Os pensamentos causam reações bioquímicas em seu cérebro que liberam sinais químicos, e esses sinais químicos fazem o corpo se sentir exatamente como você estava pensando. Esses sentimentos, então, fazem com que você gere mais pensamentos que fazem você se sentir da mesma forma que você era.
Portanto, seus pensamentos conduzem seus sentimentos, e seus sentimentos conduzem seus pensamentos e, eventualmente, esse loop conecta seu cérebro aos mesmos padrões, o que condiciona seu corpo ao passado.
E porque as emoções são um registro de experiências passadas, se você não consegue pensar mais do que como se sente, este ciclo pensamento-sentimento o mantém ancorado em seu passado e cria um constante estado de ser.
É assim que o corpo se torna a mente – ou, com o tempo, como seus pensamentos o governam e como seus sentimentos o dominam.
Uma vez que seu corpo se torna a mente dessa emoção, seu corpo está literalmente no passado…
E uma vez que seu corpo é sua mente inconsciente, ele é tão objetivo que não sabe a diferença entre uma experiência em sua vida que cria a emoção ou se a emoção que você está sentindo que foi criada apenas pelo pensamento.
Uma vez que você é pego nesse laço de pensamento-sentimento, o corpo acredita que está vivendo a mesma experiência passada 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano.
Seu corpo acredita que está na mesma experiência passada porque para o corpo, a emoção é literalmente a experiência.
Digamos que você teve algumas experiências difíceis em sua vida que o marcaram emocionalmente, e você nunca superou o medo, a amargura, a frustração e o ressentimento que essas experiências geraram.
Portanto, toda vez que você tem uma experiência em seu ambiente externo que é semelhante de alguma forma ao que aconteceu anteriormente, a experiência se desencadeia e você sente as mesmas emoções que sentiu no momento do primeiro evento.
Depois de sentir a mesma emoção que sentiu há 30 anos, quando o evento ocorreu inicialmente, é bem possível que você se comporte da mesma maneira que se comportava naquele momento, porque essas emoções estão conduzindo seus pensamentos e comportamentos conscientes ou inconscientes.
Agora, essas emoções se tornaram tão familiares para você que você acredita que é quem você é
Quando você chega aos 30 e poucos anos, se continuar pensando, agindo e sentindo da mesma maneira sem mudar nada em si mesmo, a maioria de quem você é se torna um conjunto memorizado de pensamentos automáticos, reações emocionais reflexivas, hábitos inconscientes e comportamentos, crenças subconscientes, percepções e atitudes familiares rotineiras.
Na verdade, 95% de quem somos quando adultos está tão habituado à repetição que o corpo foi programado para ser sua mente, e o corpo, não a mente consciente, está comandando o show.
Isso significa que apenas cerca de 5% de quem somos é consciente e os 95% restantes são um programa corpo-mente subconsciente.
Então, para criar algo significativamente diferente em nossas vidas, devemos encontrar uma maneira de puxar a mente para fora do corpo e mudar nosso estado de ser, que é exatamente o que a meditação que vou ensinar a você no final deste artigo foi projetada.
No Clube Meditação eu explico como o ciclo pensamento-sentimento funciona em relação aos centros de energia do corpo – especialmente nossos três primeiros chakras, os centros de sobrevivência, onde residem a maioria dos problemas.
Isso porque os pensamentos e sentimentos da maioria das pessoas ativam esses 3 chakras ou centros de energia.
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Espero você lá!
Agora, vem meditar comigo:
Meditação do Recondicionamento do Corpo para uma Nova Mente PARTE 1
Meditação do Recondicionamento do Corpo para uma Nova Mente PARTE 2
Esta meditação contém práticas de respiração para a liberação de energias travadas em seus três centros inferiores (energias de sobrevivência) movendo-as para os centros superiores, onde poderá usá-las para curar seu corpo ou criar algo novo.
Gratidão de todo meu coração
Vanessa Scott
Namastê!
