pois não é normal ficar desanimado por tanto tempo e isso não fará bem para o seu corpo e sua mente a longo prazo.
Contudo, para vencer esse período é importante, primeiro de tudo, conhecer as causas do problema. Somente depois de identificar as causas é que você pode tratar a questão na sua raiz. É sobre isso que vamos falar em seguida.
Principais causas do desânimo:
1 – Fadiga
Estar emocionalmente cansado é uma das principais causas do desânimo.
Pode ser que você tenha muitos desafios a enfrentar no seu dia a dia e isso gera mesmo um grande desgaste. Contudo, é importante fortalecer o seu emocional para essas batalhas.
Outro ponto importante é que ficar tanto tempo desanimado diminui as defesas do corpo, o que faz com que tudo fique ainda mais difícil e cansativo.
Na PEP você encontra, por exemplo, os episódios da série Vestindo-se de Guerreiro, que guia você diariamente para vestir a sua armadura energética.
Acesse grattuitamente a Serie: A Felicidade, clique e acesse agora.
Que tal acessar todo conteúdo da Pura Energia Positiva? Baixe agora o nosso aplicativo gratuitamente. Clique aqui e faça o download agora.
2 – Frustração
Tarefas inacabadas, tentativas que falharam, coisas que se acumulam… tudo isso gera frustração e é normal sentir-se assim. Quando assuntos do dia a dia acontecem sem que você consiga controlá-los e acabam atrapalhando suas realizações, não é incomum que o desânimo se manifeste.
3 – Falha
Outra causa comum do desânimo é a falha, quando aquele projeto ou desejo simplesmente dá errado e nada acontece.
Como você reage a isso? Sente pena de você mesmo? Culpa os outros pela falha?
Muitas vezes não controlamos as situações, mas temos o poder sim de controlar como reagimos a elas.
Além disso, é fundamental entender que a falha é parte do processo de aprendizagem e nos torna melhores e mais fortes. Isso acontece com todos, inclusive com gênios como Thomas Edson, um grande inventor responsável pela criação da primeira lâmpada incandescente, que errou centenas de vezes e até incendiou seu laboratório, porém nunca desistiu.
4 – Medo
O medo é algo que comumente está por trás das causas do desânimo. Isso porque muitas vezes simplesmente deixamos de agir por medo de falhar, medo de nos frustrarmos, medo do que os outros vão pensar e por aí vai.
Mais do que isso, o medo também se origina de experiências passadas que não foram boas. Por isso é tão importante aprender formas de se livrar desses fardos, libertando-se do medo, dos traumas e vivendo mais no presente.
Sabe onde você pode aprender isso? Na Rota da Liberdade, que está disponível para quem faz parte do Clube Meditação.
5 – Baixa-autoestima
Pessoas que têm apresentam uma baixa autoestima possuem a crença de que não são capazes de conquistar uma vida bem-sucedida. Com isso, pratica a autossabotagem constantemente, tornando-se desanimadas e culpando o mundo todo por seus insucessos.
A PEP tem também ferramenta para elevar sua autoestima, que é o curso Despertar das Deusas, que também faz parte da incrível jornada da Rota da Liberdade. Com ele, você pode descobrir maneiras de aproveitar a sua capacidade e sua força interior de uma forma surpreendente.
6 – Estresse
O estresse é uma condição que esgota tanto a nossa capacidade emocional quanto a nossa capacidade cognitiva. Mais do que isso, drena a energia do nosso corpo todo, restando apenas o desânimo.
O mais importante é procurar formas de lidar com o estresse, limpando a mente para poder resolver tudo de um lugar de tranquilidade e calma.
O Clube Meditação também oferece ferramentas poderosas para superarmos o estresse. Se você ainda não conhece, experimente essas meditações: Vencendo o Estresse, no Spotify.
7 – Problemas financeiros
Falta de dinheiro também é outra das causas do desânimo. Isso porque é realmente desgastante trabalhar o mês inteiro, se esforçar, dar o seu melhor e ainda assim ficar devendo ou usando o cheque especial do banco, pagando juros.
Na PEP desenvolvemos o curso Fórmula da Abundância. Com ele, você aprenderá como atingir tudo aquilo que deseja, com técnicas meditativas para se livrar de bloqueios mentais, alterar padrões vibracionais e transformar a sua vida financeira, bem como todos os outros aspectos de sua vida, afinal, tudo está interconectado!
O mais interessante de tudo é que na Rota Da Liberdade também fazemos um diagnóstico completo para identificar os motivos da dificuldade financeira na sua vida. Isso porque ele pode ser causado por falta de amor-próprio, insegurança e até mesmo bloqueio no chakra.
Você sabia que existe um chakra que é o responsável pelo seu sucesso? Quando esse chakra raiz está bem alinhado, ele atua na sua segurança e torna você um grande guerreiro, capaz de conquistar toda a segurança que precisa.
São vários os fatores que podem desalinhar esse chakra, mas o mais legal de tudo é que na Rota da Liberdade aprendemos não apenas a diagnosticar qualquer desequilíbrio, mas também a alinhá-lo novamente.
O que fazer quando não se sabe a causa do desânimo?
Você leu todas essas possíveis causas acima e mesmo assim não identificou a causa do desânimo que sente?
O que acontece é que muitas vezes essa falta de ânimo vem justamente do fato de você não estar vivendo o seu propósito ou, simplesmente, por não estar vivendo no momento presente.
Ambos geram um grande desânimo, pois mantêm você afastado da sua essência e do seu poder de mudar o futuro como um grande cocriador que você é!
Nesse caso, investir em autoconhecimento é sempre a melhor alternativa, pois possibilita uma conexão intensa e profunda com o seu Eu verdadeiro.
É normal a vida querer roubar a nossa energia, mas não precisa ser assim e, de fato, não deve ser assim.
Você pode se armar diariamente, vestindo a sua armadura energética, ficando coberto e protegido pela mais Pura Energia Positiva. Fazendo isso, você estará forte para vencer o desânimo.
Fazemos isso com a série Vestindo-se de Guerreiro, que também faz parte da nossa sensacional Rota da Liberdade, que você pode experimentar gratuitamente fazendo seu cadastro no Clube Meditação.
Como lidar com o problema?
Existem algumas formas de lidar com as causas do desânimo que podem ajudar muito a aumentar seus níveis de energia e retomar as rédeas da sua vida.
Veja a seguir:
- Metas: determine metas pequenas e grandes, lembrando que cada meta pequena que você cumpre, ficará mais próximo da meta maior. Se a meta grande é ler um livro enorme, a meta pequena é ler 3 páginas por dia. Entendeu?
- Registrar e comemorar pequenas vitórias: cada vitória importa, por menor que ela seja. Muitas vezes ignoramos isso, mas se você passar a registrar, vai ver quantas coisas boas acontecem com você.
- Ter tempo para o descanso: trabalhar, malhar e sair com os amigos é muito bom, sem a menor dúvida, mas descansar também é algo essencial. Desânimo emocional e físico normalmente vem da exaustão mental.
- Compartilhar os problemas: quando você se fecha, guarda todos os fardos dentro de si. Conversar com alguém ajuda a organizar os fatos e tornar os acontecimentos mais leves.
- Não ignorar os sentimentos: todo sentimento é válido e se você sentiu, há um motivo. Contudo, a dica é não se apegar a eles. Entenda o que isso significa ou porque esse sentimento aflorou e deixe ir. Isso evita que o desânimo tome conta de você.
Vale lembrar que essas dicas acima foram bem resumidas pois iremos tratar mais sobre o assunto das causas do desânimo nas próximas semanas, trazendo conteúdos com dicas exclusivas e muito bem desenvolvidas para você.
Meditar é sempre a melhor solução
Meditar: a maioria das causas do desânimo pode ser tratada e resolvida através da meditação.
Isso porque ela ajuda a enfrentar os medos, a aceitar as falhas e lidar com as frustrações.
Além disso, a meditação também ajuda a reduzir os níveis de estresse. Sabemos que níveis de estresse alto fazem o corpo e a mente trabalharem de maneira incoerente, acabando com toda energia do campo eletromagnético.
Vou deixar aqui uma meditação poderosíssima que se chama: Vestindo-se de Guerreiro, experimente e envie um direct no Instagram dizendo como foi a sua experiência!
E então, você gostou de mais esse conteúdo desenvolvido especialmente para você? Que tal compartilhar ele com alguém que você gosta e que tem se sentido desanimado ultimamente?
É assim que as grandes mudanças acontecem, com uma pessoa de cada vez!
Gratidão imensa por ter você aqui novamente!
