Como organizar sua rotina e eliminar o desânimo

by @puraenergiapositiva

Eliminar o desânimo é algo totalmente possível sim, especialmente quando ele vem da falta de organização na rotina e no dia a dia.

O que acontece é que levar a vida assim, de maneira desorganizada, acaba gerando uma sensação de que sempre há muito por fazer ou de que você não consegue dar conta das suas tarefas.

Além disso, a bagunça aparente faz com que o cérebro também fique bagunçado e distraído, aumentando o seu desânimo.

Portanto, vamos entender um pouquinho mais sobre esse tema a seguir e também conhecer algumas dicas ótimas para você organizar a sua rotina.

 

Como a falta de organização atrapalha?

A sensação de falta de tempo é uma das principais vilãs da modernidade. Estamos sempre correndo e nos desdobrando para dar conta de tudo que precisa ser feito.

É tanta coisa que ter apenas 24 horas em um dia parece totalmente insuficiente.

De fato, quando tudo está um caos à sua volta, o primeiro impacto é no cérebro, que também fica mais confuso e com menos foco.

Além disso, você acaba sempre demorando demais para encontrar qualquer coisa que esteja procurando.

Entretanto, a bagunça externa pode gerar sérios efeitos emocionais, que também podem impactar o físico.

Permanecer em um ambiente caótico gera cansaço mental, estresse e também desânimo, afetando bastante o humor.

Em resumo, a falta de organização atrapalha a rotina, o desempenho das tarefas diárias, diminui a produtividade e ainda pode causar problemas emocionais.

Por isso é importante entender que, para eliminar o desânimo da sua vida, muitas vezes, basta focar em organizar o seu entorno.

Pensando nisso, eu criei uma série de meditações chamada “A Arte de Parar o Tempo”. Com ela, você conseguirá realmente parar o fluxo do tempo e conectar-se ao momento presente, fazendo-o parecer eterno.

Vou deixar aqui uma meditação da série para você aproveitar: 

 

Sinais de que a falta de organização está prejudicando você

Você tem se sentido desanimado constantemente? Acorda e não tem nem vontade de sair da cama para não ter de encarar as tarefas do dia?

Se sim, vamos ver alguns sinais a seguir de que a falta de organização está prejudicando você e pode estar causando esse desânimo:

1 – Você não encontra roupas, objetos ou documentos com facilidade

A falta de organização na sua casa atrapalha a rotina e faz com que você perca um tempo desnecessário procurando coisas que deveriam estar acessíveis.

sendo assim, você pode otimizar o seu tempo se não tiver que ficar procurando tudo o tempo todo.

 

2 – Diminuição da produtividade

Quando você vive em um ambiente mais caótico, é normal haver uma queda da produtividade porque o seu foco é comprometido. Existe muita informação visual desordenada para que o cérebro processe.

Além disso, a sua produtividade também diminui se você perde tempo procurando o que precisa o tempo todo.

 

3 – Falta de espaço

Você percebe que o seu ambiente está cada vez mais sem espaço? Isso também pode ser um reflexo da falta de organização. Isso porque as coisas desnecessárias passam a ocupar espaços importantes do seu lar.

Por isso precisamos lembrar do curso Mais do Menos da PEP, que aborda o minimalismo e ajuda você a se livrar daquilo que não precisa.

 

Dicas ótimas para organizar a vida e se livrar do desânimo

Se você quer mesmo se livrar do desânimo causado pela falta de organização, vamos conhecer algumas ótimas dicas a seguir:

1 – Pense em quem você quer ser

Você quer ter motivação para organizar a sua vida? Então pense na pessoa que você quer ser e use isso como impulso para colocar seus planos em prática.

Pense de forma sincera na pessoa que você deseja ser, afinal, todos levamos um grande ideal dentro de nós mesmos. Esse é o momento de segui-lo.

 

2 – Liste seus objetivos

O que você deseja? É ter mais amigos, ganhar mais dinheiro, viver um grande amor, ser promovido?

O seu potencial de cocriação é ilimitado, então, sonhe alto.

Faça uma lista com aquilo que você deseja e defina pequenos objetivos a cumprir para conseguir chegar lá.

 

3 – Metas e recompensas

No trabalho, nos estudos e na vida você tem prazos. Por que não estipular um prazo para atingir suas metas? Você sabia que, normalmente, agimos melhor sob pressão?

Claro que você se conhece melhor do que ninguém e deve saber que não é legal fazer isso caso vá gerar ansiedade e frustração. Contudo, para muitas pessoas isso pode ser um grande estimulante.

Ter metas também ajuda a evitar a procrastinação e eliminar o desânimo.

Não esqueça de determinar também uma recompensa para cada uma dessas metas alcançadas.

 

4 – Organização do ambiente

Além de organizar seus objetivos e metas, é essencial organizar também o seu ambiente.

Isso porque bagunça e sujeira causam confusão e sobrecarga mental, atrapalhando a vida em todos os sentidos. Isso também passa a se refletir na forma como você se sente por dentro.

Nas suas metas, coloque também a organização e determine uma recompensa para cada avanço.

Procure lavar a louça sempre depois de comer, guardar algo depois que terminar de usar e limpar as coisas assim que sujar.

Com certeza, é melhor fazer um pouquinho todos os dias do que ter de fazer um montão de uma vez só.

 

5 – Divida suas tarefas

Muitas vezes nós nos sobrecarregamos com algo simplesmente para não ter de delegar a função a outra pessoa. Não faça isso.

Se você mora com mais pessoas e a casa está bagunçada, você não tem de arrumar tudo sozinho. Conversem, decidam quem fará o que e determinem um prazo com uma recompensa ao fim.

 

6 – Aplicativos úteis

Para eliminar o desânimo da sua rotina e conseguir organizá-la melhor, nada como fazer uso da tecnologia ao seu favor, afinal, hoje em dia existem muitos aplicativos para a realização de tarefas diárias, criação de listas, lembretes e muito mais.

Existe ainda aplicativo de alimentação saudável, para leitura, atividade física e outras tarefas, portanto, pesquise e descubra qual o app que pode ajudar você a organizar melhor o seu dia a dia.

 

7 – Comece já

Seja qual for a decisão que você tomou sobre o que precisa organizar, comece hoje mesmo. Dessa forma, lembre-se que tudo o que temos é o hoje e agora.

Portanto, se você quer fazer uma mudança de verdade para ter mais energia, deve fazê-la já!!!

 

Sabe o que mais pode ajudar muito a eliminar o desânimo? É fazer parte do Clube Meditação e ter acesso a uma série de cursos e conteúdos incríveis.

Com eles você aprenderá a se livrar de hábitos ruins, organizar sua mente para organizar o seu exterior, aumentar sua energia e sentir-se forte para encarar todos os desafios que podem surgir.

Tudo isso é muito bem explorado na Rota da Liberdade, que funciona através do exclusivo Método PEP e reúne todos os cursos da PEP, avançando dia após dia e trabalhando por vários aspectos importantes da sua vida.

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