Conforme você começa a se curar, se libertando do passado e iniciando o processo de libertação dos seus comportamentos tóxicos, provavelmente sentirá algum desconforto.
Para lidar com isso, pode ser útil imaginar sua criança interior como indisciplinada, com permissão para ficar acordada até tarde sempre que quiser.
Agora, trabalhando para liberar a resistência, é como se você estivesse tentando instituir uma hora de dormir rígida. Claro, a criança vai chutar e gritar no início, mas persista e logo a nova rotina se estabelecerá. E, talvez pela primeira vez, você perceberá que está no controle.
E à medida que esse processo se desenrola, observe o desconforto.
Talvez, ao mudar, você perceba atritos em seus relacionamentos, seja em sua vida pessoal ou profissional.
Tendo acabado de desistir de um mau hábito ou padrão de pensamento, agora você está vendo sua vida com mais clareza, e este desconforto é um bom indicador do que não está mais funcionando para você.
Você agora tem um controle maior de seus pensamentos porque sabe que sua experiência de vida depende do que você escolhe pensar.
Portanto, em vez de ficar teimoso e zangado com a sensação de dificuldade das coisas, diga a si mesmo algo como: “Mudar está se tornando mais fácil para mim.”
Isso pode parecer simplista e bobo, mas Louise Hay acredita que, ao dizer essas afirmações em voz alta, você está se alinhando com o poder do Universo que flui dentro de você.
Pensamentos negativos afetam sua vida
Você já parou para refletir sobre os pensamentos negativos que você pode estar carregando?
Talvez você ache que ninguém o ama porque você não está em um relacionamento, ou acha que sua saúde debilitada é graças a sua genética familiar mas esses são padrões de pensamento e você precisa mudá-los.
Nessas afirmações, vamos fazer um trabalho de espelho. Está pronto?
Afirmações Positivas – Auto cura 2: Trabalho de espelho
E conforme você se dispõe a liberar a necessidade de fazer coisas que o prejudicam, você descobrirá que está se tornando mais fácil deixar o passado para trás.
A única coisa que você controla é o que você está pensando neste momento.
Então, por que desperdiçá-lo agarrando-se a velhas mágoas e ressentimentos?
Ao invés disso, imagine-se como a criança que você já foi.
Olhe em seus olhos e veja o desejo de amor que reside neles. Abrace essa criança, abrace esse eu mais jovem com todo o calor e ternura que você puder reunir.
Diga eu te amo e deixe-se saber o quão bonito(a) você é.
O que você faz quando se sente desconfortável? Você sai da sala? Muda o assunto? Evita o contato visual? Não importa o que você faça para escapar de si mesmo, é tudo resistência.
Meditação – Auto cura 3: Resistências
