Olá, queridos. Vanessa Scott aqui para mais um blog da série incrível que estamos fazendo sobre a prática do BreathWork – Respiração Consciente.
Você pode ver os outros blogs aqui:
Hoje, especificamente, vamos falar sobre como praticar respiração consciente pode mudar a sua vida e ajudar você a cocriar uma nova realidade.
Pois bem, o fato é que a respiração consciente é uma prática simples, mas profundamente transformadora, que tem o potencial de redefinir a maneira como vivemos nossas vidas.
Isso porque ela promove uma mudança profunda em nosso interior e nas nossas energias.
Em um mundo constantemente em movimento e muitas vezes sobrecarregado por preocupações e ansiedades, a simples ação de se tornar consciente da respiração pode abrir portas para uma vida mais plena, equilibrada e significativa.
Sendo assim, vem comigo e vamos explorar como a respiração consciente pode ser uma ferramenta poderosa para transformar sua vida em todos os níveis.
Como o Breathwork transforma a sua vida
Quem já me conhece há algum tempo sabe que formei e fiz mestrado em farmácia na Escócia e foi isso que acabou me levando a morar nas Bermudas.
Contudo, nessa transição de países, comecei a estudar a Lei da Atração, espiritualidade e a meditação, que transformaram a minha vida completamente.
Isso porque me fizeram compreender que existem outros meios de cura além da farmacológica, pois temos uma farmácia em nosso corpo que nos permite ter uma vida plena e feliz.
Entendendo toda essa nossa potência interior, se torna possível manipular esses químicos que nosso corpo produz, gerando energia que é emitida pelo nosso corpo em forma de frequência.
Quando essa frequência está alinhada com a frequência e a energia cósmica do universo, podemos cocriar qualquer coisa que quisermos.
Em minha jornada, entendi que o Breathwork era a ferramenta que faltava e quando eu conheci essa prática “por acaso” (é modo de falar pois sabemos que não existe acaso no universo) em uma viagem de férias.
Agora que já expliquei como cheguei até aqui, quero mostrar para você porque essa prática pode transformar a sua vida, assim como vem transformando a minha também:
1 – Liberar emoções guardadas
Ao longo da vida nos deparamos com situações e experiencias que podem causar traumas. Isso se armazena em nosso corpo a nível celular e o breathwork da Pura Energia Positiva* nos ajuda a acessar essas energias estagnadas e liberá-las.
*Existem muitas técnicas de Breathwork e estes benefícios são relacionados à técnica que eu aplico nas sessões feitas aqui na Pura Energia Positiva.
Você pode ver mais aqui neste vídeo completo:
2 – Conexão com o presente
A prática da respiração consciente oferece a capacidade de nos conectar com o presente e com o seu corpo.
Ao direcionar nossa atenção para a respiração, somos trazidos de volta ao momento presente, onde a vida realmente acontece. Isso nos permite experimentar uma sensação de calma e clareza e ganhar insights poderosos.
Para cocriamos a realidade que desejamos temos que estar ancorados no agora, presentes, esquecer o passado dolorido e parar de nos preocuparmos com o futuro.
Devemos estar conectados com o nosso corpo pois ele esta sempre nos enviando mensagens poderosas, por exemplo estou estressado, ansioso… sabendo disso agimos de acordo para deixar a energia fluir sem aprisioná-la e nos alinhamos com as forças criativas do universo.
3 – Mudança de frequência energética
Quando liberamos energias passadas, permitimos que as energias fluam melhor em nosso corpo e espírito. Por isso a respiração consciente faz com que você comece a vibrar mais positivamente, se alinhando com o universo das infinitas possibilidades.
Tudo na sua vida começa a dar certo! Eu garanto!
4 – Insights poderosos
Não é incomum que praticantes de Breathwork tenham insights durante a prática.
Sabe aquele problema que parece não ter solução. Muitas vezes o que você precisa fazer é respirar consciente e deixar a calma e a clareza tomarem conta da sua mente.
Assim, as respostas surgem!
5 – Melhora da saúde física:
A respiração consciente também pode ter um impacto positivo na saúde física. Estudos mostram que a prática regular pode melhorar a função pulmonar, aumentar os níveis de oxigênio no sangue e fortalecer o sistema imunológico.
Além disso, o breathwork também está associado a uma redução da pressão arterial, melhoria da circulação sanguínea e alívio de dores crônicas.
6 – Expansão da consciência espiritual
A prática da respiração consciente vai além dos benefícios físicos, mentais e emocionais, abrindo portas para uma expansão da consciência espiritual.
Ao mergulhar na experiência do momento presente através da respiração, podemos sentir uma conexão mais profunda com o universo.
Essa experiência de transcendência pode levar a uma sensação de paz interior, gratidão e compaixão, transformando não apenas nossa visão de nós mesmos, mas também nossa relação com o mundo ao nosso redor.
7 – Fazer parte de uma comunidade
As sessões de BreathWork da Pura Energia Positiva são feitas ao vivo, todos os domingos às 7h30 através do Zoom.
Lá criamos uma linda comunidade de respiradores que se apoiam e compartilham experiências.
Quer começar agora mesmo a fazer nossas sessões de BreathWork?
Inscreva-se no link abaixo e venha comigo começar a transformar sua vida hoje mesmo!
Participar da Sessão de BreathWork!
