“Experimente o místico.
Minhas palavras são lei.
Eu me sinto amado profundamente e diariamente.
A riqueza flui para mim.
Todas as minhas necessidades são sempre atendidas.
O divino aparece em minha vida todos os dias.
Sincronicidades acontecem comigo o tempo todo.
Eu me sinto mais completo a cada dia.
Meu sistema imunológico fica mais forte a cada dia.
Eu lidero com coragem.
Eu sou um gênio ilimitado”
Vanessa Scott
No primeiro momento em que você acorda todas as manhãs, quais são seus pensamentos antes mesmo de abrir os olhos? Eles são inspirados e cheios de intenção ou eles são uma ladainha repetida dos mesmos velhos problemas e preocupações de sempre? Aqueles que trazem à tona esses sentimentos muito comuns pelos quais você vive diariamente.
Talvez você não se lembre da resposta porque tem o hábito de pegar o telefone antes mesmo de colocar os pés no chão. Você sabe, todo mundo faz isso!
Agora, digamos que você tenha definido a intenção de começar seu dia como o criador de sua vida, querendo experimentar o extraordinário. Nesse instante, um mundo de possibilidades se abre para você!
Saiba que é justamente isso que estamos trabalhando juntos na Rota da Liberdade!!!
Depois de pensar muito em como fazer a sua Rota mais simples, prática e incrível, decidimos que você irá receber um conteúdo diário, logo que acordar, para inspirá-lo a prosseguir rumo à sua melhor versão!
As justificativas para não ser diferente são muitas: é muito cedo, está frio demais está chovendo, minha cama é tão confortável, minhas costas doem, eu tenho muito o que fazer, eu realmente não tenho tempo hoje, vou começar amanhã…
Você pode notar que, em um momento de tomada de decisão como este, é importante estar ciente de seus pensamentos. Se você não estiver consciente deles ao acordar, poderá prever o resultado dessa luta interna: todos os dias você vai se convencer a não fazer algo diferente ou não fazer uma nova escolha.
Vamos ser sinceros.
Sem esse tipo de autoconsciência, você não vai manter o compromisso que marcou na noite anterior e, com o tempo, você pode começar a sentir que falhou novamente ou que está preso. Isso pode levar a esse sentimento inconsciente de ser indigno, porque você não manteve sua palavra consigo mesmo e comigo.
Mas vamos imaginar que você está fazendo esse trabalho há algum tempo e, com a constância, você se conscientizou de sua programação inconsciente. Cada vez mais você se pega antes de ficar inconsciente. Algo está se movendo em você.
Então, um dia, quando o alarme toca, você substitui essas mensagens antigas, não aperta o botão soneca e nem fica no telefone por uma hora em vez de meditar. Neste dia em particular, você não diz a si mesmo que começará amanhã.
Este é o dia em que você decide aparecer por si mesmo.
Com determinação, você se prepara e sai. Você não sabe o que esperar, mas tudo bem. Você é o cientista e sua vida é seu experimento. Em seu experimento, você está curioso para descobrir: se eu mudar a maneira como penso, ajo e sinto hoje, algo novo aparecerá na minha vida amanhã?
Antes de começar, você passa algum tempo contemplando o que deseja criar e quem deseja ser. Assim, desta vez, você é sincero e intencional sobre a meditação desta manhã e sobre a aula do dia.
Aqui está o que você tem que se perguntar antes de adquirir o hábito da meditação:
- Quando eu começar um novo hábito, quem estou deixando para trás?
- Assim que abro os olhos, quem não quero mais ser?
- Pela manhã, quando eu abrir meus olhos, por quais olhos eu estarei olhando?
- Quando eu começar a andar, quem eu quero me tornar?
Você está pronto! É hora de praticar, demonstrando como seria ser essa pessoa com os olhos abertos. Mas primeiro, para que você não se distraia da tarefa de transformar seu mundo interior de pensamentos e sentimentos, você fecha os olhos para mudar sua energia.
Dicas para começar um novo hábito e praticar meditação
Para começar qualquer prática, é essencial que tenhamos coragem. Muito mais do que a vontade de ser alguém melhor, precisamos ter força e disciplina para deixar de ser quem somos hoje.
Sabe aquela roupa que fica no armário mas já está ultrapassada, furada e gasta? Você até se sente confortável com ela, mas não a coragem de usá-la na rua, porque sabe que seria vergonhoso, não é verdade?
Ela é exatamente como este nosso EU. Ideias, pensamentos e situações que nos serviram em um determinado momento, às vezes deixam de servir e ficam ultrapassadas.
A gente até se sente confortável nesse lugar, pois mesmo que ele não seja mais agradável ou bom para nós, ele ainda é familiar.
Contudo, para comprar uma roupa nova, você precisa trabalhar, conseguir dinheiro, reservar algumas horas, ir até o shopping e experimentar várias roupas, até que uma fique exatamente como você quer, não é mesmo?
Caso você não encontre na primeira loja, você vai em outra, em outra e em outra até achar aquilo que você procura.
Concorda?
Nada adianta você ficar em casa, usando a mesma roupa velha e confortável esperando que ela fique nova como em um passe de mágica. Não é assim que as coisas acontecem.
Como o seu novo Eu funciona da mesma forma. Você precisa se desacomodar, ir atrás de autoconhecimento, se conhecer melhor, praticar o autoamor e praticar diariamente a aquisição de um novo hábito.
Seja grato a essa sua roupa velha pelo tempo que ela serviu e o manteve aquecido. Seja grato ao seu passado pelas lições que ele trouxe, mas saiba deixá-lo ir.
Existe um mundo de possibilidades onde você pode ser e ter tudo aquilo que você deseja. Você não precisa mais ficar atrelado ao que já passou, ao que é familiar e ao que já é conhecido.
É um trabalho que nem sempre é fácil, pois muitas vezes nos sentimos perdidos e sem rumo. Contudo, é justamente para isso que a PEP existe.
A nossa missão é oferecer a você todas as ferramentas e o suporte necessário para que você consiga progredir, no seu tempo e trilhando seu próprio caminho de despertar da consciência.
Sabe um ótimo exemplo disso? É o curso Hábitos PEP, que tem como principal objetivo ajudar você na conquista de novos hábitos, entendendo que você não tem que mudar tudo da noite para o dia.
Pelo contrário. Para obter uma mudança verdadeira e sustentável a longo prazo, você precisa mudar pequenos e inofensivos hábitos diariamente. Com pequenas mudanças diárias é possível alcançar uma grande mudança no todo.
Tendo isso em mente, vamos ver algumas dicas rápidas de como começar novos hábitos:
- Pense e reflita sobre o seu dia a dia: o que é essencial? Entenda o que é perda de tempo! O que é possível mudar? O que você precisa mesmo fazer e o que faz só por que já está acostumado?
- Determine pequenos objetivos: você quer ler um livro de 500 páginas e nem começa por que acha que não vai conseguir? Se determine a ler 2 páginas por dia. Você já estará fazendo mais do que antes.
- Inspire-se: inspire-se em pessoas que já praticam hábitos semelhantes ao que você deseja cultivar. O exemplo é o maior incentivo que podemos ter.
- Celebre pequenas vitórias: celebre, por exemplo, o fato de ter lido duas páginas do seu livro. Hoje você já está duas páginas mais à frente do que ontem e isso é sim uma vitória.
- Fluidez: quando for inserir um novo hábito, tome cuidado para que ele entre em um momento do seu dia que não gere ruído. Quanto maior o atrito, mais difícil é de manter um hábito.
Prontinho, com certeza, se você seguir essas dicas, vai conseguir implementar mudanças na sua vida. Assim, você consegue implementar, por exemplo, o hábito de meditar todos os dias ao acordar. Você também pode seguir mais uma dica de curso PEP – Meditação para Iniciantes. Fazer esse curso irá motivar você mais e mais a aplicar o mindfulness em sua vida diária.
Já pensou que alguns poucos minutos pela manhã podem mudar o seu dia inteiro?
Aderindo à meditação e aplicando o mindfulness em diversos momentos do seu processo, você estará cada vez mais perto de conquistar todos os seus desejos.
Para isso, convido você a se inscrever no Clube Meditação e aproveitar para conhecer todos os conteúdos desenvolvidos aqui na PEP, inclusive os dois cursos citados acima, Hábitos PEP e Meditação para Iniciantes.
Isso sem falar em outros cursos e programações, como a Rota da Liberdade e Vestindo-se de Guerreiro, que são realmente processos transformadores dentro do nosso Clube Meditação.
O principal neste momento é a Rota da Liberdade, que leva você passo a passo na sua jornada para conquistar equilíbrio financeiro, amoroso, de saúde, bem-estar e muito mais.
O melhor é que estamos oferecendo 7 dias inteiramente gratuitos para que você possa experimentar e sentir na pele todos os benefícios.
E então, vamos mudar nossos hábitos e muito mais para nos tornarmos cada vez mais Pura Energia Positiva?
Você também pode ter acesso a conteúdos incríveis seguindo no Instagram.
