Alimentação Plena

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Cursos

O que você irá aprender neste curso: 

Fazer esse curso significa que você está escolhendo fazer a sua própria jornada para uma saúde melhor. 

Você participará ativamente da eliminação daquelas formas habituais não saudáveis ​​de comer e aprenderá a viver para sentir plena satisfação de comer com prazer e abraçar o presente e tudo o que tem a oferecer. Este curso  irá mostrar a você: 

  • descobrir a prática da atenção plena e como isso está diretamente relacionado à alimentação 
  • compreender como viver com alimentos não proibidos – filosofia sem exagerar
  • ouvir e responder aos pensamentos e crenças que geralmente levam você à geladeira
  • aprender a cuidar de todas as suas fomes – físico, emocional, mental e espiritual
  • aprender como fazer seu corpo se mover de uma forma que o faça se sentir bem
  • compreender como fazer alimentos saudáveis ​​sem demorar muito na cozinhha e nem gastar muito 
  • experimentar o saboroso mundo da comida enquanto é consciente de onde vem a comida e o impacto que suas escolhas alimentares têm sobre você individualmente e globalmente
  • desenvolver um plano para seu crescimento contínuo e de sucesso 

 

Detalhes do Curso

  • Leituras 5
  • Quizzes 0
  • Duração 50 horas
  • Nível de Habilidade Todos os níveis
  • Linguagem Português
  • Alunos 25
  • Critérios de avaliação Sim

Vanessa Scott nasceu no Paraná (Brasil), mas vive atualmente na Ilha de Bermudas com seu marido e filhos. Estudou farmácia na Escócia, onde viveu por dez anos. Resolveu então trabalhar como farmacêutica no Triângulo da Bermudas e foi onde ela descobriu seu dom de guiar e despertar a positividade nos outros com a meditação.

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