Você já pensou que pode otimizar o seu tempo e fazê-lo trabalhar para você, ao seu favor? Pois você pode sim e tem o poder de dedicar seu tempo para o que realmente deseja e importa na sua vida.
É sobre isso que falaremos a seguir, mas antes, vamos começar com afirmações positivas:
Eu desacelero meu tempo.
Tiro todo proveito dele.
Eu o uso com sabedoria
Me torno mais e mais consciente.
Eu me energizo com meu tempo.
Estou presente e consciente.
Eu gerencio o meu tempo com sabedoria.
Meu tempo é produtivo, agradável e significativo.
Eu tenho prosperidade de tempo.
Vanessa Scott
Duas pessoas podem crescer na mesma casa, com os mesmos pais, na mesma cidade, em torno dos mesmos amigos e ter os mesmos hobbies, mas uma está feliz e a outra está deprimida. Você sabe por quê?
Perspectiva!
Uma boa perspectiva fará você se sentir bem. Uma perspectiva ruim fará você se sentir mal.
Perspectiva é a forma mais maleável de experiência que você pode ter.
Em um segundo você pode estar no inferno e, com uma simples mudança, no céu.
Isso não significa ser delirante. Significa ser intencionalmente realista.
A maioria não é intencional com sua perspectiva e é por isso que ela domina a maneira como eles pensam, sentem e agem.
A vida pode ser fácil e divertida se você permitir.
Foi exatamente isso que tratamos na Série “A Arte de Parar o Tempo” – clique aqui para conhecer e meditar!
Aprendemos que, talvez não possamos literalmente parar o tempo, mas podemos desacelerá-lo e tirar mais proveito dele, gastando-o com mais sabedoria, nos tornando mais conscientes sobre isso.
Para fazer isso, você precisa arranjar tempo para praticar a atenção plena e fazer coisas que lhe dão energia. Isso requer gerenciamento de tempo.
Ao se tornar mais consciente e enérgico, você também poderá gerenciar melhor seu tempo, usando-o de forma mais produtiva, agradável e significativa.
O resultado final é algo que pode ser chamado de prosperidade do tempo, onde seu tempo limitado aqui na Terra lhe serve tanto quanto pode.
Como otimizar o seu tempo
A primeira coisa que precisamos entender é que nosso tempo é um recurso finito e limitado. Por isso, devemos usar ele da melhor maneira possível, para que ele nos sirva da melhor maneira possível.
Já falei isso antes, mas vou usar uma analogia aqui novamente.
Imagine que seu tempo é como um jardim. Você tem ali uma área da qual você consegue cuidar em um dia e a sua meta é cultivar flores e belas folhagens para atrair borboletas e belos pássaros.
Acontece que, o seu jardim está tomado de ervas daninhas e você tem algumas flores e folhagens no meio.
Como você pode conseguir cuidar das flores nessa situação? De que forma você vai cultivar mais flores se todo o espaço já está tomado por ervas daninhas? Como você vai ter energia para fazer isso?
As ervas daninhas são como aquelas tarefas do nosso dia a dia que roubam nosso tempo e que não contribuem em nada para nosso objetivo.
Já as flores e folhagens são as nossas metas, que devemos cuidar e cultivar diariamente para que fiquem fortes.
Se despendemos todo o nosso tempo com tarefas que não são importantes, como teremos tempo para aquilo que realmente importa e que tem o potencial de nos levar para onde queremos ir?
Vamos conhecer algumas dicas para ajudar com isso:
- Durante um período, observe e anote tudo o que você tem feito durante o dia, incluindo o tempo em redes sociais, descanso e etc.
- Depois de anotar tudo por, digamos, uma semana, avalie os seus dias e veja se todas as suas tarefas são mesmo necessárias.
- Marque o que você pode eliminar do seu dia a dia.
- Liste as coisas que você gostaria de começar a fazer e entenda como isso pode entrar no lugar da tarefa que você eliminou.
- Comece a pôr seus planos em prática hoje e atue para mudar o seu amanhã.
Algo muito importante que podemos notar, por exemplo, é o tempo gasto nas Redes Sociais. Não há mal nenhum usá-las e, muitas vezes, servem como uma distração.
Contudo, acontece que muita gente usa sem nem pensar e sem nem prestar atenção ao que está fazendo, apenas como uma fuga mesmo.
Certamente você já se pegou alguma vez rodando o feed sem nem saber o que está olhando exatamente. Quando você vê, já se passaram 30 minutos.
Você poderia, por exemplo, estar meditando e aprendendo a se livrar de fardos que atrapalham o seu desenvolvimento.
Eu, por exemplo, criei o Método PEP, que consiste em uma aula, uma reflexão e uma meditação por dia. Sabe quanto tempo você precisa para cumprir estas tarefas?
Apenas 30 minutos por dia!!!
Toda a Rota da Liberdade está estruturada neste sistema e agora lançamos uma nova edição do Desafio de 21 Dias Perdendo Peso que também será neste formato.
O objetivo é que você possa evoluir, se conectar com a sua essência e desbloquear diversos aspectos da sua vida de uma forma prática e rápida, sem em nada a sua rotina.
Mais do que isso, você pode fazer as tarefas na hora que achar melhor., por exemplo, a aula pela manhã, a meditação no almoço e responder à pergunta/reflexão ao fim do dia.
O meu objetivo é ajudar e tornar o mundo um lugar melhor. É por isso que estou convidando você a participar do Desafio de 21 Dias Perdendo Peso. É totalmente gratuito e tenho certeza de que irá mudar a sua vida.
Quer mudar de vida? Use estas dicas para otimizar o seu tempo e clique no botão abaixo para fazer a sua inscrição e participar do desafio.
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Você vai se surpreender com os resultados que vai conseguir em tão pouco tempo e sem pagar nada!
Vamos juntos nessa jornada!
Gratidão imensa!
