Muitas vezes, lidamos com tantos desafios que nos sentimos totalmente desanimados e sem perspectiva. Contudo, eles fazem parte da vida e podemos aprender a lidar com isso da melhor forma …
Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge …
Você já ouviu falar sobre o burnout? Sabe como evitar o burnout? Muitas vezes as coisas fogem ao nosso controle, mas temos ferramentas que podem ser úteis nestes casos. Antes …
A luta contra o próprio peso é algo muito presente na vida de muitas pessoas desde muito cedo, mas podemos usar o mindfulness para perder peso físico. Realmente não é …
As crenças limitantes podem atrapalhar o seu desenvolvimento em vários aspectos. O primeiro passo para eliminar cada uma delas é passar a ser consciente a seu respeito. Antes de entender …
Eliminar o desânimo é algo totalmente possível sim, especialmente quando ele vem da falta de organização na rotina e no dia a dia. O que acontece é que levar a …
Hoje vamos falar um pouco mais sobre a importância de romper com velhos ciclos para que seja possível experimentar o novo e cocriar a vida dos seus sonhos! “Eu sei …
Há dias em que vencer o desânimo parece algo realmente impossível pois falta de vontade de sair da cama realmente parece mais forte do que tudo. Acontece que essa é …
Afirmação positiva par atrair o que deseja do universo: Eu tenho liberdade de escolha. Escolho sempre o que é melhor para mim e para os meus objetivos. Eu paro de …
O desânimo e a sobrecarga mental são problemas cada vez mais frequentes nos dias de hoje. Infelizmente essa é uma realidade que leva à uma diminuição considerável da qualidade de …