Os benefícios do mindful eating vem sendo bastante divulgados nos últimos tempos e isso se deve ao fato de que ele realmente pode ajudar a estabelecer uma relação verdadeiramente saudável …
“Eu conheço as minhas prioridades Sei o que é importante para mim Eu inspiro E expiro Eu me reconecto com tudo aquilo que é importante para mim Sou capaz Eu …
Não existe a menor dúvida de que o conceito de nutrição comportamental para crianças tem apresentado um enorme crescimento nos últimos anos, bem como para adultos também. Todo esse aumento …
A nutrição comportamental é aquela que tem como principal objetivo transformar a relação do paciente com a comida. Para isso, associando o ato de se alimentar ao prazer e não …
Para alguns pode ser uma novidade, mas existe a fome emocional e a fome física, sendo muito importante saber como identificá-las e reconhecê-las no seu dia a dia. Isso porque …
A relação das pessoas com a comida é algo muito complexo e envolve uma série de fatores, não apenas físicos mas também emocionais. Por isso é importante conhecer as ferramentas …
Atualmente, somos constantemente bombardeados por uma série de estímulos variados, que levam a uma sobrecarga da mente. Por isso é que você precisa conhecer as 7 coisas que vão melhorar …
Recarregar as energias é algo extremamente importante na nossa vida, especialmente naqueles momentos em que nos sentimos cansados ou desanimados sem nenhum motivo aparente. Acontece que, mesmo sem que haja …
Meditação é uma prática que ajuda a trazer a consciência para o momento presente através da atenção plena nas atividades diárias. Todo mundo pode praticar a arte de estar no …
A vida é feita de recomeços, porém, nem sempre eles são fáceis. Por isso, nada melhor do que conhecer os 7 passos para iniciar um novo ciclo de vida, não …